Door Mathijs Dingjan op 
Je date een man of hebt een relatie. Maar hij heeft nooit tijd voor je.
Hij heeft altijd excuses dat hij druk is met van alles en nog wat. Maar jij dan?
In dit artikel geef ik je 10 tips om een prioriteit te worden in zijn leven.
Inhoud van dit artikel:- Waarom heeft hij geen tijd voor me?
- Hoe zorg je ervoor dat hij wél weer tijd maakt?
- 1. Ga het gesprek aan
- 2. Verleg de focus naar jou
- 3. Kom met een leuk voorstel
- 4. Bied een luisterend oor
- 5. Geef hem de liefde die hij nodig heeft
- 6. Overweeg andere vormen van contact
- 7. Organiseer een fantastische date
- 8. Laat hem de plannen maken
- 9. Prik een vaste date dag
- 10. Bespreek wat het met je doet
- Hoe je zorgt dat hij tijd voor je vrijmaakt
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om eindelijk zijn afstandelijke gedrag bij te draaien en definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes tegen afstandelijk gedrag
Waarom heeft hij geen tijd voor me?
Voordat ik oplossingen geef, laten we eerst eens kijken naar de mogelijke redenen dat hij geen tijd heeft voor je.
Sommige redenen zullen relevanter zijn in een relatie en anderen meer tijdens het daten.
Reden 1: Hij heeft andere prioriteiten dan jij
Elk persoon is anders. Sommige mensen besteden graag veel tijd met hun partner, anderen vinden tijd alleen of met vrienden belangrijker.
Daar is geen goed of fout. Alleen wil je natuurlijk wel dat jullie bij elkaar passen. In bepaalde mate kan je wel concessies doen, maar je kunt ook niet jouw behoeften volledig omgooien voor de ander.
Misschien communiceert hij niet helder dat dat de reden is, of durft hij het simpelweg niet te zeggen. Misschien heeft hij niet eens door dat het een probleem is voor jou.
Reden 2: Hij wil het beste hemzelf en voor jou
Deze reden klinkt misschien raar. Maar als hij vooral weinig tijd voor jou heeft vanwege zijn werk, dan kan het zijn dat hij vooral het beste wil voor jullie allebei.
Succes in werk is (zeker voor mannen) een grote zingever en bron van eigenwaarde. Daarnaast is het niet altijd even makkelijk om de baas teleur te stellen en bepaald werk niet of later te doen.
Dus ondanks dat je misschien denkt: “wat is er nu belangrijker, ik of je werk?” is die keuze niet altijd makkelijk te maken.
Reden 3: Hij vlucht van problemen
Als er soms frictie is tussen jullie, of als er andere problemen zijn in de privésfeer, dan kan hij vluchtgedrag vertonen.
In plaats van de confrontatie aan te gaan, zoekt hij liever afleiding. Misschien is het emotioneel te zwaar voor hem. Daarom gaat hij liever met vrienden leuke dingen doen of blijft hij uren overwerken.
Reden 4: Hij ziet je niet als prioriteit
Deze reden is een echt probleem. Als hij jou niet als prioriteit ziet in zijn leven, dan neemt hij je voor lief.
Hij geeft er niet zoveel om wat jij van dingen vindt. Of hij denkt dat jij het tóch altijd wel prima vindt en niet weggaat.
Jullie (prille) relatie is daardoor niet in balans en hij is niet bereid in de relatie te investeren. Er zijn andere dingen die voor gaan.
Reden 5: Hij heeft niet voldoende interesse in je
Deze reden is vooral relevant als je nog aan het daten bent. Het kan natuurlijk zo zijn dat hij niet zeker weet of hij je wel echt leuk vindt.
Of hij ‘gebruikt’ je vooral voor de seks en als het hem uitkomt.
Hij houdt je wel aan het lijntje en dat is niet oké.
Hoe zorg je ervoor dat hij wél weer tijd maakt?
Het is lastig om met zekerheid te zeggen wat de reden is dat hij druk is. Of dat hij in ieder geval niet met je wil afspreken of appen.
Sommige redenen zijn onschuldig en sommige zijn wel kwalijk.
Echter hoef jij hier hoe dan ook geen genoegen mee te nemen. Jij hebt jouw behoeftes en verwachtingen, en die mogen er zijn.
Daarom wil je je grenzen aan gaan geven. En hem laten weten dat er consequenties zijn als er niks verandert. Maar dan wel op een positieve en constructieve manier. We willen hem niet voorbarig wegjagen 😉
Daarbij wil je jezelf de volgende belangrijke vraag stellen:
Waarom vind ik het erg dat hij minder tijd maakt? Is het omdat ik simpelweg meer tijd met hem wil doorbrengen? Of is het alleen omdat ik bang ben dat er iets niet goed zit tussen ons, terwijl ik onze tijd samen op zich wel prima vindt.
Wanneer je het gesprek aangaat zijn er een paar mogelijke uitkomsten:
- Hij verandert zijn gedrag en maakt meer tijd voor je
- Hij verandert zijn gedrag niet, maar jij bent gerustgesteld dat alles goed zit en vindt het prima zo
- Jullie stellen een deadline wanneer bepaalde activiteiten afgerond zijn en hij weer meer tijd heeft
- Jullie besluiten dat het zo niet werkt en jullie niet samen verder gaan
Alles wat vaag is en er tussenin zit is uiteindelijk vaak een recept voor meer problemen.
Hieronder volgen een aantal strategieën om een oplossing te vinden uit deze situatie.
1. Ga het gesprek aan
Voor de juiste man zijn jouw behoeften een prioriteit. Nu kunnen er twee dingen spelen:
Één, hij is de juiste man en hij verwaarloost je per ongeluk. Twee, hij is niet de juiste man en geeft onvoldoende om je behoeften en gevoelens.
Daarom wil je het gesprek met hem aangaan!
Hierdoor kom je er snel genoeg achter of hij echt geen tijd heeft of dat hij je misschien niet leuk genoeg vindt.
Doe dit aan de hand van de 4 stappen van het nonviolent communication model ontwikkeld door Marshall Rosenberg.
- Waarneming: Geef zonder oordeel aan welk gedrag je ziet bij hem.
- Gevoel: Geef aan wat dat doet met jou. Hoe voel je je daardoor?
- Behoefte: Geef aan welke behoefte je hebt. Wat je van hem nodig hebt.
- Verzoek: Geef een concrete praktische actie hoe je het voortgaan graag wilt zien.
Deze methode zorgt ervoor dat je iemand niet veroordeelt en dicht bij jezelf blijft. Daarmee is de kans het grootst dat hij zich niet aangevallen voelt en begrip heeft voor jouw situatie.
Is het probleem nog niet zo groot dat je zo’n gesprek wilt voeren, dan kan je een van de volgende tips gebruiken.
2. Verleg de focus naar jou
Het is verleidelijk om te vragen of hij meer tijd met je kan doorbrengen (hierover later meer). Maar dit is niet altijd de beste keus.
Zeker niet als hij het oprecht druk heeft.
Geef elkaar daarom autonomie in verbinding. Dat betekent dat je jouw eigen leuk leven blijft leiden én hem geleidelijk aan steeds meer toelaat in dat leuke leven. Doe de dingen die je energie geven:
- Boeken lezen
- Sporten
- Met vriendinnen afspreken
- In de natuur wandelen
Hierdoor ben je op een natuurlijke manier niet beschikbaar.
Als hij je leuk vindt is de kans groot dat hij je zal missen en tijd voor je zal maken.
3. Kom met een leuk voorstel
Misschien heeft hij wel tijd voor je, maar denkt ‘ie dat hij geen tijd voor je heeft.
Dit is geen raadsel. Hiermee bedoel ik dat hij zich wellicht niet bewust is van activiteiten delen.
Help hem hierbij. Iedereen moet bijvoorbeeld eten. Misschien kan je daarom eens langs z’n werk gaan om samen te lunchen.
Wellicht moet hij regelmatig sporten om z’n hoofd leeg te maken. Ga samen.
Misschien moet hij nu heel veel werken vanuit huis. Ga dan in dezelfde kamer (in stilte) een boek lezen.
Hierdoor vinden jullie toch tijd om elkaar te zien. Op een leuke manier!
4. Bied een luisterend oor
Als je vriend het heel druk heeft, dan kan hij de relatie als druk ervaren. Soms ervaren mensen de relatie als de zoveelste verplichting op de to-do lijst.
Dit is geen gebrek aan liefde voor jou. Het is simpelweg het gevolg van een gestrest brein.
Maak hem duidelijk dat jij zijn situatie begrijpt en dat je voor hem klaar staat als hij je nodig heeft.
Maar durf tegelijkertijd voor jouw behoeften op te komen. Het leven draait niet alleen om hem.
Je gaat niet eeuwig zitten wachten. Twijfel je of je het juiste doet door hem tijd en ruimte te geven?
Kijk dan de volgende video:
5. Geef hem de liefde die hij nodig heeft
Als iemand voelt alsof de wereld van alle kanten op hem afkomt, is dat best eng.
Soms kan zelfs de liefde van z’n leven hem daar niet bij helpen. Nope, zelfs niet als je hem lieve appjes stuurt en zegt dat je er voor hem klaar staat.
In die gevallen wil je uitzoeken wat voor liefde hij dan wél kan gebruiken.
Jouw natuurlijke neiging is wellicht meer quality time met hem spenderen. Maar wellicht heeft hij behoefte aan tijd en ruimte voor zichzelf.
Vraag je daarom af (of vraag hem) wat hem nu dolgelukkig zou maken. En regel dat voor hem.
Hieronder vind je een video waarin er meer tips staan voor wanneer hij een moeilijke tijd doormaakt:
6. Overweeg andere vormen van contact
Is niet tijd maar de afstand het probleem? Zorg dan dat er contact mogelijk is op een andere manier, denk aan:
- Videocalls
- Telefoontjes
- Voice memo’s
- Brieven
- Samen dezelfde boeken en/of films kijken
Zo blijf je in connectie met elkaar zodat je niet nog meer afstand voelt
7. Organiseer een fantastische date
Als de verliefdheid weg ebt, dan kan het moeilijk zijn om in elkaar te blijven investeren. Daarom wil je pro-actief iets nieuws doen.
Organiseer een toffe date (iets wat hij onmogelijk stom zal vinden) in de nabije toekomst. Iets om naar uit te kijken.
Jij laat dan jouw standaard voor het contact zien. Daar mag je trots op zijn!
Reageert hij hier lauwtjes op of zegt hij de date af? Dan is er een grote kans dat hij je minder leuk vindt dan je dacht. In dat geval is de volgende tip extra belangrijk.
8. Laat hem de plannen maken
Deze tip is cruciaal om te ontdekken wat zijn intenties zijn. Maak hem verantwoordelijk voor het volgende uitje.
Dit kan best moeilijk zijn als jij gewend bent om de planner te zijn. En nog moeilijker als hij niet direct iets op de kalender zet.
Maar het is wel goed voor de relatie. Zo kan je zien of hij de relatie echt waardeert.
Komt er nooit wat van terecht? Dan weet je dat hij er niet serieus voor gaat.
Heeft hij wat ideeën maar vindt hij het moeilijk om de knoop door te hakken? Help hem hier dan bij.
9. Prik een vaste date dag
Het klinkt wellicht niet zo romantisch, maar soms is routine de beste manier om dit probleem op te lossen.
Zo voorkom je dat jullie agenda’s zijn volgeboekt. Immers houd je bepaalde dagen speciaal vrij voor elkaar.
Klinkt dit te vervelend of lastig? Kies dan elke zondag middag de dagen voor de volgende periode. Zo voorkom je dat het te voorspelbaar wordt.
10. Bespreek wat het met je doet
Waarschijnlijk heb je gevraagd of hij meer tijd voor je kon maken. Misschien heb je al andere tips gevolgd om hem vaker te zien. Maar heb je hem eens (ontspannen en zonder verwijten) verteld hoe jij je hierdoor voelt?
“Hee, ik weet dat je het erg druk hebt en dat je om me geeft. Maar voor mij is het belangrijk dat we elkaar blijven zien. Hoe voel jij je over onze mate van contact?”
Zo geef je hem de ruimte om zijn situatie uit te leggen zonder dat jij conclusies voor hem trekt.
Hoe je zorgt dat hij tijd voor je vrijmaakt
Als een man zich tot een vrouw aangetrokken voelt, zal hij bijna alles doen om met haar te zijn als…
…zij de drie schakels van zijn mannenbrein activeert.
Dit kan jij ook doen! Hierdoor beseft hij dat je anders bent dan alle andere vrouwen en zal hij 100% voor je gaan.
Het beste is dat jij je niet eens hoeft voor te doen als iemand anders. Het zit hem allemaal in hem beter begrijpen en zien.
Je leert het allemaal in mijn gratis E-book.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie