Door Mathijs Dingjan op 
Wil je weer gaan daten na je scheiding maar weet je niet of je er wel klaar voor bent?
Gebruik deze tips om je verbroken relatie los te laten en opnieuw te beginnen.
Inhoud van dit artikel:- Wanneer weer daten na scheiding?
- Is het oké om te daten tijdens een echtscheiding?
- Hoe omgaan met daten na scheiding: 10 tips!
- Daten na scheiding – Samenvatting
Wanneer weer daten na scheiding?
Als het gaat om romantiek, is er geen algemene regel die voor iedereen geldt. Je wil altijd stilstaan bij je eigen situatie en gevoel.
Wanneer je klaar bent om te daten na een scheiding heeft dus vooral te maken met jezelf. Maar hoe weet je of je er weer aan toe bent?
Als je voormalige relatie geen intense, emotionele reacties opwekt. Het is normaal dat je bij de gedachte aan je ex nog steeds een mix van allerlei gevoelens krijgt, maar die zouden het niet onmogelijk moeten maken om in je leven positieve stappen te maken.
Is het oké om te daten tijdens een echtscheiding?
Daten tijdens een scheiding heeft z’n voor- en nadelen.
Een nieuwe vlam in je leven kan je positiviteit en energie geven om de pijn van de scheiding iets te verzachten. Maar tegelijkertijd kan het ingewikkelde gevoelens en lastige situaties met je ex opleveren die de zaken juist complexer maken.
Als je een sterke drang voelt om te daten tijdens je scheiding, dan kun je misschien beter steun zoeken in niet-romantische relaties. Dit kunnen familie en vrienden zijn, maar ook professionele ondersteuning.
Hoe omgaan met daten na scheiding: 10 tips!
1. Rouw om je verlies
Heb je recent een scheiding achter de rug?
Dan ben je een essentieel persoon in je leven verloren. En dat is pijnlijk.
Ook bij een scheiding onderga je een soort rouwproces. Dit proces gaat vaak gepaard met heftige emoties: ontkenning, woede, verdriet.
Is direct daten na je scheiding daarom een goed idee? Om eerlijk te zijn is het slim om eerst het rouwproces te ondergaan vóórdat je opnieuw gaat daten na je scheiding.
Rouwen betekent namelijk stress. En de vraag is of je dat wilt meenemen in je nieuwe, positieve ervaring.
2. Geef jezelf de tijd om te genezen
Zo voorkom je dat je tegen een muur oploopt.
Het is belangrijk dat je jezelf de tijd geeft om de scheiding te verwerken. Bij de een duurt dat twee maanden, bij de ander twee jaar. Iedereen heeft z’n eigen tempo. Op de vraag: ‘is daten na scheiden goed’, is dus geen eenzijdig antwoord te geven.
Zie daten na je scheiding in ieder geval niet als een vlucht of uitweg om de pijn te ontsnappen. Bij een rouwproces kun je geen stappen overslaan.
Doe je dat wel, dan loop je het risico dat de emoties later als een boomerang bij je terugkomen.
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
3. Zoek uit waar het mis ging
Als je niet weet wat mis ging, dan is de kans groot dat je jouw negatieve gedragspatronen zal meenemen in je volgende relatie.
Zelfs al was je ex de grote boeman van het verhaal, heb jij toch bijgedragen aan bepaalde ontwikkelingen.
En het is belangrijk dat je weet wat die bijdrage exact was.
Jezelf een spiegel voorhouden is lastig, en kan confronterend zijn. Maar het is wel belangrijk om te groeien als mens. Onderstaande vragen helpen je op weg:
- Waren onze doelen en waarden te verschillend van elkaar?
- Hebben we onze behoeftes en irritaties onvoldoende naar elkaar geuit?
- Waren de verwachtingen van elkaar realistisch of te idealistisch?
- Lag het aan onze communicatie?
- Speelde emotionele verwaarlozing een rol?
- Welke rol had ik in het geheel?
4. Maak jezelf prioriteit
Het eind van een relatie brengt ook iets moois met zich mee: je kan weer ontdekken wie je bent.
Als koppel doe je natuurlijk een boel dingen voor de ander. Maar nu kan je je heerlijk richten op je eigen egoïstische behoeften.
Dus ga op onderzoek uit!
- Hoe ziet je ideale dag eruit?
- Welke dingen zou je graag vaker willen doen?
- Wat zijn de dingen die je in de relatie uit het oog bent verloren?
- Hoeveel behoefte heb je aan intellectuele uitdaging of ontspanning in de natuur?
Dat stukje zelfzorg is alles waard als dit er uiteindelijk voor zorgt dat je in een betere, gelukkigere relatie terecht komt.
Happy single zijn? In deze video geef ik je 3 tips om te genieten van je tijd alleen:
5. Heb een idee van wat je wil
Misschien laat ik nu een droom in duigen vallen, maar het is belangrijk dat je het weet:
De perfecte partner of relatie bestaat niet.
Zijn relaties dan niet de moeite waard? Natuurlijk wel!
Maar door je verwachtingen realistisch te houden kom je ook niet van de koude kermis thuis. Natuurlijk zijn bepaalde mensen wel beter voor ons dan andere. Zoals iemand met soortgelijke waarden.
Daarom is het goed om te weten waar je naar op zoek bent:
- Welke waarden en doelen vind je het belangrijkst?
- Hoe wil je behandeld worden?
- Hoe wil je communiceren (zelfs al is het moeilijk)?
- Welke gebeurtenissen wil je graag samen met een partner delen (samenwonen, kinderen, etc.)?
- Zoek je een partner om later oud mee te worden?
6. Wees eerlijk over je bagage
Een nieuwe relatie na een scheiding is best een stap.
En daarom is een van de meest belangrijke dingen om over te praten: jullie emotionele bagage. Iedereen draagt bagage met zich mee en daarom is het in deze fase van je leven meer dan redelijk om te praten over wat die bagage inhoudt.
Het gaat hier dus om alle dingen die het moeilijk maken om met je te leven. Misschien heb je bijvoorbeeld veel tijd voor jezelf nodig, of juist extra veel aandacht. Iedereen heeft als gevolg van zijn bagage en persoonlijkheid vervelende trekjes.
Het is belangrijk dat jullie daar vanaf het begin open en eerlijk over zijn.
7. Maak je grenzen en behoeften duidelijk
Dit is hoe je uitvindt of iemand bij je past:
Maak duidelijk hoe je behandeld wil worden en wacht af of ze dat voor je willen doen.
Natuurlijk wil je geen waslijst met eisen aan iemand geven. Dat schrikt af.
Ik stel wél voor dat je zo vroeg mogelijk je grenzen aangeeft als iemand daar overheen stapt. Of zo nu en dan iets delen waar je heel goed op gaat, zodat hij je liefdestaal kan leren.
Zo leer je hem hoe hij er voor je kan zijn.
Nee, je wilt simpelweg communiceren hoe hij er voor je kan zijn.
Nu weet hij waar hij aan toe is, en kun jij ontdekken in hoeverre hij bereid is voor jullie relatie te gaan.
8. Ontmoet nieuwe mensen
Liefde na een scheiding begint met nieuwe mensen ontmoeten.
Dit kan ze doen via dating apps. Maar het liefst ontmoet ze ook mensen in het echt, omdat het een beter gevoel oproept.
Een handjevol foto’s op je smartphone is eerder een vleeskeuring dan een oprechte connectie. Je kiest al snel voor het meest aantrekkelijke, zelfs al zegt dat niets over een gelukkige en stabiele relatie.
Weet je niet goed waar je de leukste mannen tegen het lijf kan lopen? Socialiseer je hobby’s en interesses.
- Als je houdt van natuur, ga eens op een groepsexcursie met een boswachter.
- Dans je graag? Word lid van een salsa vereniging. Hardloop je nu alleen? Word lid van een renclubje.
- Probeer hobby’s uit die je altijd al eens hebt willen proberen, zoals kiteboarden of padel.
9. Focus op connectie, niet aantrekkingskracht
Aantrekkingskracht is het orgasme van de menselijke biologie.
De vlinders en seksuele spanning van aantrekkingskracht voelen fantastisch, maar het zegt weinig over hoe goed jullie als team kunnen samenwerken. En is dat niet júist waar het in een gezonde relatie om draait?
Focus daarom liever op connectie. Hoe goed kunnen jullie communiceren? Wat zijn jullie waarden en normen? Hoe gaan jullie om met een conflict? Wat zijn jullie verwachtingen van romantiek, relaties en liefde?
10. Vertrouw je gevoel
Jij kent inmiddels het klappen van de zweep.
En daarom wil je bij een nieuwe relatie na je scheiding goed opletten op hoe hij je laat voelen.
Voel je je ontspannen, opgeladen en gezien? Dan zit je goed.
Voel je je seksueel tot hem aangetrokken, maar ook onzekerheid of zelfs een rode vlag? Dan wil je vragen om meer zekerheid of je energie geven aan iemand anders.
Daten na scheiding – Samenvatting
Daten na een scheiding is lastig als je niet eerst met jezelf aan de slag gaat.
Je moet er eerst voor zorgen dat je je emotionele wonden geneest. Op de vraag: “Hoe lang moet je wachten tot daten na een scheiding?” is mijn antwoord dan ook: wanneer jij er weer klaar voor bent.
Tot die tijd is het essentieel dat je ervoor zorgt dat je weer lekker in je vel zit.
Als jij goed in je vel zit en zelfverzekerd in een nieuwe relatie stapt, dan kan hij simpelweg niet meer om je heen. Een vrouw die weet wat ze wil en dat ook uitstraalt, werkt namelijk als een soort magneet voor mannen.
Kun jij wel wat hulp gebruiken om het vertrouwen in jezelf en de liefde terug te vinden?
Ik heb een e-book geschreven genaamd: De 3 schakels in het mannenbrein. Daarin geef ik je de tools om meer zelfvertrouwen op te bouwen, zodat jij vol vertrouwen opnieuw kunt daten na je scheiding.
Start vandaag nog aan de 2.0 versie van jezelf. Je downloadt mijn e-book hieronder namelijk helemaal gratis.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie