Door Mathijs Dingjan op 
De frustratie druipt af en toe van de mails af die ik binnenkrijg…
Hoewel het vaak om onbegrip over het mannelijk geslacht gaat, zit er af en toe een vreemde eend in de bijt.
Bindgingsangst bij vrouwen.
Het komt vaker voor dan de meeste mensen denken.
Aan de ene kant wil je dolgraag een man ontmoeten om het leven mee te vieren…
maar zodra het serieus begint te worden gooi je jouw eigen glazen in… met bakstenen wel te verstaan…
Wat is bindingsangst
Het gaat over het gevoel dat iemands vrijheid verdwijnt zodra een relatie wordt aangegaan. Iemand met bindingsangst heeft daardoor problemen met intimiteit. Dit is een doodsteek voor je liefdesleven.
Mensen met bindingsangst fladderen van de ene relatie naar de andere, omdat ze elke keer wel iets vinden waardoor ze geen relatie meer willen.
Wat is er zo eng aan het binden aan een persoon?
Je wordt verscheurd door verschillende emoties.
De meeste angsten op aarde komen neer op het verliezen van iets. Totaal ongegrond in de meeste gevallen, maar tegelijkertijd vaak ook niet te overwinnen… Zo lijkt het.
Gelukkig is het in de realiteit eigenlijk niet heel moeilijk om je bindingsangst te overwinnen.
Zolang je maar weet welk advies je moet volgen. Omdat er zoveel onzin dingen geroepen worden op het internet over bindingsangst, heb ik besloten in dit artikel jou exact te vertellen hoe je voor eens en altijd van je bindingsangst afkomt zodat je een gelukkig liefdesleven kan krijgen!
In dit artikel leer je:
- De kracht van een paradigma (pas als je dit begrijpt kan je over je bindingsangst heen komen)
- Hoe je voor eens en altijd korte metten maakt met bindingsangst
- De #1 manier om over je angsten heen te komen zodat je niet alleen eindigt
- De waarheid over bindingsangst (je leert dingen die helaas geen enkele vrouw weet)
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels om bindingsangst en verlatingsangst op te lossen geef? Daarmee ontdek je exact hoe je in 3 stappen bindingsangst en verlatingsangst oplost zodat je eindelijk vooruit kunt. Download de 3 schakels nu
#1 Verander jouw paradigma.
Als datingcoach werk je met een heleboel verschillende soorten mensen. Al die mensen hebben hun eigen geschiedenis en voordat je ze goed kan helpen moet je precies weten waar het pijnpunt zit.
En zo zit het hier ook met jou…
Voordat ik ook maar iets kan doen aan jouw bindingsangst, moet ik het volgende begrijpen:
jouw paradigma’s.
Een paradigma is een bepaald model van de wereld, een theorie, perceptie of een assumptie.
Voor het gemak (en voordat je door de paradigma’s, eh, bomen het bos niet meer ziet) houden we het op de volgende definitie:
Een paradigma is een kaart waarmee wij door de wereld navigeren.
Nu, we weten allemaal dat een kaart zoals de plattegrond van een stad, slechts een representatie van de stad is.
De kaart helpt jou om van punt a naar punt b te komen.
Maar wat nou als je van Amsterdam centraal naar Leidseplein moet lopen en je hebt de kaart van Rotterdam voor je neus…
Je kunt je voorstellen hoe frustrerend dat is.
Je kan aan je gedrag proberen te werken, het harder proberen, sneller gaan lopen.
Het zal verspilde moeite zijn.
Misschien wil je aan je instelling werken. Hierdoor probeer je jouw attitude te veranderen tegenover je zoektocht. Veel zelfhulp boekjes roepen bijvoorbeeld dat je dit soort zaken niet als een probleem moet zien maar als een uitdaging.
Het punt is, of je het nou als een probleem ziet of als uitdaging, je zal nooit op het Leidseplein aankomen.
Je zal verdwaald zijn.
Wij hebben allemaal velen kaarten in ons hoofd.
Ons gedrag, attitudes en succes in het leven worden grotendeels bepaald door deze kaarten.
Eén van de belangrijkste kaarten is onze kaart die we hanteren bij romantische relaties. Tijdens mijn trainingen achterhaal ik deze kaarten van mensen en leg ik ze op tafel.
Maar aangezien jij nu achter je computer zit en niet recht tegenover mij in een coaching gesprek, moet je iets voor me doen…
Jij wilt jouw eigen paradigma’s achterhalen.
Je denkt misschien dat je de dingen ziet zoals ze zijn. Dat je objectief bent.
Dat is niet het geval.
Hier heb ik je één oorzaak verklapt van bindingsangst. Meer oorzaken vind je hier:
De 7 Oorzaken van Bindingsangst: Herken ze + Zó kom je ervan af
We zien de wereld niet zoals het is, maar we zien de wereld zoals we geconditioneerd zijn om de wereld te zien
Als we de wereld beschrijven, beschrijven we eigenlijk onszelf. We beschrijven de wereld in de toon van onze percepties, vanuit de dingen die we hebben meegemaakt, en onze overtuigingen.
Kortom, vanuit onze paradigma’s.
Een paradigma die je hebt kan zoiets zijn als:
Als ik een relatie begin, mag deze niet uitgaan.
of
Als ik eenmaal mijn droompartner heb gevonden, moeten we voor altijd samen zijn.
Deze gedachtes zijn beangstigend.
Als jij je krampachtig vasthoudt aan het idee dat je voor altijd samen moet zijn, kan dit idee omslaan in angst. De angst dat dit niet het geval zal zijn, kan verlammend werken. Want zodra jij je verbindt aan een partner, loopt je de kans dat het fout gaat.
Hierdoor zal je heel voorzichtig zijn bij het kiezen van een partner. Continu nadenken of hij wel de juiste is voor jou… Waarmee de angst om je te verbinden geboren is.
De enige manier om van je bindingsangst af te komen is als je een paradigma-shift teweeg kan brengen.
We vervangen de map die jou laat verdwalen, voor een correcte map die je van punt A (ongelukkige single) tot punt B (in een liefdevolle relatie) brengt.
Er zijn twee stappen die je hierbij gaat maken.
- Word je bewust van jouw map ten aanzien van liefde/relaties/daten/toewijding. Pas als jij je bewust bent van jouw paradigma’s waarop jouw gedrag gebaseerd is, kan je ze veranderen. Want de eerste stap naar verandering is altijd bewustwording van het probleem.
- Accepteer dat jouw paradigma’s moeten veranderen. Zodra je eenmaal duidelijk voor jezelf hebt vastgesteld wat jouw paradigma’s zijn, wil je niet te hard voor jezelf zijn. Het is gevaarlijk om jezelf de grond in te praten en jezelf te verliezen in negativiteit. Accepteer dat je hieraan moet werken. Dan wordt het een stuk makkelijker om te veranderen.
De wet van aantrekkingskracht sluit hier mooi bij aan. Kom meer over deze wet te weten in het volgende artikel:
De wet van aantrekkingskracht laten werken: gebruik deze 9 tips!
#2 In de naam van liefde; verbind je aan de liefde
Ik kreeg gisteren weer is een interessant mailtje binnen van een vrouw die daarin het volgende schreef:
Waarom zou ik zoveel energie en tijd stoppen in een relatie als de kans bestaat dat de relatie me pijn doet zodra het uitgaat? Je investeert jarenlang alles wat je hebt in een relatie en de relatie kan zomaar op de klippen lopen…
Jij begrijpt waarschijnlijk heel goed hoe zij zich voelt.
Elke relatie is gebaseerd op liefde. Dit betekent dat je liefde krijgt en liefde geeft. Dat is waar de schoonheid zit. Het verkrijgen van liefde is iets geweldigs wat het leven veel kleur kan geven. Het is niet voor niets dat bijna alle liedjes die je in de top40 voorbij hoort komen liefde en relaties als onderwerp hebben.
Het ervaren van liefde is wat je iedereen gunt. Maar we kennen ook allemaal de andere kant van die medaille…
Liefdesverdriet. Het verliezen van je relatie is een van de meest pijnlijke dingen die je als mens kan ervaren. Het is precies die kans dat de relatie uit kan gaan, die jou verhindert om je energie in de relatie te stoppen. Dit weerhoudt jou ervan om je te verbinden aan een toegewijde relatie.
Trouwens, last van liefdesverdriet? Laat mij je helpen:
Liefdesverdriet verwerken: 12 Tips om je snel weer gelukkig te voelen
Want wat als de relatie uitgaat? Dan zou al die liefde & energie zomaar verloren gaan.
Dit is een verkeerde gedachte.
Het is handelen vanuit schaarste. Alsof je een potje liefde hebt met liefde die op kan gaan. Want als dit zo was dan moet je wel oppassen waaraan jij je verbindt.
Waar ben je wel aan verbonden
Dat het je niet lukt is om je te binden aan een partner, ligt niet aan jouw vermogen om je ergens aan te binden. Je bent alleen verbonden aan iets anders, dat het binden aan je partner in de weg staat.
Elke keer als jij je ergens niet aan kan binden, betekent dit dat je je ergens anders wel aan gebonden hebt. Dit geldt voor bijna alle dingen in het leven.
Bijvoorbeeld:
De persoon die zich niet kan binden aan het dieet, kan zich wel verbinden aan het eten van lekkere dingen.
Daarom wil je erachter komen waaraan jij je precies hebt verbonden.
Dit kan onbewust gebeurd zijn.
Het is vaak het tegenovergestelde van datgene waar we ons niet aan kunnen binden. Als jij je niet kan binden aan een relatie, ben je waarschijnlijk wel verbonden aan je vrijheid. Of verbonden aan het gevoel om jezelf te beschermen tegen liefdesverdriet.
Als jij je niet kan openstellen voor kwetsbaarheid, ben je waarschijnlijk sterk verbonden met het schild dat je ophoudt.
Het kan zijn dat je meer verbonden bent aan het weglopen van relaties, dan aan het omarmen van relaties.
Dit zal je belemmeren om het liefdesleven te creëren waar je zo naar verlangt. Het is alsof je een marathon moet rennen met gewichten aan je enkels gebonden. Elke stap is loodzwaar. De kans dat je het gaat halen is kerndeeltjes-klein.
Ga bij jezelf te rade wat de dingen zijn waar je aan gebonden bent. Heb je dit helder voor ogen?
Stel jezelf dan de vraag: wil ik echt gebonden zijn aan deze dingen?
En de vervolgvraag: waar wil ik wel aan verbonden zijn?
Je wilt de focus leggen op de dingen die je wel wil in het leven. Ben je op zoek naar een vaste partner?
Schrijf dan voor jezelf alle dingen op die het jou gaan opleveren als je in zo’n relatie terecht komt. Van grote dingen zoals het ervaren van liefde met een man tot kleine dingetjes zoals het gezellig knuffelen op de bank. Met deze positieve uitkomsten wil je bezig zijn.
Dit zorgt ervoor dat de drang om je te binden aan iemand, de overhand krijgt boven de dingen waar je nu aan gebonden bent; die je tegenhouden in de relaties met mannen.
Positief zijn is de sleutel. Maar dan wel positief denken op de juiste manier. Die manier vertel ik je hier:
Positief denken: 15 Tips die wél echt werken
#3 Versla de mythe over verbindingsangst
Er is een hardnekkige mythe in onze samenleving gekropen die veel mensen belemmert in het vinden van hun partner…
Als je de juiste persoon ontmoet, dan heb je geen bindingsangst. Dan voelt alles goed aan.
Dit is fout.
Er is geen perfecte persoon. Niets is perfect in deze wereld. En dat is ook het mooie van het aangaan van een relatie. Het is in de relatie dat er ruimte is voor jullie beiden om te groeien.
- Om beter te leren luisteren naar je partner.
- Om te groeien in je inlevingsvermogen.
- Om een bron van goede emoties te worden voor je partner.
- Om je gedachtes en emoties te leren communiceren aan je partner.
Het idee dat alles al perfect zou moeten zijn vanaf het begin, is klinkklare onzin. Er is altijd iets aan de andere persoon wat je minder leuk vindt. Iets wat niet overeenkomt met jouw interesses.
Waar het echt om gaat is dit:
is dat ene dingetje wat je niet leuk vindt, een van je kernwaardes?
Want je kernwaardes zijn de enige punten waar je niet op wilt bezuinigen.
Als je dit toch doet, boek je een enkeltje naar een ongelukkig liefdesleven. Vroeg of laat breekt dit je op in de relatie. Je gaat je irriteren aan je partner en je kan zelfs boos worden op hem omdat hij zich zo gedraagt… Terwijl je dit van tevoren al had kunnen voorspellen.
Schrijf jouw kernwaardes op.
Je wilt jouw kernwaardes helder voor ogen hebben. Wat vind jij nou het allerbelangrijkste in het leven? Maak van deze dingen een top 5. Niet meer dan dat, omdat het echt alleen maar je allerbelangrijkste waardes mogen zijn die op dit papiertje komen te staan.
Dit zijn de waardes die je niet mag verloochenen. Voldoet hij niet aan een van je top 5 kernwaardes?
Dan heb je een gegronde reden om niet met hem in zee te gaan en het liefdesbootje in te stappen.
Mensen met bindingsangst hebben de neiging om met 30 waardes aan te komen… Een hele waslijst aan eisen waaraan een man moet voldoen.
Juist daarom wil je maar 5 waardes hebben die met kop en schouders uitsteken boven de rest. Hierdoor kan je al die belachelijke kleine eisen waar het normaal op stuk loopt, loslaten bij het ontmoeten van een nieuwe man.
Happy in een relatie, begint bij happy single zijn. Op deze manier:
Happy single worden? 11 Tips om gelukkig te zijn zonder man
#4 Het gedachte-experiment dat je succes oplevert
Als je angst ervaart is er vaak een tweestrijd gaande binnen in je lichaam. Je wilt niets liever dan een relatie aangaan met de man die je leuk vindt, maar iets binnen in jou houdt je tegen.
Hoe zorg je ervoor dat je jezelf kan openstellen? Dat je over je angsten heen komt. Dat je moed toont. Dat je het risico kan aanvaarden en vooruit kan kijken naar een gezamenlijke toekomst met deze persoon.
Doe samen met mij dit gedachte-experiment:
Stel je voor dat je door een raam kijkt.
Aan de buitenkant van het raam bevindt zich de relatie die je zou willen. Je bent gelukkig samen met een man met wie je het leven kan delen. Dit is wat je het liefste zou ervaren.
Aan de binnenkant van het raam bevindt zich het leven dat je nu leidt. Het ‘ik ben single en hard op weg om een kattenvrouw 3.0 te worden’ leven. Dit is waar je bang voor bent. Het is alles wat je niet wilt in het leven.
Hoe kom je aan de moed om door het raam naar buiten te klimmen, de relatie tegemoet die je wilt?
Visualiseer je gewilde uitkomst
Het eerste ding is dat je een helder plaatje wilt hebben van datgene wat je zo graag wilt.
Sluit je ogen en beleef het moment waarop dat plaatje werkelijkheid zou worden. Als je dit plaatje voor je ziet in je gedachten, voel je dan een brandend verlangen? Wat voor gevoel geeft dit jou? Hoe gemotiveerd ben je om te werken voor dat ideaal? Hoeveel beter zou jij je voelen als het je lukt?
Het moet iets zijn waar je naar hunkert. Bind je aan de dingen die je wel wilt. Kijk, er is altijd een risico aanwezig. Er is altijd een risico dat de dingen niet zo uitpakken zoals je wilt.
Er is geen manier om dat te ontlopen. En juist in dit risico ligt onze angst. De angst voor het onbekende.
Door je in te leven in wat je wel wilt, motiveer jij jezelf om hier doorheen te gaan.
Het overstemt de angst die altijd hardnekkig aanwezig is. Je voelt namelijk de motivatie om te gaan voor wat je wilt. Niet te gaan voor het voorkomen van pijn, maar voor het verkrijgen van plezier.
Je onzekerheid overwinnen begint met deze 11 praktische tips
#5 Ervaar de angst
Het hebben van bindingsangst is een heel naar gevoel. Je voelt een ongemakkelijke mix van verdriet en pijn. Niet continu, maar wel als je denkt aan je huidige liefdesleven.
De huidige situatie is niet fijn.
Het beste wat je kan doen, is deze pijn gebruiken als motivatie om de situatie te veranderen.
Denk na over de pijn die het je zal brengen als je de relatie niet aangaat:
al die jaren die je single zal zijn… Die je alleen zal moeten doorbrengen.
Geen partner om het leven mee te delen; samen op vakanties te gaan, nieuwe plekken te ontdekken.
Alle feestdagen die je met niemand zal delen.
Al het goede dat bij een relatie komt kijken.
Niet dat er iets mis is met single zijn. Ik ken onwijs veel gelukkige singles. Nee, het gaat om JOUW gevoel bij het single zijn.
Ben je gelukkig? More power to you. Als jij uiterst gelukkig bent met het single leven: ga ervoor!
Ervaar jij pijn?
Verander het dan nu.
Pijn kan de drijvende kracht zijn achter jouw verandering
Het klinkt tegenstrijdig, maar om pijn te laten verdwijnen wil je het eerst ervaren. Gebruik het als brandstof om te gaan voor wat je wilt.
Gebruik het als brandstof om je angsten te overwinnen.
Om door dat raam te klimmen naar de relatie waar je naar verlangt.
Dit kan het ingrediënt zijn dat jij nodig hebt om moedig genoeg te zijn je weer open te stellen. Om liefde weer een kans te geven.
Om het risico aan te gaan om iets geweldigs te creëren in je leven.
Je moet de schade onder ogen komen van jouw bindingsangst. De negatieve impact die het niet binden heeft op jouw leven.
Mensen gaan pas iets veranderen als ze voelen dat ze iets willen veranderen. Doorloop daarom deze 3 fundamentele gebieden van jouw pijn.
- Het verleden: Kijk hierbij naar de schade die het in jouw verleden gebracht heeft. Al die relaties die stuk gelopen zijn door je bindingsangst.
- Het heden: De impact op de situatie die je nu meemaakt. Misschien ben je nu wel aan het daten met een man?
- De toekomst: Hoe de toekomst eruitziet als je deze pijn blijft ervaren. Al de relaties die je nooit zal hebben door je bindingsangst.
Natuurlijk is het mooi als je altijd op een positieve uitkomst kan focussen. Maar je zal je niet elke dag top voelen. Daarom is het belangrijk dat je de pijn die je voelt op de dagen dat jij je minder goed voelt, gebruikt om alsnog aan jezelf te werken.
14 Simpele tips om blij en gelukkig te zijn zonder relatie of man
#6 Accepteer de huidige staat van zijn
Ik spreek veel vrouwen die te hard zijn voor zichzelf. Ook al boeken ze vooruitgang, het is nooit goed genoeg. De lat die ze voor zichzelf leggen is onrealistisch hoog.
Helaas werkt al die negatieve zelfpraat je alleen maar tegen. Accepteer het gedeelte van jou waaruit deze bindingsangst voortkomt.
Stap buiten het perspectief van het gedeelte van jouw persoon dat bindingsangst ervaart.
Kijk ernaar vanuit een derde persoon. Alsof je door de ogen van iemand anders naar je zelf kijkt. Identificeer jezelf er niet mee, maar kijk er alleen naar.
Nu is het de kunst op dit niet op een boze verwijtende manier te doen. Kijk ernaar op een accepterende manier. Een onderzoekende manier. Waar komt dit vandaan?
Als jij het gedeelte van jezelf dat bindingsangst ervaart probeert te verdringen omdat het je tegen staat, oefen je te veel druk uit op jezelf.
Je zal passief-agressief worden met jezelf.
Gedachtes zoals…
“Verdomme kijk nou eens naar jezelf, je kan jezelf niet eens veranderen.”
…zullen de boventoon voeren in jouw brein.
Het gevaar zit hem in dit:
Je wilt verandering omdat je denkt dat je niks waard bent. Dat je verkeerd bezig bent.
Als het niet lukt, betekent dit dat je een loser bent.
Dit brengt een enorme druk met zich mee. Als het niet lukt, kom je in een negatieve spiraal terecht waarin je jezelf alleen maar de grond in praat.
Daarom wil je een andere aanpak gaan hanteren
Het zinnetje dat je nu in je hoofd hebt is waarschijnlijk iets zoals dit:
Ik moet over mijn bindingsangst heen komen, omdat ik anders niets waard ben.
Deze wil je veranderen. Naar een krachtige liefdevolle overtuiging. Verander hem daarom in een positief beeld:
Ik wil over mijn bindingsangst heen komen, omdat ik het beste met mezelf voor heb.
Dit straalt uit dat jij jezelf liefhebt. Praat tegen jezelf alsof je het tegen je eigen kind hebt. Zou je daar ook zo keihard voor zijn?
Nee.
Als je kind iets moet veranderen zou je het wel zeggen, maar op een opbouwende positieve manier. Dit is hoe je ook met jezelf wilt omgaan.
#7 Wat te doen als je herstellende bent van je vorige relatie
Als jij pijn hebt ervaren in het verleden, dan vereist het moed om je hart te openen voor een nieuw persoon. Het kost moed om terug te komen in de wereld van liefde.
Moed betekent niet het tegenovergestelde van angst.
Moed betekent dat je ondanks je angsten, toch vooruit beweegt.
Alleen het vergelijken van je vorige relatie met alle mannen die je vanaf dat punt ontmoet, houdt je tegen.
Als je een lange periode samen bent geweest was er ergens een connectie. Er was iets speciaals tussen jullie wat je al die jaren samenhield. Zelfs als de relatie giftig werd en jullie met ruzie uit elkaar zijn gegaan, was er waarschijnlijk toch ergens een connectie tussen jullie.
Je hebt een sterke verbondenheid gevoeld.
Hierdoor ga je de mannen die je daarna date, met hem vergelijken. Als je die connectie niet op zo’n sterke manier voelt, wil jij je niet binden.
Dit is oneerlijk omdat je nieuwe vlam nooit vanaf het begin al diezelfde connectie teweeg kan brengen.
Waarom?
Deze persoon kan nooit 10 jaar samen zijn met je ex doen verbleken binnen een maand.
Dat is onmogelijk.
Zodra deze persoon niet kan opboksen tegen het gevoel wat je met jouw ex had, komen er gedachtes los die je tegenhouden om verder te gaan.
Gedachtes zoals:
Oef, waarom heb ik niet hetzelfde gevoel met deze man?
Misschien was mijn ex dan toch wel heel speciaal.
Was het dan toch ware liefde? Was wat ik met hem had dan zo speciaal?
Je begint de gehele situatie te over-analyseren. Je droomt over een situatie waarin je ex opeens bijdraait en alles weer werkt tussen jullie.
Dat al die dingen waarop jullie relatie stuk ging, opeens verholpen zijn.
Je focust op het verkeerde.
Het enige waar je mee bezig wil zijn is de man die je nu hier voor je hebt.
Het grote plaatje gaat over dat je liefde vindt. Het ervaren van vrijheid in je relatie. Het vinden van een connectie met een man die jij graag in jouw leven wilt en andersom.
Dat is het belangrijkste. Dat je gelukkig bent met je partner. Om dit te bereiken zal je geduld nodig hebben. Je moet jezelf de tijd gunnen om hem beter te leren kennen.
Neem de tijd om emoties te laten ontstaan
Nu begin je elke keer met daten met de gedachte:
Zal dit hem zijn? Is dit de man met wie ik de rest van mijn leven wil delen?
Hierdoor hecht je veel te veel belang aan die ene date met deze ene man.
Je geniet niet van het moment. Je focus ligt niet op het hebben van een leuke tijd met hem.
Je focus ligt op het onderzoeken of dit wel een geschikte partner is.
Dit zuigt al het plezier uit het daten.
Op deze manier is het onmogelijk om een sterke band op te bouwen met een nieuwe man. De sleutel tot succes is dat je samen positieve ervaringen deelt. Op deze manier bouw je een diepe band op. Geef je elkaar de kans om gevoelens te kweken in de relatie.
Het zit namelijk zo…
Je leert iemand kennen door die persoon te ervaren.
Je ervaart iemand door samen mooie momenten mee te maken.
Denk maar eens na waarom je oude vriendinnen zo waardeert. Dat komt omdat jullie samen veel hebben meegemaakt. Die gedeelde geschiedenis zorgt voor een connectie.
Laat je analyserende brein niet wegkomen met alle vragen over of dit wel de juiste is. Geniet van het moment dat je met hem beleeft.
Alleen dan kan je hem echt leren kennen.
#8 Oh shit, het wordt serieus…
Veel mensen denken dat het verliezen van vrijheid iets is waar alleen mannen zich druk om zouden maken.
Dat is niet het geval.
Ik spreek regelmatig vrouwen die al in de stress schieten als ze het woord ‘serieus’ uit de mond horen komen van hun nieuwe vlam. Ze zijn bang dat ze de vrijheid van het vrijgezellenleven verliezen en moeten settelen voor een voorspelbaar bestaan.
Het beginnen van een serieuze relatie impliceert dat ze bepaalde vrijheden verliezen. Dat ze zich moeten aanpassen aan hun partner. Waardoor ze hun onafhankelijkheid verliezen.
Herkenbaar?
Dan heb jij te kampen met een gevoel van angst om je vrijheid te verliezen.
Je grenzen moet je altijd bewaken
Jij hebt zelf in de hand welke vrijheden je behoudt in een relatie. Als jij iets niet wil, dan gebeurt het niet. Natuurlijk luister je naar hem om te horen wat hij wil.
Maar je mag hetzelfde van hem verwachten.
Besef dit goed:
de relatie is een viering van het samenkomen van jullie.
Je zal je vrijheid niet verliezen. Je zal juist jouw vrijheid delen met een ander persoon. Je deelt de vrijheid samen waardoor je de heerlijke gebeurtenissen deelt met een ander persoon.
Zolang jij duidelijk voor jezelf hebt vastgesteld wat je wel en niet fijn vindt, komt je vrijheid nooit in het geding.
Maar deze grenzen moet je wel zelf bewaken!
#9 De angst om verveeld te raken in de relatie
De meeste mensen vallen voor het idee van een lange termijn relatie.
Voor anderen ligt het wat moeilijker.
Er is waarschijnlijk een gedeelte in jou dat helemaal warm wordt vanbinnen als je denkt aan het romantische plaatje in je hoofd van een liefhebbende partner.
Een man die voor jou klaar staat, met wie je kan lachen en die om jou geeft.
Terwijl er een ander gedeelte van jou begint te zweten en het Spaans benauwd krijgt van die gedachte.
Het zit namelijk zo…
De spanning die je voelt als je een nieuw persoon ontmoet is iets opwindends. We groeien op met films waarin de hoofdpersoon worstelt met het vinden van een partner.
Maar wat gebeurt er zodra de twee personages samen zijn?
Precies! Dat is het einde van de film.
Zodra ze dan eindelijk samen zijn is de film afgelopen. Wat zegt dit ons onbewust?
Blijkbaar is de relatie zelf niet zo spannend om naar te kijken.
Het ontmoeten van een persoon, het overwinnen van obstakels en het ontdekken van elkaar is altijd het romantische gedeelte van elke film.
De nieuwe ervaringen zijn opwindend.
11 Belangrijke tips om sleur in relatie NU te doorbreken
25 Leuke en Originele Date Ideeën voor in de Winter & Herfst
Is het dan zo dat in de relatie alle opwinding verdwijnt?
In het begin zijn het de vlinders die voor opwinding zorgen. Maar net zoals de vlinders die in onze achtertuin rondfladderen, is de levensloop niet al te lang.
De meeste vlinders worden maar een paar weken oud.
De vlinders in onze buik worden vaak niet veel ouder…
Zodra we deze niet meer voelen zijn we uitgekeken op de persoon met wie we daten.
Dit wordt nog eens bekrachtigd door alle mensen om ons heen die zeggen dat het gevoel van verliefdheid verdwijnt naarmate je langer met elkaar samen bent.
Mensen die niet in staat zijn om hun relatie levendig te houden verkopen deze valse overtuiging aan andere mensen.
Dit is geen verwijt… ik begrijp het.
Het is makkelijker om een universeel principe de schuld te geven dan naar jezelf te kijken.
Want als het een algemene waarheid is dat relaties saai worden na verloop van tijd, dan ligt het in ieder geval niet aan jou toch ;).
Jij draagt hier geen schuld aan, het is gewoon hoe het werkt met relaties.
Daarom is het de kunst om te beseffen dat de relatie niet saai hoeft te worden. Dit heb je zelf in de hand. Natuurlijk is het zo dat je elkaar door en door leert kennen.
Daarom wil je hulp van buitenaf inschakelen…
Nee, ik heb het niet over relatietherapeuten…
Ik heb het over het ondernemen van activiteiten die voor jullie allebei nieuw en opwindend zijn!
Hier zijn voorbeelden van de dingen die je kan doen:
- Een massagecursus met je partner.
- Ga skydiven als je een echte waaghals bent.
- Ga samen een dans leren die je stiekem altijd al hebt willen proberen.
Er zijn talloze dingen die je kan doen. Op deze manier bevinden jullie je samen in een omgeving waarin jullie beide geprikkeld worden. Zo blijf je elkaar ontdekken en maak je nog steeds opwindende dingen mee met elkaar.
Verliefdheid gaat over? Ontdek NU hoe je het nieuw leven in blaast
Nu ben je klaar voor die relatie
Zo, met dat lelijke mormel dat we bindingsangst noemen, hebben we afgerekend in dit artikel.
Dit zal je niet meer belemmeren om de relatie van je dromen te krijgen.
Nu moet je alleen nog een man aan jou zien te binden.
Hoe je dat doet leer je hieronder door de drie schakels te downloaden waarmee je hem verliefd maakt op jou. Gratis en voor niets.
Omdat ik het beste met je voor heb.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Hallo, toch even een reactie. Ik ben een vrouw met bindingsangst maar wat is dit artikel erg gebaseerd op een man/vrouw relatie! Ik val op vrouwen, niet op mannen, overal in je artikel les je hem… Beetje uit de tijd
Hey Marjo,
Vervelend om te horen dat het je stoort.
Ik vertrouw erop dat mijn lezers ‘hem’ weten te vervangen door ‘haar’ in hun eigen gedachten, mochten ze het storend vindt dat ik vooral uit een ‘vrouw -> man’ oogpunt schrijf.
Mocht je dit niet lukken, raad ik je aan mijn website niet meer te bezoeken 😉
Liefs,
Mathijs