Door Mathijs Dingjan op 
Het is een vraag die we bij MannenBrein aan de lopende band krijgen:
“Mijn ex blijft appen en ik weet niet wat ik ermee aan moet. Wat nu?”
Een begrijpelijke vraag. Een ex die blijft appen is een verwarrende situatie. Wat wil hij van je? En wat wil jij zelf? Hoe ga je het beste met de situatie om?
Al deze vragen beantwoord ik voor je in dit artikel.
Inhoud van dit artikel:- Tip 1: Ontdek of jij je ex nog een kans wilt geven
- Tip 2: Vraag naar de reden dat je ex blijft appen
- Tip 3: Doe dit als je NIET met hem verder wil
- Tip 4: Volg deze stappen als je WEL met je ex verder wil
- Tip 5: Voel je niet gehaast in je beslissing
- Wil jij een gelukkige relatie met een man die goed bij je past en die 100% voor je gaat?
“Mijn ex blijft appen… wat moet ik doen?”
Je dacht dat er een punt achter jullie relatieverhaal was gezet. Toch denkt je ex daar anders over.
De kans is groot dat jij in één van deze situaties zit:
- Jij hebt de relatie uitgemaakt maar hij blijft appen
- Hij heeft het uitgemaakt en toch zoekt hij weer contact
- Jullie besloten samen de relatie te beëindigen, maar hij stuurt nog steeds berichtjes
- De relatie is pas net uit óf hij appt je na maanden/jaren opeens weer.
Wat jouw situatie ook is: de tips in dit artikel helpen jou met zijn verwarrende (app)gedrag om te gaan.
Maar voor we kijken naar zíjn gedrag, is het belangrijk om eerst jezelf een spiegel voor te houden. Want het is wel duidelijk dat hij weer contact wil met jou. Maar wat wil jij eigenlijk?
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Tip 1: Ontdek of jij je ex nog een kans wilt geven
Je ex blijft appen. Dat is een feit. Nu is de vraag: wat wil jij hier mee?
Het is tijd om jezelf wat kritische vragen te stellen:
- Hoe staat jouw liefdesleven er op dit moment voor: ben je gelukkig of mis je hem?
- Wat voor gevoel krijg je bij je ex?
- Op basis van dat gevoel, wat zou jij het liefst van hem willen?
- Zou je hem überhaupt opnieuw een kans geven?
- Wees eerlijk: hoe realistisch is het dat jullie samen weer iets opbouwen?
- Wat is jouw visie op een gelukkige relatie?
- Wat zijn jouw belangrijkste waarden voor een gelukkige relatie?
- In hoeverre sluit jouw ex bij deze waarden aan?
Ik snap dat dit geen makkelijke vragen zijn, en dat je er misschien een nachtje over moet slapen. Toch is het van groot belang dat je een duidelijk antwoord hebt. Dat zorgt er namelijk voor dat je een helder besluit neemt.
Misschien wil je je ex nog een kans geven, misschien wil je heel graag bij hem terug of wellicht wil je niks meer met hem te maken hebben. Alleen jij kunt dit voor jezelf bepalen.
Jouw keuze geeft je bovendien een doel om naartoe te werken in het contact. Want als jij zélf niet weet wat jij van je ex wil, dan blijft jullie contact een bron van onduidelijkheid en verwarring. Wees concreet. Want meestal zijn er bepaalde patronen tussen jullie die niet werken. Die patronen wil je in beeld krijgen, zodat je ook oplossingen kunt bedenken. Alleen als jullie met oplossingen komen voor bepaalde problemen heeft de relatie kans van slagen.
Tip 2: Vraag naar de reden dat je ex blijft appen
De reden dat een appende ex zo verwarrend is, is omdat het vaak niet duidelijk is wat hij wil.
Wil hij je terug, of alleen aandacht? Of wil hij oprecht weten hoe het met je gaat? Door het hem op de man af te vragen, voorkom je dat je zelf allerlei conclusies trekt. Dat gebeurde namelijk bij Barbara, één van onze lezeressen. Zij mailde:
“Mijn ex appte me laatst opeens. We waren al een tijdje uit elkaar, maar ik vond het heel lastig om hem te vergeten. Nét toen dat een beetje lukte, stuurde hij me een berichtje. Ik dacht dat hij weer contact wilde zoeken.
Ik zat heel erg met mezelf in de knoop. Ik wist niet wat ik met het berichtje aan moest en heb er zelfs twee nachten van wakker gelegen. Ik wilde eigenlijk reageren, maar ik wilde hem ook vergeten. Ik was bang dat hij weer bij me terug wilde maar het leek mij beter om hem juist uit m’n hoofd te zetten.
Na twee dagen twijfelen besloot ik toch maar te reageren. Uiteindelijk bleek dat hij zelf alweer aan het daten was, en mij alleen maar appte om te vragen hoe het ging. Hij wilde niet bij me terug, maar hij wilde gewoon weten hoe het met me was omdat hij nog wel om me gaf. Het was dus eigenlijk een lief en simpel berichtje, maar ik maakte de situatie veel te moeilijk voor mezelf.”
Barbara bezorgde zichzelf onnodig veel stress omdat ze een verkeerde veronderstelling maakte over het contact van haar ex. Met andere woorden: ze vulde de reden van het contact zelf in, in plaats van haar ex ernaar te vragen.
“Maar Mathijs, is het niet raar dat ik dit vraag?”
Absoluut niet. Sterker nog: je staat volledig in je recht. Hij is immers degene die voor enige verwarring zorgt door weer contact te zoeken. Je hebt daarom het recht om jezelf wat duidelijkheid te verschaffen.
Dit zijn de vier meest voorkomende redenen waarom een ex blijft appen:
- Hij voelt pijn. Daarom blijft hij appen om de pijn te verzachten. Heeft hij het uitgemaakt? Dan doet hij dit soms zodat hij langzaamaan afscheid kan nemen. Zodra hij zich sterker voelt, stopt hij met appen.
- Hij geeft om je en wil dat het goed met je gaat. Daarom blijft hij appen. Het wil in dat geval niet betekenen dat hij je ook daadwerkelijk terug wil. Het betekent alleen dat hij nog om je geeft en het vervelend vindt dat je verdrietig bent.
- Hij twijfelt over wat hij wil. Hij kan niet zonder of met je. Erg verwarrend voor jou.
- Hij wil je terug. Hij probeert daarom in contact te blijven en je weer te zien.
Let goed op zijn antwoord en wees een beetje kritisch. Het kán namelijk zijn dat zijn antwoord niet de volledige waarheid is. Hij antwoordt bijvoorbeeld: “Ik app om te vragen hoe het gaat.” Maar hij bedoelt: “Ik wil eigenlijk dolgraag bij je terug.”.
Nu hoef je niet paranoïde te worden en alles in twijfel te trekken! Waar het om gaat, is dat je jezelf niet direct verliest in allerlei fantasieën over jullie samen.
Blijf hij vaag en weet je nog steeds niet wat hij wil? In deze video geef ik je hopelijk meer duidelijkheid:
Tip 3: Doe dit als je NIET met hem verder wil
Lijkt een toekomst met je ex net zo waarschijnlijk als het bestaan van de tandenfee? En wil je het contact met je ex definitief verbreken?
In sommige gevallen is een kort en krachtig appje genoeg. Bijvoorbeeld:
“Hey, leuk dat je aan me denkt. Voor mij is het echter het beste om door te gaan. Het lijkt me dus beter om geen contact meer te hebben. Ik wens jou al het beste in de toekomst.”
“Maar Mathijs, is dat niet veel te gemeen? Ik wil hem geen pijn doen.”
Nee, het is niet gemeen. Sterker nog: het is juist gemeen om het contact voort te zetten terwijl je het niet wilt.
Ten eerste is het gemeen tegenover hem omdat je niet eerlijk bent over je intenties. Je geeft hem hoop die er niet is. En die valse hoop bezorgt hem op de lange termijn een hoop leed.
Ten tweede is het gemeen tegenover jezelf. Want door hem op een verkeerd been te zetten, blijft hij contact met je houden. En dat is juist wat je niet wil. Daarom kwel je jezelf alleen maar door te lief tegen hem te zijn en het contact toe te staan.
Geef je eigen grenzen aan. Dat is voor hem en voor jou het beste.
Weet hij nog van geen ophouden? Dan is het extra belangrijk om hem te blokkeren. Denk eraan: dat doe je niet om hem te pesten, maar voor je eigen bestwil en geluk. Er zijn namelijk schrijnende situaties van vrouwen die niet van hun ex afkomen (of zelfs gestalkt worden!) omdat ze geen duidelijke grens trokken.
Wil je meer leren over een man netjes afwijzen?
Tip 4: Volg deze stappen als je WEL met je ex verder wil
Wil je bij hem terug of het contact voorzichtig voortzetten? Lees dan aandachtig verder.
Voordat je jullie contact weer opbouwt, is het belangrijk dat je eerst deze stappen volgt:
- Je bent heel goed bij jezelf nagegaan hoe jij jullie contact voor je ziet en wat je van hem wil
- Je weet de exacte reden waarom hij heeft geappt
- Jouw visie op een gelukkige relatie sluit aan bij zijn visie op een gelukkige relatie
- Jullie willen allebei verder met het contact
- Je koestert geen wrokgevoelens tegenover hem en je vergeeft zijn fouten uit het verleden. Dat kan even duren als er veel gebeurd is.
Pas als dat allemaal goed zit, heeft jullie relatie een kans van slagen.
Bouw het contact langzaam en voorzichtig op. Geef jezelf geen valse hoop maar blijf realistisch naar de situatie kijken. Als je ziet dat het toch niet werkt, trek dan op tijd de stekker eruit. Teruggaan bij je ex brengt risico’s met zich mee.
En nee, ik zeg niet dat jullie contact verdoemd is tot een pad van allerlei onmogelijke obstakels. Maar ik zeg wel dat teruggaan bij je ex lang niet altijd makkelijk is. Dat komt omdat de oude patronen en frustraties die leidden tot het einde van de relatie, soms terugkeren. Om dat te voorkomen is het héél belangrijk dat je eerst dit gesprek met hem voert:
Meer ex terug tips vind je in deze artikelen:
- Morgen je ex terug? Je ex terugkrijgen met 9 simpele tips.
- 9 Essentiële stappen om definitief je ex terug te krijgen.
Tip 5: Voel je niet gehaast in je beslissing
Je ex blijft appen terwijl jij juist expres even geen contact zocht. Je raakt gestrest en wilt zo snel mogelijk een oplossing voor de situatie.
Misschien voel je je verplicht om (snel) op hem te reageren. Of voel je je emotioneel zwak, en wil je je ex appen dat je hem mist.
Je twijfelt veel en denkt continu: moet ik mijn ex nu appen of niet? Maar als je uit onrust of haast een beslissing maakt, dan maak je die keuze vaak vanuit een verkeerde mindset.
Dat is precies wat gebeurde bij een goede vriendin toen haar ex appte. Ze had op dat moment geen vriend en ze voelde zich eenzaam. Ze was daarom heel blij toen haar ex haar appte. Ze stapte meteen weer met hem de relatieboot in, uit angst voor eenzaam zijn. Het gevolg? Ze had niet lang genoeg nagedacht over haar keuze. De ergernissen en frustraties uit het verleden borrelden al snel weer op. En de relatie ging net zo snel weer uit als dat ‘ie aanging. Zonde. En pijnlijk voor beide partijen. Deze pijn was te voorkomen als ze wat langer had nagedacht over haar keuze.
Daarom vraag ik jou dat ook te doen.
Je bent niet verplicht om direct op je ex te reageren. Zet jezelf op de eerste plaats. Vind uit waar jij gelukkig van wordt en baseer daar je keuze op.
Voel je dat je wil reageren uit angst of een negatieve mindset? Leg dan je telefoon weg. Ga iets doen wat jou energie geeft en reageer later pas. Gun jezelf het beste.
Wil jij een gelukkige relatie met een man die goed bij je past en die 100% voor je gaat?
Die toekomst gun ik jou ook. En daarom heb ik een rapport geschreven over de drie speciale schakels van het mannenbrein.
In dat rapport leer ik je niet alleen hoe het mannenbrein werkt, maar ook hoe je slim aan de knoppen kunt draaien om hem helemaal gek op je te maken.
Wil jij de vrouw worden waar hij niet meer omheen kan? Laat dan hieronder je e-mailadres achter en ik stuur het e-book direct en helemaal gratis naar je inbox.
Ik wens je veel leesplezier en veel succes met het oplossen van de situatie waar je nu in zit.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Om de 2 a 3 weken komt er weer een of meerdere smsen , en meestal is dat om een mes in de rug te zetten terwijl hij degene was die er naast mij nog iemand op nahield. Waarom doet hij dat? Altijd iets vreselijks moeten kunnen sturen.