Door Mathijs Dingjan op 
Vind je het lastig om trouw aan jezelf te blijven in je relatie?
Dicht bij jezelf blijven in een relatie is lastig, maar het is tegelijkertijd de sleutel tot succes! Onze partners worden immers verliefd op de persoon die we waren voordat we een stel werden.
In dit artikel krijg je mijn beste tips.
Inhoud van dit artikel:- Hoe blijf je bij jezelf?
- 1. Wees wie je bent
- 2. Observeer jezelf en ontdek wanneer jij jezelf niet bent
- 3. Laat het verleden rusten
- 4. Stop met vergelijken
- 5. Breek vrij van je oude gewoonten
- 6. Word bewust van je verhalen
- 7. Vier je positieve kanten
- 8. Wees niet te streng voor jezelf
- 9. Stel jezelf kwetsbaar op
- 10. Heb geduld
- Vind de man die écht voor je gaat
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Na het lezen van dit artikel weet jij wat je kunt doen om in je relatie dicht bij jezelf te blijven.
Hoe blijf je bij jezelf?
Bij jezelf blijven bestaat grotendeels uit het volgen van twee stappen. Allereerst wil je weten wie jij bent. Weet jij waar je fijn vindt? En juist niet? En tot wat voor mensen je bent aangetrokken? Zo niet, dan is het natuurlijk lastig om bij jezelf te blijven. Dan stap twee: trouw blijven aan jezelf. Weet jij wie je bent, maar zeg of doe je soms nog dingen waar je eigenlijk niet achter staat? Ga dan na wáárom dat zo is, zodat je hier mee aan de slag kunt gaan. Zo word en blijf jij steeds meer jezelf.
1. Wees wie je bent
Wellicht wat controversieel, maar wel de waarheid: jezelf niet zijn is een gekke gedachte.
Niemand kan losbreken van zichzelf. Het enige waar je van kunt losbreken zijn de rollen die je speelt.
Iedereen speelt wel eens een rol of doet zich beter voor dan hij/zij is. Dit is normaal en gezond. Maskers opdoen en rollen spelen wordt pas een probleem wanneer je jezelf structureel wegcijfert. Of een rol aanneemt die je ongelukkig maakt.
Dat doe je waarschijnlijk uit angst voor afwijzing. Je hebt het gevoel dat je ware zelf niet goed genoeg is.
Geef jij constant gehoor aan je angst voor afwijzing?
Dan wil je hiermee aan de slag gaan, zodat je meer én vaker kunt voelen dat je écht jezelf bent!
Bekijk vooral ook deze video, waarin ik je vertel hoe jij je eigenwaarde kunt vergroten, zodat je leert handelen op basis van wat JIJ belangrijk vindt:
2. Observeer jezelf en ontdek wanneer jij jezelf niet bent
Zo word je beter in jezelf zijn.
We zijn allemaal leuker wanneer we onze authentieke zelf zijn. Vanbinnen zijn we dit altijd. Maar van buiten soms niet.
Wanneer heb jij het gevoel dat je jezelf niet bent? Op werk? Als jij een tegenstrijdige mening hebt? Of misschien als jij een goede indruk wil maken op een hele leuke collega.
Als je een negatief patroon ontdekt kan je het ook breken.
Een patroon gevonden? Bedenk gelijk hoe je de volgende keer in die situatie wil handelen.
Lukt dat niet en val je terug in oude gewoontes? Geen probleem. Heb geduld en wees lief voor jezelf.
Het is een proces. Ga het aan en leer!
3. Laat het verleden rusten
Hier help je jezelf echt mee.
We hebben allemaal van die dingen waar we ons voor schamen. Dingen uit het verleden die je nu anders zou doen.
Onthoud dat de keuzes die je vroeger hebt gemaakt losstaan van wie jij nu bent.
Jij bent niet meer die persoon van 10 jaar geleden.
4. Stop met vergelijken
Doe dit uit liefde voor jezelf.
Op televisie en sociale media worden we gebombardeerd met talent, succes en mooie mensen. Dat is ook niet zo raar. Succes trekt hoge kijkcijfers.
Maar als dat het enige is wat je ziet als jij naar je telefoon grijpt, dan word je al gauw heel onzeker. Want waarschijnlijk heb jij niet dezelfde talenten, looks en luxe lifestyle.
Hierdoor voelen we ons al snel niet goed genoeg.
Maar realiseer je dit: de enige vergelijking die ertoe doet, is de vergelijking met je oude zelf.
Zolang jij blijft groeien zal je meer contentheid, dankbaarheid en geluk ervaren. Omdat je stapt uit de eeuwige vergelijkingswedstrijd en trots bent op je eigen progressie.
Volg daarom niet de waarden van een ander. Creëer je eigen waardensysteem en leef daarnaar. Zo zit je altijd op het juiste pad.
5. Breek vrij van je oude gewoonten
Dit is pijnlijk maar waar. Waarschijnlijk zit je opgesloten in oude gewoonten van je jeugd.
In deze periode waren we immers het meest vormbaar en dus hebben situaties uit die periode een stempel op ons gedrukt waar we nu nog in vastzitten.
Zo kan jij je in bepaalde situaties onnodig wantrouwend, minderwaardig, bang voor verlating, eenzaam, of een mislukking voelen.
Hoe breek je nu los uit deze patronen?
Nou, het kan op jezelf. Maar omdat het vaak zo diepgeworteld zit adviseer ik altijd langs te gaan bij een professional. De coaches van MannenBrein helpen je graag verder.
6. Word bewust van je verhalen
Knoop deze leus tussen je oren: mensen worden grotendeels hun eigen gedachten.
Denk je dat je een slechte apper bent? Niet grappig bent? Of niet goed je grenzen kan aangeven?
Dan is dat het verhaal dat jij over jezelf hebt geaccepteerd.
Wellicht hebben andere mensen je ditzelfde verhaal verteld en zit hier waarheid in. Maar het blijft slechts een verhaal. Wat betekent dat je met de juiste adviezen een totaal nieuw verhaal kunt schrijven!
Jij hebt controle over al deze eigenschappen, omdat het ‘vaardigheden’ zijn die je kunt ontwikkelen.
Grappig zijn? Kan je leren. Opkomen voor jezelf? Kan je leren. Juiste mannen aantrekken? Kan je leren.
Werk je aan deze vaardigheden? Dan groeit automatisch je zelfvertrouwen omdat je beter wordt. En zo durf je ook meer jezelf te zijn. 😉
7. Vier je positieve kanten
Zo bouw je meer zelfvertrouwen.
Schrijf elke dag 3 dingen op waar je trots op bent.
Misschien heb je iemand laten lachen. Heb je eventjes een boek gelezen. Heb jij je woonkamer opgeruimd en opnieuw ingericht. Of heb je een vriendin met iets geholpen.
Allemaal dingen om trots op te zijn!
We zijn ontzettend goed in negatief naar onszelf kijken. Maar door jezelf dagelijks te herinneren aan je eigen positieve kanten, is het makkelijker om tevreden te zijn met wie je bent en jezelf te blijven in een relatie.
8. Wees niet te streng voor jezelf
Herken je dat?
Dat je constant teleurgesteld bent in jezelf? Je streeft bijvoorbeeld naar verantwoordelijkheid, maar je moet je ouders elke maand om een financiële bijdrage vragen.
Je zit vol tegenstrijdigheden.
Zal ik je eens wat vertellen? Dat zitten we allemaal.
Wij mensen zijn complex. Hoe we in een situatie staan, hangt van zo veel dingen af.
Ja, als je bij jezelf wil blijven is het essentieel om te weten wat je waarden zijn en daar naar te leven. Maar onze waarden en behoeften komen soms ook met elkaar in conflict.
Dat is menselijk. Wees niet te hard op jezelf.
9. Stel jezelf kwetsbaar op
Dit is hoe jij de sterkste connecties bouwt, in je relatie, met je vrienden, of op het werk.
Jezelf kwetsbaar opstellen.
Ik snap het, je bent misschien bang om afgewezen te worden. Daardoor verberg je liever je “slechte” kanten. Maar hierdoor zal je alleen maar mensen aantrekken met wie je geen diepe connectie ervaart.
Je bent immers niet je volledige zelf.
Stel je dus kwetsbaar op, zodat je betekenisvolle relaties kunt opbouwen met mensen die je leuk vinden voor wie je echt bent
Nu hoor ik nog weleens dat dit mensen afschrikt. Dit kan je voorkomen door in je kwetsbare moment nog steeds krachtig te zijn. In deze video ontdek je hoe:
10. Heb geduld
Verandering gaat niet over één nacht ijs.
Stel dat je dagelijks 1% meer jezelf wordt dan de dag ervoor… dan voelt de vooruitgang per dag misschien klein, maar na 100 dagen is de verandering enorm!
Geef jezelf de ruimte en de liefde om te leren. Het is geen wedstrijd, het is jouw leven.
Je hebt een leven lang de tijd om dichtbij de persoon te komen die jij bent en wil zijn.
Vind de man die écht voor je gaat
Als jij dicht bij jezelf wil blijven, wil je natuurlijk ook een partner die jou accepteert voor wie je bent.
Je wil je niet anders hoeven voordoen. Je wil dat je 100% jezelf kunt zijn en blijven bij elkaar.
Ik heb iets voor je wat jou daarbij kan helpen!
In mijn e-book leg ik je uit hoe de 3 schakels in het mannenbrein werken. Als jij snapt hoe het mannenbrein werkt, snap je ook hoe je ervoor kunt zorgen dat hij zich realiseert dat jij een fantastische vrouw bent!
En nee, daar hoef je geen masker voor op te zetten. Ik geef je geen tips om je anders voor te doen, ik vertel je hoe je hem kunt laten inzien dat hij jou nooit meer moet laten gaan.
Meer weten? Download het e-book dan nu!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie