Door Mathijs Dingjan op 
Laten we er niet omheen draaien:
je hebt een liefde op afstand, en je wilt dat het werkt…
Dan mag ik je alvast feliciteren… je bent hier op de goede plek!
Je ontdekt hier namelijk:
- Het enige echte koelkast principe (hiermee voorkom je één van de grootste redenen waarom lange afstandsrelaties kapot gaan)
- Waarom je een progressie plan moet hebben (wanneer jij nog geen progressie plan hebt dan raad ik je aan om er nu gelijk 1 te creëren)
- Het thuisbezorgd trucje (hiermee blijf je hem verrassen)
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Laten we gelijk beginnen:
Tip 1: Creëer een progressieplan
Onzekerheid is een van de grootste boosdoeners bij een liefde op afstand.
Want kijk:
het leven op zichzelf kent al genoeg onzekerheid.
En dan nu het grappige:
wij mensen zijn altijd – bewust of onbewust – op zoek naar zekerheid.
Dus we functioneren in een wereld die ons eigenlijk niet kan geven wat we zoeken.
Alhoewel, er zijn een aantal dingen waarin we een mate van zekerheid kunnen vinden.
Liefde is een van deze dingen…
Je weet natuurlijk nooit zeker hoe jullie relatie er over tien jaar aan toe is. Maar je kunt wel een mate van zekerheid vinden in het feit dat jullie beiden voor de relatie vechten.
Waarom ik jou dit allemaal vertel?
Simpel:
Aangezien een liefde op afstand anders is dan de standaard relatie, zijn er ook een aantal ‘regels’ om het te laten werken. En een progressieplan is hier één van. Want kijk:
zoals ik al eerder zei kent het leven genoeg onzekerheden. En het feit dat jouw geliefde zich op een afstandje bevindt, brengt ook al een bepaalde onzekerheid met zich mee. En het maken van een progressieplan minimaliseert deze onzekerheid.
“En wat bedoel je dan precies met een progressieplan, Mathijs?”
Ik ben blij dat je het vraagt…
Hiermee bedoel ik dat jullie afspreken wanneer jullie elkaar weer zien. Het moment waarop jullie elkaar weer in de armen kunnen sluiten en elkaar kunnen zoenen als dronken tieners.
Je wilt simpelweg een datum hebben om naar uit te kijken wanneer jullie niet samen zijn.
Alleen, de vraag “Wanneer zien we elkaar weer?” mag niet het hoofdonderwerp zijn van jullie telefoon- en/of chatgesprekken.
En daarnaast wil je ook nog iets anders in je achterhoofd houden:
De kans dat jullie relatie slaagt wanneer hij voorgoed naar het buitenland verhuist, terwijl jij hier blijft, is bijzonder klein.
Dus vandaar dat er in het progressie plan ook een eindpunt moet komen te staan. Hiermee bedoel ik simpelweg het punt waarop jullie (dichter) bij elkaar gaan wonen.
Dus even concreet:
Hoe je een progressieplan creëert.
Grofweg zijn er twee stappen:
- Stap 1: Bespreek elke keer dat jullie elkaar zien wanneer de volgende ontmoeting is.
- Stap 2: Bespreek wanneer jullie (dichter) bij elkaar gaan wonen.
Let alleen wel op,
er is één uitzondering op deze regel:
Kennen jullie elkaar pas net? Dan is het natuurlijk geen slim idee om de tweede stap van het progressie plan te doorlopen. De kans is namelijk groot dat hij op je afknapt als je dit te vroeg ter sprake brengt.
Zo, je weet nu waarom het belangrijk is om een progressieplan te creëren.
Hetzelfde geldt voor een lange afstand- of LAT relatie. Dan wil je ook plannen wanneer je elkaar weer gaat zien. Zodat je een punt in de toekomst hebt, waar jullie elkaar weer zien. Lees meer hier:
LAT Relatie? 15 tips voor een passievolle, werkende latrelatie
11 Praktische tips voor een werkende Lange Afstandsrelatie + Bonus
Dat gezegd hebbende, laten we gelijk verder gaan met:
Tip 2: Negeer wat Jan en alleman zegt (en voorkom onnodige onzekerheid)
Er zijn veel mensen die beweren dat een liefde op afstand niet werkt. En misschien zijn er zelfs goede vriendinnen / familieleden die je dit (constant) vertellen.
Maar weet je wat nu het bizarre is?
Ondanks dat veel mensen beweren dat een liefde op afstand onmogelijk is… of zelfs helemaal niet werkt… blijkt uit onderzoek dat lange afstandsrelaties vaak gelukkiger en stabieler zijn dan relaties van stelletjes die elkaar dagelijks of regelmatig zien.
Goed nieuws, toch?
Ja, dat dacht ik ook ;).
Zo zie je maar waarom het in dit geval beter is om te negeren wat Jan en alleman zegt. En focus je in plaats daarvan op de tips om het te laten werken; je ontdekt ze hieronder:
Relatiecoach Mathijs Dingjan: De 11 beste relatie tips!
Tip 3: Vermijd deze valkuil (hint: dit is één van de grootste redenen waarom lange afstandsrelaties kapot gaan)
Misschien een extreem voorbeeld, maar stel jezelf eens voor…
Je scrolt een beetje rond op Facebook en tot je verbazing zie je iets wat je eigenlijk niet wilt zien… Je ziet van een foto van hem en een andere vrouw. En het gekke? Deze foto ziet er behoorlijk intiem uit.
Plots gaan allerlei alarmbellen in je hoofd af.
De wereld lijkt in rook op te gaan.
En al jouw aandacht vestigt zich op de foto die jij nu voor je ziet.
Het zal toch potverdorie niet? Hij zal toch niet vreemdgaan met haar? En het dan ook nog eens op deze laffe manier volop in mijn gezicht wrijven?
Je bent woedend…
Hoe kan hij je dit aandoen? Vol onbegrip grijp je naar je mobiel die nog in je tas zit. Je vergeet bijna te ademen en in je lichaam borrelt een explosieve cocktail van emoties.
Je ontgrendelt je scherm en je belt hem op…
… 10 seconden gaan voorbij…
En met elke keer dat je de telefoon over hoort gaan, maar er geen stem aan de andere kant van de lijn verschijnt… zie je de relatie als sneeuwvlokjes voor de zon verdwijnen.
Is alles dan voor niets geweest?
Had alles wat jullie deden dan geen betekenis voor hem?
Je stort in. En uit pure frustratie en onbegrip besluit je het over een andere boeg te gooien, je stuurt hem een berichtje of WhatsApp…
Je wilt dat hij voelt wat jij voelt.
De woorden vliegen uit het iets te kleine toetsenbord. Achter elk woord schuilt een Mount Everest aan emotie. Je schrijft als een bezetene. En het bericht wordt langer en langer.
Wanneer je het gevoel hebt dat je jouw punt duidelijk hebt gemaakt, klik je op verzend.
Een gevoel van opluchting overvalt je.
Maar na een kleine 10 minuten maakt het gevoel van opluchting plaats voor twijfel. Je vraagt jezelf af of je niet te fel reageerde. Je vraagt je af of je je misschien hebt vergist.
Twijfels over je relatie? 11 Tips die jou NU gaan helpen
De uren kruipen voorbij, en daar is dan eindelijk zijn antwoord:
hij reageert op een manier die jou doet huilen.
Nu weet je het zeker, hij moet zijn vreemdgegaan.
Met deze nieuwe ‘ontdekking’ stuur je hem nog een bericht. In dit bericht verlies je jezelf en laat je jouw emoties een loopje met je nemen.
Dan nu de pijnlijke waarheid:
de reden waarom hij zo reageerde, is omdat je hem pijn hebt gedaan met jouw eerste berichtje. Hij nam dit persoonlijk en was verward.
De foto was van hem en zijn collega.
Hij had haar ergens mee geholpen en als bedankje trakteerde zij hem op een etentje.
En de waarheid is dat hij niet kon wachten om jou dit nieuws te vertellen.
Sterker nog:
hij kon niet wachten om jou weer te zien!
Maar toen hij jouw berichtje zag voelde hij zich diep beledigd…
Hij dacht:
“Weet ze dan niet hoeveel ik om haar geef?”
Zoals ik al zei: misschien is het bovenstaande voorbeeld een beetje extreem. Maar helaas komen dit situaties maar al te vaak voor in lange afstandsrelaties. En het is een van de grootste redenen waarom lange afstandsrelaties kapot gaan.
Voorkom daarom dat je te snel iets deelt via de telefoon of chat.
Want wanneer jij wordt getriggerd door iets (bijvoorbeeld een foto van hem met een andere vrouw), dan zullen je emoties een loopje met je nemen. En wanneer jij hier te snel op reageert, dan zal dit voor drama zorgen die jullie relatie mogelijk beschadigt.
Om dit voorgoed te voorkomen wil ik je het volgende advies geven:
Grenzen stellen aan mannen: 15 Cruciale tips + voorbeelden
Tip 4: Gebruik het koelkastprincipe
Ben je door dit artikel heen gescrold en heb je vorige tip niet gelezen? Lees de vorige tip dan eerst.
Het is nooit een slim idee om in een roes van emoties te reageren.
Alleen… wat je kan doen om dit te voorkomen?
Eenvoudig, maak gebruik van mijn bekende koelkastprincipe:
Wanneer je wordt getriggerd reageer dan niet gelijk, maar schrijf simpelweg op wat je wilt delen en stop het dan in een denkbeeldige koelkast.
Laat het vervolgens afkoelen voor minstens 24 uur.
En kijk daarna nog eens of het wel echt zo’n slim idee was.
Hiermee voorkom je simpelweg een van de grootste oorzaken waardoor lange afstandsrelaties niet werken, en ik heb nog een belangrijke tip voor je:
5 Belangrijke tips om je nooit meer onzeker in je relatie te voelen
Tip 5: Wees een tikkeltje egoïstisch
Kijk, een bijkomend voordeel van een lange afstandsrelatie is dat je meer tijd voor jezelf hebt. Maar als je niet oplet kan dit ook transformeren in een gigantisch nadeel.
Laat me je dit uitleggen:
- Hier is een goede manier om jouw extra vrije tijd te besteden:
Je besteedt jouw tijd aan dingen die je gelukkig maken. Denk bijvoorbeeld aan afspreken met vriendinnen of het beoefenen van hobby’s. - Hier is een slechte manier om jouw extra vrije tijd te besteden:
Je besteedt jouw tijd aan jouw geliefde op afstand. Je denkt constant aan hem, en je maakt je vaak zorgen over de relatie.
Er zullen nu een aantal lezeressen zijn die het volgende denken:
“Ja, maar als ik nu alleen maar leuke dingen ga doen, dan ben ik toch vet egoïstisch?”
Maar het tegendeel is waar:
wanneer jij jezelf gelukkig maakt, dan zal je zien dat je hem ook gelukkiger maakt.
Je komt lekkerder in je vel te zitten. En wanneer jullie bij elkaar zijn – of elkaar spreken via de telefoon – dan zal je zien dat jouw (nieuwe) positieve houding er zelfs voor zorgt dat hij meer tijd met jou door wil brengen. En dan nog iets…
Tip 6: Verdiep je verder in de IKEA kast van de man…
Allereerst, gefeliciteerd! Het feit dat jij een relatie hebt, bewijst dat jij al het een en ander weet over het Mannenbrein. Je bent dus al heel erg goed bezig.
Ik grap soms weleens dat het mannenbrein net als een Ikea kast is.
Zonder de gebruiksaanwijzing is het natuurlijk super lastig om deze kast in elkaar te zetten, maar met de gebruiksaanwijzing kan een kind de was doen.
Voor het mannenbrein geldt dus precies hetzelfde: wanneer jij de gebruiksaanwijzingen in handen hebt dan zijn mannen ineens best wel simpel.
Je doet er dus goed aan om jezelf verder te verdiepen in het mannenbrein, en om je hierbij op weg te helpen heb ik een tweetal artikelen voor je geschreven:
Hoe mannen denken: 6 stappen naar de gedachtegang van een man
Wat willen mannen? De 13 dingen die hij zoekt in jou (Jup, jij daar)
Heb je bovenstaande artikelen even op je gemak doorgenomen?
Goed bezig! Laten we nu gelijk verder gaan met…
Tip 7: Zorg ervoor dat hij jou associeert met positieve emoties
Hier is een van mijn gouden relatietips. En goed om hierbij te vermelden is dat deze tip extra belangrijk is in een lange afstandsrelatie. Hier komt ‘ie:
je wilt ervoor zorgen dat hij jou associeert met positieve emoties.
Want wanneer hij jou associeert met positieve emoties, dan gebeuren er aantal dingen:
- Hij zal vaker aan je denken.
- Hij zal je vaker willen zien en spreken.
- Hij zal zich gelukkiger voelen in de liefde, zelfs al is het een liefde op afstand.
Kortom: het is zeker de moeite waard om ervoor te zorgen dat hij jou met positieve emoties associeert. En bij volgende tips geef ik je een aantal manieren om dit voor elkaar te krijgen:
Tip 8: Ga voor kwaliteit in plaats van kwantiteit
Natuurlijk wil je er in een relatie voor elkaar zijn.
In goede momenten, maar ook in slechte momenten.
Maar wat je wil zien te voorkomen, is dat de slechte momenten de overhand krijgen. Want zeker in lange afstandsrelatie kan dit nadelige gevolgen hebben.
Stel bijvoorbeeld dat jullie 5x per week Skypen (voor degene die niet weten wat Skype, dit is een gratis applicatie waarmee je kan videobellen).
En 4 van de 5 keer vertel jij over je baas die jou slecht behandelt. Natuurlijk is dit vervelend. Maar je moet niet vergeten dat hij ook zijn leven heeft.
Dus als hij een lange werkdag achter de rug heeft, en hij weet dat jij het weer gaat hebben over je vervelende baas… tja… dan is de kans groot dat dit op een gegeven moment zijn neus uitkomt.
Zo zal hij liever een drankje gaan doen met collega’s na het werk, dan jouw geklaag aanhoren.
Je duwt hem dus als het ware weg. En je creëert nu een situatie waarin hij jou associeert met slechte emoties.
Het is in deze situatie beter om hem iets minder vaak te spreken. En de keren dat je hem spreekt, ervoor te zorgen dat het zowel leuk voor hem als voor jou is.
Kwaliteit is dus beter dan kwantiteit.
En oh ja, ik heb nog een leuke tip voor je…
Tip 9: Schrijf eens een brief
Ik weet het… Met alle technologische snufjes van tegenwoordig lijkt het alsof een brief uit de prehistorie komt.
Maar vergis je niet:
voor de afwisseling is het ontzettend leuk om hem een keer een brief te sturen.
Niet alleen is het uniek, maar het is ook nog iets fysieks wat hij op zijn nachtkastje kan leggen, waardoor hij (nog) vaker aan je denkt.
Vertel hem in deze brief bijvoorbeeld wat je zo leuk aan hem vindt, of wat je aan hem waardeert.
Wat je ook kan doen is jouw parfum op de brief spuiten. Zeker als dit de parfum is die je normaal opdoet wanneer je hem ziet, dan kan dit een leuk effect hebben. En dan nog iets:
9 Spannende tips om je relatie goed, leuk en succesvol te houden
Tip 10: Benut connectie versterkers
Een liefde op afstand kan soms eenzaam aanvoelen.
Zeker wanneer jullie elkaar voor een langere periode niet in het echt zien.
Zoals je bij tip 7 hebt geleerd is het daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat hij jou met positieve emoties blijft associëren.
Dit is de beste manier om ervoor te zorgen dat de liefde standhoudt.
En connectie versterkers helpen jou hierbij.
Een connectie versterker is simpelweg een van jullie momentopnames waarbij jullie intense liefde voor elkaar voelden.
Deze momenten wil je van tijd tot tijd ter sprake brengen wanneer je hem via de telefoon spreekt.
Hierdoor herinnert hij zich ineens weer hoe leuk jij wel niet bent en je geeft hem opnieuw een reden om te vechten voor jullie liefde op afstand.
Hoe maak je een man gelukkig in een relatie?
Tip 11: Gebruik het ‘thuisbezorgd’ trucje
Net als het schrijven van een brief (tip 9), zorgt ook dit trucje voor variatie.
Het kan natuurlijk een klein beetje saai worden wanneer jullie elkaar alleen maar spreken via Skype. Dus vandaar dat je dit trucje op speciale gelegenheden in wilt zetten:
- Heeft hij een verjaardag? Laat dan een taart thuisbezorgen.
- Heeft hij een promotie op het werk? Laat dan een fles champagne thuisbezorgen.
- Heeft hij in de ochtend een boterham gegeten? Laat dan 100 nieuwe broden thuisbezorgen.
Oké, oké, dat laatste was natuurlijk een grapje, maar je ziet nu dat het thuisbezorgd trucje een leuke aanvulling is op de telefonische gesprekken.
Opmerking: Tegenwoordig kan je bijna alles thuis laten bezorgen, je kan het zo gek nog niet bedenken. Zoek simpelweg op Google naar “[voorwerp] + thuisbezorgd” en er is vast en zeker een bedrijf dat jou kan kan helpen.
Tip 12: Maak de liefde op afstand spannender met deze strategie
Doe de gordijnen dicht, draai de deur op slot en ga recht op je stoel zitten… want we gaan het hebben over:
Sexting
Sommige vrouwen vinden er niks aan, maar bijna elke man vindt het spannend om te sexten of een pikante foto te ontvangen.
Het is natuurlijk geen geheim dat mannen over het algemeen vaker aan seks denken.
En zeker wanneer jullie elkaar voor langere tijd niet zien kan dit een (tijdelijke) oplossing zijn.
Ik ga je in dit artikel geen tips geven voor hoe je sexting op de juiste manier inzet. Dit doe ik niet omdat ik jou niet wil helpen. Maar dit doe ik omdat ik hier een complete gids over heb geschreven, die je GRATIS en voor niets kan lezen.
Dus als je hier meer over wilt leren klik dan op de onderstaande link:
… dan nog 1 belangrijke tip om een liefde op afstand te laten werken:
Tip 13: Blijf uit de klauwen van het “fastfood tijdperk”
We leven in een tijd die door sommigen wordt beschouwd als het ‘fastfood tijdperk’.
Het tijdperk waar alles steeds sneller moet.
En in dit tijdperk leren we dat het goed is om te ‘multitasken’.
(Onderzoek leert ons dat dit niet goed is, maar dat even terzijde.)
Voor sommige dingen wil je tijd blijven nemen en vooral niet multitasken.
Ik doel hier op 1-op-1 tijd met hem doorbrengen. Kijk, het is natuurlijk leuk om zijn familie en vrienden te zien en vica versa. Maar het is ook noodzakelijk om 1-op-1 tijd door te brengen.
Jullie zien elkaar al zo weinig, dus dit is essentieel.
Maar niet alleen dat, zorg ervoor dat je tijdens die tijd louter positieve ervaringen met hem opdoet (herinner je je tip 7 namelijk nog)! Dus ga niet op de bank tv zitten kijken, terwijl jullie allebei op je telefoon zitten…
Ga liever een activiteit ondernemen samen.
Het zal je verbazen hoe weinig stelletjes in een lange afstandsrelaties dit doen. Dat gezegd hebbende, wil ik je nog over het allerbelangrijkste vertellen…
Weet jij wat de 3 schakels in het mannenbrein zijn?
Zo niet, dan heb ik ontzettend goed nieuws.
Want wanneer jij weet wat de 3 schakels in het mannenbrein zijn, dan weet je hoe je hem telkens weer verliefd op je maakt en voor jou laat kiezen.
Maar vanwege de controversiële inhoud, kan ik dit niet openbaar op deze blog delen.
Echter, wanneer jij mij belooft dat je deze revolutionaire informatie gebruikt om het liefdesleven van je dromen te creëren, dan ben ik bereid om het met je te delen via de mail. Vul simpelweg hieronder jouw e-mailadres in, en dan stuur ik het onmiddellijk gratis en voor niets naar je toe.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie