Door Mathijs Dingjan op 
Intimiteit en seksleven zijn voor veel mensen een grote factor bij het beoordelen van hun algemene tevredenheid.
Resultaten van recent onderzoek laat zien dat een bevredigend seksleven ervoor zorgt dat je elkaars kleine eigenaardigheden sneller accepteert.
Daarnaast resulteert een beter seksleven in meer intimiteit en betere communicatie bij stellen.
Ontevreden over seksleven? Maar liefst 30% zegt ja
Voorafgaande studies laten zien dat ongeveer 30% van de mensen ontevreden is over zijn of haar liefdesleven.
Het is daarom interessant er achter te komen wat hier precies voor zorgt. Wat hetgeen is dat mensen ervan weerhoudt tevreden te zijn met hun seksleven. Zelfs binnen relaties.
Je hechtingsstijl wordt daarvoor aangewezen in recent onderzoek. En het onderbouwt dat mensen die onveilig gehecht zijn, eerder last hebben van een onbevredigend seksleven.
De tevredenheid over je seksleven hangt af van je hechtingsstijl
Eerst even kort vertellen wat hechtingsstijlen zijn.
Hechtingsstijlentheorie zegt dat de manier hoe je in relaties stapt, gevormd is in je kindertijd. Door je ouders neem je hun gedragingen mee naar je volwassen zelf.
Cijfers over de verschillende hechtingsstijlen in Nederland zijn ook bekend.
Veilig gehechte mensen hebben in hun kindertijd een gezonde en regelmatige hoeveelheid liefde en warmte gekregen. Comfortabele en gezonde relaties op latere leeftijd voelen voor hen dan ook vertrouwd en fijn.
Onveilig gehechte mensen ervaren iets anders. Zij zijn vanuit hun kindertijd anders gewend.
Hierbij is nog onderscheid te maken tussen angstig gehecht en vermijdend gehecht. Beiden leg ik even kort uit.
Eenvoudig gezegd hebben angstig gehechte mensen vroeger onregelmatig warmte en liefde ontvangen. Dan weer warmte, dan weer een gevoel van afstand. Verlatingsangst is daarom veelvoorkomend bij deze mensen. Ze zoeken hierdoor veel bevestiging bij anderen, wat de ander als benauwend kan ervaren.
Vermijdend gehechte mensen zijn opgegroeid met emotioneel afwezige kringen. Voornamelijk ouders die zelf niet wisten hoe ze met hun eigen emoties en emoties van anderen om moesten gaan. Op latere leeftijd hebben vermijdend gehechten daarom gemiddeld zelf ook minder toegang tot hun gevoel. Vaak speelt er ook angst op bij het uiten van hun gevoel, omdat ze denken dat dat té veel is voor de ander. Hun ouders konden immers niet met emoties omgaan. Daarnaast kunnen ze zich ook vreemd voelen tussen mensen die wel eenvoudig bij hun emoties kunnen en deze kunnen uiten.
Je liefdesleven en je hechtingsstijl
Met een les hechtingsstijlen rijker, is het te verklaren waarom mensen met een onveilige hechtingsstijl minder tevreden kunnen zijn over hun seksleven.
Maar met het recente onderzoek is een duidelijkere waarom gevonden. Namelijk dat onveilig gehechte mensen minder mindfulness zijn tijdens intimiteit. Ze zijn met hun aandacht bij andere momenten en onzekerheden in plaats van wat er in het nu plaatsvindt, zeggen de onderzoekers.
Enquêtes bij het onderzoek laten zien dat angstig gehechte mensen ten eerste bezig zijn met niet afgewezen willen worden tijdens de seks.
Vermijdend gehechte mensen zijn ervoor behoed dat seks hen afhankelijk gaat maken van hun partner. Iets wat ze door hun hechtingsstijl willen vermijden. Uit bescherming blijven ze koud en afstandelijk.
Je hechtingsstijl heeft invloed op je seksleven
“Onveilig gehecht zijn, verlaagt plezier in seks door een lagere mate van mindfulness. Negatieve gedachten en onzekerheden houden mensen uit het moment. Iets wat cruciaal is bij seksuele activiteiten. Hun gedachten en onzekerheden houden hen weg bij de fysieke sensaties in hun lichaam en de uitingen van hun partner”, zeggen de onderzoekers in hun document.
Ook als je tevreden bent over je liefdesleven valt er iets te leren uit het onderzoek. De mate van plezier en genot dat je ervaart, hangt namelijk sterk samen met de mate waarin je je kunt overgeven aan het moment en gedachteloos kan zijn.
Hoe meer je aanwezig bent bij alles wat er in het moment gebeurt, hoe meer plezier je ervaart.
[optin]
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie