Door Laurens op 
Het is pijnlijk maar waar: soms is het beter om (even) afstand van iemand te nemen.
Dit kan zijn na een relatiebreuk, waarbij je worstelt met hoe je dit aan je ex vertelt zonder hem pijn te doen. Of tijdens het daten met iemand die jou aan het lijntje houdt… Maar ook in sociale relaties of werkrelaties is afstand nemen soms het beste.
En hoe moeilijk afstand nemen ook is, het kan jou een hele hoop voordelen opleveren voor je eigen (liefdes)leven.
De grote vragen zijn uiteraard: wanneer moet je afstand nemen en hoe doe je dat op een pijnloze manier?
Inhoud van dit artikel:- Kan afstand nemen een relatie redden?
- Waarom moet je soms afstand nemen van iemand?
- Afstand nemen: wat houdt dat in en hoe doe je dat?
- 1. Als ze structureel tegen je liegen
- 2. Als ze meer van je verwachten dan jij kan/wil geven
- 3. Als je geen gevoelens meer voor ze hebt
- 4. Als je aan het lijntje wordt gehouden
- 5. Als je te snel bent gegaan
- 6. Als een man écht te druk is
- 7. Als je geen energie en plezier haalt uit je baan
- 8. Als de ander te snel gaat
- 9. Als er geen wederzijdse investering is
- 10. Als je te maken hebt met een ‘jojo-man’
- 11. Als ze erg jaloers zijn
- 12. Als ze niet het beste met je voorhebben
- 13. Als je te maken hebt met een hartenbreker
- 14. Als ze alleen maar negativiteit verspreiden
- 15. Als ze je niet respecteren
- Wanneer afstand nemen – Samenvatting
Wil jij meer leren over hoe je de juiste mannen aantrekt in je leven en een prachtige, liefdevolle relatie kan opbouwen? Dan wacht er op het einde van dit artikel nog een weggevertje op je.
Kan afstand nemen een relatie redden?
Afstand nemen kan een relatie soms redden door beide partners of personen de ruimte te geven om na te denken, te groeien, en problemen vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Deze tijdelijke pauze kan helpen om emoties te bedaren en de waardering voor elkaar te hernieuwen. Het is wel belangrijk dat je allebei duidelijke afspraken maakt en open blijft communiceren tijdens deze pauze.
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Waarom moet je soms afstand nemen van iemand?
Soms moet je afstand nemen van iemand om jezelf te beschermen en je emotionele balans te herstellen. Het kan nodig zijn om te ontsnappen aan een toxische relatie, om persoonlijke groei te stimuleren of om jezelf opnieuw te ontdekken.
Verder helpt het je om stress te verminderen, helderheid te krijgen over je gevoelens en prioriteiten en gezonde grenzen te stellen. Deze tijdelijke of permanente afstand kan ervoor zorgen dat je zelfbeeld verbetert en je gezondere relaties kan onderhouden in de toekomst.
Afstand nemen: wat houdt dat in en hoe doe je dat?
Als ‘afstand nemen’ voor jou een beetje eng klinkt, dan ben je niet de enige.
Veel mensen veronderstellen dat afstand nemen een soort eindstation is. Ze denken dat afstand nemen gelijk een final goodbye is. Maar dat hoeft niet zo te zijn!
In sommige gevallen is het inderdaad beter om iemand compleet uit je leven te verwijderen. Denk aan iemand die jou niet respecteert of zeer slecht behandelt. Maar ook in gevallen van een onmogelijke liefde is volledige afstand soms het beste.
Maar, in veel gevallen betekent afstand nemen geen resoluut afscheid.
Afstand nemen betekent soms dat je een pauze moet nemen van iemand.
Heb je bijvoorbeeld een vriend die altijd heel druk bezig is met z’n werk, en er niets mee doet als je hem erop wijst? Dan moet je je eigen grens aangeven. Dat brengt ons gelijk bij de vraag: hoe neem je afstand? Wel, dat is vaak behoorlijk situatie-afhankelijk, en het ligt er maar net aan wat voor jou het beste is. Ik ben zelf een groot voorstander van eerlijkheid.
Eerlijk zijn over de reden waarom je afstand neemt is belangrijk en het heeft vaak positieve gevolgen.
Want zodra iemand weet waarom je afstand neemt, kan hij of zij daar een les uit trekken.
Laten we nu eens een blik werpen op 15 situaties waarin afstand nemen het beste is. Kijk welke van deze situaties voor jou van toepassing zijn. Ga bij jezelf na in hoeverre je afstand wilt nemen van iemand. En onthoud: afstand nemen is niet makkelijk… maar soms de beste keus.
Let’s go.
1. Als ze structureel tegen je liegen
De meeste mensen leren al vroeg dat jokken niet mag.
Toch doen de meeste mensen het best veel. Uit onderzoek blijkt dat we gemiddeld twee keer per dag liegen. Natuurlijk is een klein leugentje om bestwil niet altijd even erg… Dat doet iedereen. (behalve ik natuurlijk! 😉 ) Maar wat als je met een échte Pinokkio te maken hebt?
Een “Pinokkio” is iemand die structureel tegen je liegt. Dit kan een leugenachtige man zijn in een relatie, maar het kan ook een vriendin of collega zijn.
Als jij weet dat iemand structureel liegt of zijn/haar beloftes niet waarmaakt, dan is het tijd om afstand te nemen.
Geef duidelijk je grenzen aan. Communiceer hoe belangrijk het voor je is dat ze de waarheid tegen je spreken. Maar blijft er tegen je gelogen worden? Dan is het van groot belang dat je de eer aan jezelf houdt.
Wil je trouwens weten waarom mannen liegen? Bekijk dan deze video:
2. Als ze meer van je verwachten dan jij kan/wil geven
Het is natuurlijk behoorlijk vervelend als een man jou véél leuker vindt dan jij hem. Constant krijg je appjes, belletjes en verzoekjes om op date te gaan, maar je ziet dat niet zo zitten.
In dit geval is het van groot belang al vroeg eerlijk en duidelijk te zijn en afstand te nemen.
Laat hem weten dat je geen interesse hebt. Lijkt hij er niet echt een boodschap aan te hebben en gaat hij alsnog door? Dan vind je tips in dit artikel:
Maar afstand nemen bij een scheve verhouding geldt niet alleen in de liefde. Ook in sociale situaties is het belangrijk afstand te nemen als iemand meer van je verwacht dan je kan geven. Denk bijvoorbeeld aan een vriendin die te veel tijd van je opeist of een vriend die jou een stuk vaker wil zien dan jij hem.
3. Als je geen gevoelens meer voor ze hebt
Let op:
Verliefdheid duurt in veel gevallen niet eeuwig. (Al laten romantische films ons dat graag geloven). Het is normaal dat verliefdheid na een aantal jaar langzaam minder wordt. Maar dit is heel anders dan wanneer er totaal geen sprake meer is van verliefdheid.
Als je helemaal niets meer voelt voor je partner dan zal je afstand moeten nemen.
En ja, ook hier geldt: dit is makkelijker gezegd dan gedaan.
Maar bekijk het zo: je belazert iemand door bij hem te blijven terwijl je dit eigenlijk niet wilt. Je lijkt iets aardigs en nobels te doen door bij iemand te blijven, maar het onderliggende probleem is dat je niet eerlijk over je intenties bent. Die persoon verdient iemand die écht enthousiast van hem wordt, plus jij verdient iemand van wie je helemaal gek bent.
Wil je hier meer over weten, lees dan eens dit artikel door:
4. Als je aan het lijntje wordt gehouden
Wellicht komt dit je bekend voor:
Je datet een leuke man. Alles gaat leuk en lekker. Maar dan, uit het niets, lijkt meneer van de aardbodem te zijn verdwenen. (Zoals gebeurt bij ghosten). Je stuurt allerlei appjes en belletjes… maar alles tevergeefs. Totdat hij weken later je opeens een berichtje terugstuurt. In een handomdraai weet hij je weer helemaal in te palmen en binnen de kortste keren daten jullie weer.
Althans: jullie daten totdat hij opnieuw verdwijnt en dit hele proces zich herhaalt.
Klinkt dit bekend? Dan is het belangrijk dat je snel handelt.
Wil je weten wat je kan doen als hij je af en toe berichtjes stuurt maar het contact schiet maar niet op? Bekijk dan deze video van Mathijs:
5. Als je te snel bent gegaan
Let’s face it:
De reden om afstand te nemen ligt niet altijd bij de ander.
Soms kan je het beste jezelf afremmen.
Heb je misschien de neiging om hem continu te appen voor een tweede date? Dan kan jouw behoeftige gedrag ervoor zorgen dat hij steeds minder zin heeft om met je af te spreken. Hij krijgt het namelijk benauwd van je en wordt bang dat je te snel een relatie van hem zou verwachten. In dit geval kan je dus best afstand nemen.
Vergeet niet dat je hem wil laten jagen.
Verspil dus niet je kansen door te snel te gaan. Mocht je willen weten hoe je een man verliefd op je maakt, klik dan hier:
6. Als een man écht te druk is
We weten allemaal dat ‘te druk’ zijn vaak een slap excuses is voor “Ik heb geen zin om af te spreken”. Maar er zijn gevallen wanneer ‘te druk’ ook letterlijk te druk betekent. Hoezo?
Het mannenbrein kan zich niet op veel dingen tegelijk focussen.
Het oplossingsgerichte brein van een man gebruikt veel energie om één specifieke taak af te maken. (Bijvoorbeeld een belangrijk project op z’n werk.) Maar hierdoor kan hij zich lastiger op andere dingen focussen. Zélfs als het om zo’n leuke vrouw als jij gaat. Het probleem is dat veel vrouwen deze focus verwarren met desinteresse. En dat is zonde.
Hij is nog steeds geïnteresseerd in je, maar z’n brein focust nu op iets anders.
In dit geval is het van groot belang om afstand te nemen. Laat hem zijn taak of opdracht volbrengen. Wacht tot hij weer de ruimte heeft om aandacht aan jou te geven.
7. Als je geen energie en plezier haalt uit je baan
Er lopen veel ongelukkige mensen rond. Dit komt omdat veel mensen zich niet bewust zijn van het leven dat ze leiden. Zo zijn er veel mensen die ontevreden zijn over hun baan. Mensen die werk echt als ‘werk’ zien. Die mensen zien werk als iets wat moet, niet iets waar je veel plezier uit haalt.
Natuurlijk is het niet realistisch om te verwachten dat je iedere dag lachend en springend naar je werk moet. Maar besef wel dat je werk veel van je tijd vraagt. Als je écht iets doet waar je ongelukkig van wordt, dan is het tijd om daar iets aan te doen.
Vind iets waar jij energie en plezier uit haalt. Dit hoeft niet per se een radicaal andere baan te zijn. Wellicht dat er een andere functie is op je werk die iets voor jou zou kunnen zijn. Kijk bovendien naar het soort collega’s waar jij mee omgaat. Zijn je collega’s negatief, lui of ongemotiveerd? Dan is het van belang je daarvan te distantiëren.
8. Als de ander te snel gaat
Bij situatie 5 bespraken we hoe belangrijk het is afstand te nemen als je zélf te snel bent gegaan. (Bijvoorbeeld bij het daten.) Maar andersom geldt dit natuurlijk ook.
Je wil immers wel twee keer nadenken voordat je te maken hebt met iemand die op de eerste date al zegt dat ‘ie verliefd op je is.
Wanneer iemand té snel te veel aandacht van je vraagt, is het van groot belang om afstand te nemen.
Uiteraard geldt ook dit voor sociale situaties.
9. Als er geen wederzijdse investering is
Heb je een familielid, vriend of collega die nooit moeite doen om contact met je te zoeken? Komen voorstellen om af te spreken altijd van jou?
In plaats van je dit persoonlijk aan te trekken, maak je beter de juiste beslissing door afstand te nemen.
Je wil geen moeite doen voor iemand die ook geen moeite voor jou doet. Dit geldt in de liefde, maar ook voor je relaties met vriendinnen.
10. Als je te maken hebt met een ‘jojo-man’
Wie weet ken je ‘m nog wel uit die goeie ouwe kindertijd:
de jojo.
Je liet de jojo uit je hand gaan en hij kwam weer terug… Je liet ‘m gaan… En hij kwam weer terug. Komt dit patroon je bekend voor? Specifiek als het gaat over een man die jij date? Dan kan het zijn dat jij te maken hebt met een zogeheten jojo-man.
De dates zijn leuk, maar zodra het de serieuzere kant op lijkt te gaan verdwijnt hij als sneeuw voor de zon. En dan, uit het niets, staat hij opeens weer voor je op de stoep.
Als jij te maken hebt met een jojo-man dan raden we je aan afstand te nemen.
(Tenzij je geen probleem hebt met zijn wispelturige gedrag.)
Het gevaarlijke aan een jojo-man is echter dat je nooit precies weet waar je met deze man aan toe bent. Het zijn niet per se mannen die je expres aan het lijntje houden (zie situatie 4) maar wel vaak mannen die niet klaar zijn voor iets serieus.
11. Als ze erg jaloers zijn
Jaloezie is een in en in slechte eigenschap die de gemeenste kanten van ons mensen naar boven haalt. Kijk, iedereen is wel eens jaloers. Dat is het punt niet.
Maar kijk uit voor mensen die jou structureel dingen misgunnen omdat ze jaloers zijn.
Dit zijn mensen die nooit blij voor jou zijn als je iets bereikt hebt. Daar zijn ze te jaloers voor. In het ergste geval kunnen dit soort mensen jou expres naar beneden halen. Ze willen je expres laag houden om te voorkomen dat jij boven hen uitstijgt.
Heb jij mensen in jouw sociale omgeving die dit doen (en ik hoop het niet), dan is afstand nemen de allerbeste keus.
Dit geldt ook als je te maken hebt met een jaloerse man. Wil hij constant weten waar je was, met wie je was en wie die ene mannelijke collega op je werk is? Dan wordt je daar al gek van. Maar als hij je ook nog eens dingen gaat verbieden, zoals een weekendje weg met je vriendinnen, dan is het tijd om hem dit te vertellen.
Deze man is té jaloers. Ook hier is het belangrijk op tijd je grenzen aan te geven en afstand te nemen als dat moet.
“Maar Mathijs, als een man jaloers is betekent dat dan niet gewoon dat hij je heel leuk vindt?”
Ook hier geldt: een beetje jaloezie is oké. (Ik vind het immers ook niet leuk als mijn vriendin voor m’n neus met een andere man zou flirten).
Maar extreme jaloezie is geen teken dat hij je heel leuk vindt. Het is meer een punt van onzekerheid dat diep in hem geworteld zit. Je wilt niet dat je relatie als een gevangenis gaat aanvoelen. Durf voor jezelf op te komen in zulke gevallen.
12. Als ze niet het beste met je voorhebben
Een belangrijke maar moeilijke les:
Soms is het van groot belang afstand te nemen van mensen die niet het beste met je voor hebben.
Of het nu gaat over een goede vriendin, je teamgenoot of je ouders. Mocht je te maken hebben met ouders die jou slecht behandelen en/of jou niet ondersteunen in je levenskeuzes of relaties, dan is het belangrijk je ouders niet anders te behandelen dan andere mensen die een negatieve invloed op je hebben:
neem afstand.
Wat niet betekent dat je ze nooit meer hoeft te zien. Vind een omgangsvorm die je niet tegenhoudt in het leven.
13. Als je te maken hebt met een hartenbreker
Het is een pijnlijke maar harde realiteit:
Players en foute mannen zitten overal.
“Maar is een player of foute man niet ongeveer hetzelfde?”
Nee. Er zitten wel degelijk verschillen tussen de foute man en de player. Wel hebben ze een duidelijke overeenkomst:
ze zijn alle twee gevaarlijk.
Hoe je jezelf behoed voor deze twee mannen en wat de verschillen precies zijn, lees je hier:
14. Als ze alleen maar negativiteit verspreiden
De boodschap is helder:
Neem afstand van negatieve mensen.
Negatieve mensen zijn het gat in jouw brandstoftank. Ze slurpen energie. Ze putten je uit en maken je moe. Welnu, het is niet de bedoeling om gelijk je beste vriendin vaarwel te zeggen omdat ze moppert over het weer. Iedereen is immers wel eens negatief.
Maar zeurende, klagende, negatieve mensen kosten veel meer energie dan je zou denken. Dus wie weet wil je wat minder vaak contact hebben, zonder ze compleet uit je leven te verwijderen.
Loop je zelf ook nog weleens tegen problemen aan met negatieve gedachten? Lees dan het artikel eens door over positief denken.
15. Als ze je niet respecteren
Mensen die jou continu bekritiseren of zwartmaken (en helemaal in het openbaar) zijn jou niet waard.
Weet dus wat je grenzen zijn en neem direct afstand van iemand die jou niet respecteert.
Laat niet over je heen lopen door iemand die blind is voor jouw persoonlijke grenzen. Dit geldt voor liefdesrelaties en ook voor sociale relaties. Respecteren sommige mensen jouw eigen grenzen niet? Heb je moeite met je eigen grenzen aangeven? Helemaal als het om mannen gaat?
Lees dan eens dit artikel door:
Wanneer afstand nemen – Samenvatting
Soms is het dus noodzakelijk om afstand te nemen van iemand, zowel in romantische als sociale en werkrelaties. Dit kan gebeuren na een relatiebreuk, tijdens het daten met iemand die je aan het lijntje houdt, of bij toxische sociale relaties.
Hoewel het moeilijk kan zijn, is afstand nemen vaak de juiste keuze om jezelf te beschermen. Dat hoeft daarom niet voor altijd te zijn. Ook een tijdelijke pauze kan al helpen om de relatie weer op het juiste pad te brengen.
Wil jij meer leren over hoe je de juiste mannen aantrekt en een prachtige, liefdevolle relatie opbouwt? Wij van MannenBrein gunnen we je een relatie waarin je juist toenadering vindt in plaats van dat je afstand moet nemen. Een gelukkige relatie met een man die 100 procent voor jou kiest en iets met je wil opbouwen.
Tal van vrouwen hebben nu zo’n gelukkige relatie omdat ze het mannenbrein beter begrijpen dankzij het e-book dat ik hierover heb geschreven. Hierin ontdek je alles over de 3 speciale schakels die in ieder mannenbrein te vinden zijn. Als jij weet hoe die schakels werken, leer je mannen beter te begrijpen wat je zal helpen bij het daten, maar ook binnen je relatie.
Het rapport geven we gratis weg. We willen namelijk dat zoveel mogelijk vrouwen het liefdesleven van hun dromen krijgen 🙂
Het enige wat je hoeft te doen is even klikken op de link onderaan dit artikel.
Veel leesplezier!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie