Door Laurens op 
Positief denken:
Het is iets wat we allemaal graag zouden wíllen, maar lang niet altijd kúnnen.
Positief denken helpt je in alle facetten van het leven…
Wanneer je positief denkt zal je op den duur een fijner, gelukkiger leven leiden…
Kortom: positief denken helpt je vooruit.
Maar…. waarom vinden velen positief denken dan toch zo lastig?
En, nog belangrijker, hoe zorg je ervoor dat jij écht positief leert te denken en dit tot een gewoonte maakt?
Vandaag, lieve lezeres, ga ik jou het antwoord geven.
Je leert:
- 15 Praktische tips die jou helpen direct positiever te denken (gebaseerd op wetenschap, psychologie en persoonlijke ervaringen van onze klanten en mezelf
- Waarom de meeste mensen het moeilijk vinden positief te denken en hoe JIJ dit makkelijk kunt leren
- Een simpel trucje wat mij hielp veranderen van een pessimist naar een vrolijk, gelukkig en positief persoon
- Waarom je wil leven als de kerstman
- En nog veel meer….
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Voor je verder gaat, bekijk deze video die ik speciaal voor je gemaakt heb met 3 belangrijke tips over positief denken:
Positief denken: hoe doe je dat nou?
Funny story:
Ik kom nét terug van boodschappen doen…
In de plaatselijke supermarkt heerste een nogal… naar sfeertje.
Iedereen leek zich namelijk te ergeren
Eén man werd woedend omdat iemand per ongeluk tegen hem op botste…
Een andere vrouw gaf één van de supermarktmedewerkers ervan langs omdat haar favoriete product op was…
Veel van de medewerkers zelf hadden een “haal me alsjeblieft weg hier”- blik op hun gezicht…
En in de rij bij de kassa’s hoorde je her en der diepe zuchten van mensen die het allemaal veel te lang vonden duren.
Niemand (behalve ik zelf en één vrolijke dame bij de kassa) leek het naar z’n zin te hebben daar.
Het grote probleem is:
heel veel mensen leven een leven van ergernis, frustratie en constante negativiteit.
Waarom, in hemelsnaam, kiezen mensen ervoor om op deze manier te leven?
Want kijk,
ik zie mezelf als een vrolijk, gelukkig, en all-round positief persoon.
Ik kan het niet begrijpen dat veel mensen zichzelf op dagelijkse basis een donker, zwart gat van negativieit in trekken…
Desalniettemin moet ik je één ding bekennen:
ik was zelf lang niet altijd een positief persoon.
Vroeger had ik een sterke neiging negatief te denken…
Ik zag veel dingen sombertjes in en ik had het vermogen nog niet om positief over mezelf te denken…
Gelukkig ben ik getransformeerd van sip jongetje naar een positieve man
Ook jij, geachte lezeres, kan makkelijk leren positief te denken.
Voordat ik je de tips ga geven hoe je dit precies doet, wil ik je eerst een positief bericht meegeven:
Geweldig dat jij de moeite neemt om te lezen over tips die je helpen positief te denken!
Het jammere is namelijk dat veel te veel mensen deze moeite niet zullen nemen…
… ze laten zich leiden door hun negatieve gedachten en staan hierdoor lang niet altijd gelukkig in het leven.
Echter heb ik ook een belangrijke mededeling voor je:
Dit artikel zal jou geen quasi-inspirerende quotes of lieve verhaaltjes geven waardoor je tijdelijk positief gaat denken.
Ook ben ik geen positiviteitsgoeroe die jou allemaal vage oefeningen en mindsets mee gaat geven om je eventjes beter te voelen.
Nee.
Met deze tips leer op een praktische manier je positief denken tot een gewoonte te maken.
Een nieuwe gewoonte aanleren is echter niet altijd even makkelijk.
Daarom verzoek ik je vriendelijk je telefoon uit te zetten, alle vormen van afleiding te vermijden en je voor de volle honderd procent te focussen op deze tips.
Wanneer je dat doet, zal er aan het eind van dit artikel een grote glimlach op je gezicht staan…
… Een glimlach die je mee kan nemen in de rest van je leven, ver nadat je dit artikel hebt uitgelezen.
Je zal concreet weten hoe jij je negatieve gedachtes aanpakt zodat jij een vrolijker, gelukkiger en positiever persoon wordt.
Dus, without further ado, is het tijd om te beginnen met de eerste tip!
Tip 1: Knoop dit eerst goed in je oren….
Als we allemaal weten dat positief denken… ehm… positief is…
Waarom vinden veel mensen het dan zo moeilijk?
Het antwoord ligt eigenlijk in een denkfout die veel mensen maken:
Veel mensen denken dat positief denken buiten hun controle ligt
Bij de doorsnee Nederlander werkt het namelijk zo:
Je voelt je goed. Dat is mooi.
Of je voelt je niet goed. Dat is balen.
Er zijn echter maar weinig mensen die doorhebben dat ze hun nare, negatieve gevoel wel degelijk kunnen veranderen.
Je kan jezelf wel degelijk uit het sombere, negatieve moeras trekken
Toch doen veel mensen dit niet.
Wanneer er iets negatiefs gebeurt, dan ligt de oplossing daarvan vaak buiten hun controle.
Denk bijvoorbeeld aan uitspraken als:
- “De economie gaat slecht, daardoor komt mijn bedrijf niet van de grond.”
- “Ik ben boos omdat mijn collega mij niet vriendelijk behandelde.”
- “Ik ben altijd degene die pech heeft… iedereen om me heen is een geluksvogeltje”
- “Ik zoek een relatie maar niemand ziet mij staan….”
Al deze uitspraken impliceren dat er niets aan te doen is…
Er komt iets negatiefs op je pad: dat is gewoon zo en daar is niets aan te doen. Menig mens neemt de houding aan dat zij zelf nergens verantwoordelijk voor zijn.
Deze houding is funest als je positief wil denken
De reden waarom zoveel mensen voor deze houding kiezen is omdat het makkelijk is.
Als je nergens verantwoordelijkheid voor hoeft te nemen dan kan je er ook niets aan doen…
…maar je zal ook niet gelukkiger worden.
Positief denken is een keuze
Jij kan zelf de verantwoordelijkheid nemen over je gevoelens.
Jij kan zelf negatieve situaties aanpakken.
Dit gevoel van controle is voor velen aan het begin een beetje eng, maar later ontzettend bevrijdend.
Je kan namelijk altijd denken:
“Hmm.. ik voel me nu negatief. Wat kan ik doen om me positief te voelen?”
Op die manier hoef je nooit lang stil te staan bij nare gevoelens van pessimisme en negativiteit.
Tip 2: Een les van mijn karate leraar
Als je ooit aan karate hebt gedaan, dan weet je dat er zogeheten kata’s bestaan die je moet leren om een hogere band te behalen.
Voor de lezers die nu geen flauw idee hebben waar ik het over heb:
Een kata is een reeks vastgelegde bewegingen en aanvallen. Net als wanneer je een dans leert, moet je precies weten wanneer je welke beweging moet uitvoeren.
Mijn leraar hamerde er altijd op dat we alle kata’s dagelijks moesten oefenen.
Ik weet nog dat er op een dag iemand vroeg:
“Maar meneer, wat nou als je helemaal geen tijd hebt om iedere dag kata’s te lopen?”
Mijn leraar keek hem streng aan.
Er viel plotseling een snijdende stilte in de zaal…
Mijn leraar antwoordde vervolgens met:
“Dan maak je maar tijd. Je poetst toch ook twee keer per dag je tanden? Dat is een gewoonte voor je geworden. Een kata lopen kan óók een gewoonte worden.”
Dit antwoord is me op de dag van vandaag bijgebleven.
We hebben allemaal (onbewuste) gewoontes
Bijvoorbeeld:
- Twee keer per dag je tanden poetsen.
- Beleefd zijn tegen ouderen.
- Ontbijten, lunchen en dineren.
- Naar bed gaan als je moe bent.
- Boodschappen doen.
Al dit soort dagelijkse dingen leren we van jongs af aan al. Daarom denk je bij sommige gewoontes niet eens meer na.
Je doet het gewoon.
Zo werkt het ook met positief denken
Als je van positief denken een gewoonte maakt, zal je uiteindelijk niet anders meer kunnen dan positief denken.
Het grote probleem is echter dat veel mensen té graag, té veel en té snel iets willen.
Veel mensen zoeken naar een schakelaar in zichzelf waarmee ze opeens positief kunnen zijn
Maar de waarheid is:
Zo’n schakelaar vinden wordt heel lastig als je van positief denken geen gewoonte maakt.
In Japan kennen ze een term genaamd kaizen.
Letterlijk betekent dit: kleine dagelijkse gewoontes, leiden tot grote resultaten in de toekomst.
Je kan van positief denken een gewoonte maken door, net als bij tandenpoetsen, vaste concrete dingen te doen die jou helpen met positief denken.
Net als bij tandenpoetsen begint deze gewoonte al ‘s ochtends vroeg….
Tip 3: De ochtendroutine die jou positief leert denken
Uit een enquête blijkt dat meer dan de helft van smartphonegebruikers hun telefoon ’s ochtends checkt… binnen 5 minuten nadat ze wakker zijn.
En dat, geachte lezeres, is geen allerbeste manier van je dag beginnen.
Kijk:
positief denken wordt heel moeilijk als je je dag negatief begint.
Door gelijk op je smartphone te kijken verwaarloos jij je dag al vanaf moment een.
Je krijgt namelijk te maken met onvoorstelbaar veel verschillende stimuli die jouw geest nog totaal niet aan kan wanneer je net wakker bent geworden.
Onderzoek heeft aangetoond dat je smartphone bekijken vlak nadat je wakker bent (en vlak vóór je gaat slapen) slecht is voor je algehele welzijn.
Bovendien wordt positief denken erg lastig als je je dag gehaast en gestrest begint.
En maak je maar geen zorgen, lezeres.
Ik ga je nu geen urenlange ochtendroutine geven die je iedere ochtend MOET doen.
In plaats daarvan geef ik je een kijkje in mijn eigen routine.
Deze routine helpt mij iedere ochtend m’n dag positief te starten.
Je kan uiteraard voor jezelf een routine bedenken die voor jou persoonlijk zou werken.
Mijn routine is als volgt:
Ik word wakker en ik maak eerst m’n bed op. Dit doe ik niet alleen omdat dit er netter uitziet maar je hebt je eerste ‘taakje’ van de dag al gedaan… dat voelt goed.
Vervolgens mediteer ik (hierover meer in tip #8 ).
Hierna ga ik douchen en maak ik m’n ontbijt. Tijdens het ontbijt maak ik een lijstje van alle dingen die ik die dag wil doen.
En pas hierna check ik m’n telefoon voor nieuwe berichtjes.
Deze routine geeft mij rust en overzicht die mij helpt om m’n dag relaxt te beginnen.
En een relaxt begin van je dag zorgt er uiteraard voor dat positief denken makkelijker wordt.
Afgezien van ’s ochtends is er ook nog een positief denken oefening die je ’s avonds tot een gewoonte wil maken…
Tip 4: Positief denken over jezelf: de avondgewoonte die jou helpt
De ochtendroutine uit de vorige tip doe ik iedere dag.
Ook ’s avonds heb ik een gewoonte die ik dagelijks doe en mij helpt positief te denken.
Het is een gewoonte die ik ooit heb geleerd van een psycholoog…
Op het moment van schrijven ligt naast me een rood schrijft waar ik iedere avond 3 positieve dingen van de dag op schrijf.
Die dingen kunnen dingen zijn waar ik zélf trots op was…
Dit opschrijven helpt mij positiever te denken over mezelf…
(In Nederland worden we namelijk gehersenspoeld om vooral niet té trots te zijn op jezelf. Vaak wordt dit al snel verward met een groot ego hebben.)
Schrijf schaamteloos de dingen op waar jij zelf trots op bent.
Veel mensen hebben namelijk de gewoonte zichzelf constant af te kraken.
Doe het liever andersom:
maak er een gewoonte van jezelf lief te hebben.
Soms kunnen die 3 dingen ook dingen zijn waar ik dankbaar voor was. Bijvoorbeeld een goed gesprek met m’n ouders, een leuke tijd met m’n vrienden en m’n broers of een fijn etentje met een vriendin.
Wat het ook is: schrijf iedere dag 3 positieve dingen van de afgelopen dag op en je zal geheid positiever in het leven staan.
Tip 5: Oefen dankbaarheid
Het is niet voor niets dat ik de dingen waar ik dankbaar voor ben opschrijf…
Dankbaar zijn is namelijk de sleutel naar positief denken.
Zoals het supermarktvoorbeeld in de intro al liet zien: de meeste mensen zijn ondankbaar en snel geërgerd.
Dit is doodzonde omdat er talloze dingen zijn waar je wél dankbaar voor kan zijn.
Zoals mijn lieve moeder vroeger zei:
“Eet je bord leeg, want in andere landen hebben ze geen eten.”
Die zin klinkt misschien als een groot cliché maar het is wél waar:
Als je voedsel en water hebt, gezond bent en mensen om je heen hebt die van je houden, dan is er geen reden om ondankbaar door het leven te gaan.
Bovendien is een dak boven je hoofd hebben ook geen luxe die iedereen heeft.
Sta daarom regelmatig stil bij de dingen en de momenten waar je dankbaar voor bent…
Want veel mensen willen namelijk alleen maar méér:
meer geld, meer vakantie, meer auto’s en een grotere duurdere TV.
Kijk,
begrijp me niet verkeerd: het is prima om te willen groeien.
Maar als je groeit, vergeet dan niet dankbaar te zijn voor de kleine dingen in het leven die zo veel mensen (helaas) voor lief nemen.
Als je je meer wilt verdiepen in de kracht van dankbaarheid, dan raad ik je ten zeerste aan deze Ted Talk eens te bekijken:
Tip 6: Behandel jezelf als je eigen kind
Stel: je hebt een kind.
(Of je hebt daadwerkelijk een kind, dat kan uiteraard ook).
Je wil natuurlijk dat jouw kind gezond en gelukkig is…
Daarom geef je ‘m iedere dag genoeg aandacht, je zorgt dat je kind goed eten en je verzorgt het kind goed omdat jouw kind dierbaar voor je is.
Iedere goede ouder draagt liefdevolle zorg voor het kind.
Het probleem is alleen….
weinig mensen dragen liefdevolle zorg voor zichzelf.
Om positief te denken zal je net zo goed voor jezelf moeten zorgen als voor je eigen kind of een ander dierbaar persoon in je leven.
Denk bijvoorbeeld aan deze dingen:
- Zorg voor minimaal acht uur slaap.
- Eet gezond: verwaarloos jezelf niet met junkfood.
- Sport regelmatig.
- Neem voldoende rust.
- Leer “nee” te zeggen als je iets niet wil.
Kortom: zie jezelf als iemand die jou in- en in dierbaar is.
Tip 7: Laat je niet vergiftigen door je omgeving
M’n broertje heeft recent geprobeerd te stoppen met roken…
Het probleem is dat hij in een huis woont met vier studenten die allemaal roken.
Kortom: z’n poging te stoppen was verre van geslaagd.
Desalniettemin is hij dankbaar voor z’n huisgenoten.
Ondanks hun slechte rookgewoonten, staan zijn huisgenoten altijd voor hem klaar als er iets is.
Zijn huisgenoten delen zijn manier van denken en samen delen ze mooie momenten en steunen ze elkaar in minder mooie momenten…
De les die je hieruit kan trekken is dit:
jouw omgeving kan je maken en breken.
Als je goede, lieve mensen om je heen hebt die jou steunen en supporten, dan zal je sneller positief denken dan wanneer je je omringt met allerlei giftige, negatieve zeurpieten.
Wees dus kritisch over de mensen die met jou om mogen gaan.
Je hoeft niet per se alle negatieve mensen uit je leven te verwijderen, maar zorg er in iedere geval voor dat je minder met ze in contact komt.
Uiteraard wil je juist meer omringen met de positieve mensen in je leven, zodat positief denken voor jou de ‘standaard’ manier van denken wordt.
Tip 8: Mediteer
“Mediteren? Maar Laurens, je zei toch dat je geen vage positiviteitsgoeroe was?”
Klopt.
Ik weet dat sommige mensen schrikken van het woordje ‘mediteren’.
Vaak wordt het geassocieerd met urenlang in kleermakerszit zitten terwijl je “uhmmmm” geluiden maakt.
Goed nieuws lezeres:
je hoeft geen monnik te worden om te mediteren.
Mediteren is belangrijk om de mentale rust te vinden die je nodig hebt bij positief denken.
Dagelijks krijgen we allerlei informatie binnen waardoor onze geest intern ‘van streek’ raakt waardoor je je moe, negatief en misschien zelfs gepanikeerd kan voelen.
Door te mediteren zet je al die stimuli even ‘uit’ om daadwerkelijk tot rust te komen…
Je geeft je hoofd de ruimte om helder en positief na te denken.
Mediteren is niet moeilijk.
Zelf doe ik het door 15 minuten rechtop te zitten en diep in en uit de ademen.
Iedere ademhaling is 1 tel. Als ik bij 10 tellen ben, begin ik opnieuw met tellen.
Let wel op:
er zijn maar weinig mensen die dit kunnen.
Omdat we zo sterk worden gestimuleerd vinden mensen het moeilijk om stil te zitten en ‘niets’ te doen.
Daarom raad ik je aan te beginnen met 5 minuten en langzaam op te bouwen naar 15 tot 20 minuten.
Meer info over mediteren vind je hier:
Tip 9: Help een ander
Als je positief denken over jezelf wilt leren, dan is het soms juist beter om de focus niet alleen op jezelf te leggen.
Stel jezelf regelmatig deze vraag:
Hoe kan ik een ander in mijn omgeving helpen?
Iemand helpen kan al heel gemakkelijk. Denk bijvoorbeeld aan een goed gesprek met een vriendin die zich niet goed voelt, of iemand helpen met een verhuizing of weer eens bij je grootmoeder op bezoek gaan.
Uit onderzoek blijkt dat het helpen van anderen jouw welzijn (en uiteraard dat van je omgeving) bevordert, waardoor je positiever gaat denken.
Tip 10: Doe DIT als het tegenzit
“Maar Laurens, hoe kan ik dan positief denken als alles mis lijkt te gaan?”
Uiteraard kan niet altijd alles goed gaan.
In ieders leven valt immers regen
Sommige dingen die je overkomen zijn écht out of your control.
Wat echter altijd binnen je controle is, is hoe jij met een slechte situatie omgaat.
Een goed voorbeeld hiervan komt van één van onze vrouwelijke klanten.
Na vijf jaar samen te zijn met haar vriend, kwam haar relatie op een dramatische manier ten einde.
Ze snapte niet hoe de relatie zo uit elkaar kon spatten… het leek immers zo goed te gaan!
Echter, na het goed analyseren van haar relatie realiseerde ze zich na afloop dat er al jaren twijfels en onzekerheden in de relatie waren.
In plaats van te balen over alle ‘fouten’ in de relatie die ze eerst niet zag, besloot ze er juist van te leren.
Nu is ze gelukkig getrouwd en heeft ze een sterkere en gezonde relatie met een andere man.
De reden waarom ze nu wél een geslaagde relatie heeft, is omdat ze van de fouten in de vorige relatie heeft geleerd.
Vraag jezelf bij iedere negatieve gebeurtenis af:
wat kan ik hier van leren en hoe helpt dat me verder?
Als jij het vermogen hebt negatieve situaties om te buigen in positieve lessen, dan zal je écht veranderen in een gelukkig, positief persoon.
Tip 11: Pak problemen systematisch aan
ALARM
Er is opeens een probleem je leven binnengedrongen.
De meeste mensen raken hier enorm van in paniek en gaan al snel in pieker-modus.
Piekeren vraagt buitengewoon veel van je energie en helpt je geen stap verder.
In plaats van in paniek raken wil je problemen systematisch oplossen.
Wanneer ik een probleem heb, ga ik het probleem te lijf met dit stappenplan:
Stap 1: Kalm blijven. Ga goed na in hoeverre het probleem op te lossen is.
Stap 2: Is dit probleem op te lossen? Zo ja, hoe dan?
Stap 3: Als het probleem op te lossen is: wat zijn de stappen die ik moet ondernemen? Zo niet: laat het probleem rusten.
Met dit stappenplan kan je ieder probleem te lijf gaan
In plaats van te piekeren wil je zo snel mogelijk nagaan wat de oplossing voor je probleem is.
Is er helemaal geen oplossing? Laat het probleem dan rusten.
Ik weet het, dit klinkt makkelijker dan het lijkt.
Maar ga eens na:
Hoeveel zin heeft het om energie te verspillen aan een probleem wat buiten jouw macht ligt?
Om positief te denken wil je dit soort ‘energie vampiers’ (probleempjes die niet op te lossen zijn en toch energie van je vragen) zo snel mogelijk wegjagen.
Tip 12: Vecht NIET tegen negatieve gedachten
“Maar Laurens, als je positief wil denken moet je toch juist vechten tegen negativiteit?”
Fout.
De meeste mensen dénken dat positief denken betekent: “Ik denk ALTIJD positief en NOOIT negatief”.
Deze mensen doen er alles aan om negatieve gedachten buiten de deur te houden.
Het probleem is hier dat je te maken krijgt met het roze olifant-effect.
Ook al doe je zo je best er niet aan te denken, dan denk je toch aan die vervloekte roze olifant.
Zo is het ook met negatieve gedachten:
als je er té hard tegen vecht, komen ze juist in je hoofd terecht.
In plaats daarvan wil je negatieve gedachten accepteren.
Vecht er niet tegen, maar laat de gedachten er zijn.
Bekijk vervolgens of die gedachte reëel is en kijk of het op te lossen is (zie het stappenplan in de vorige tip).
Je kan niet ALTIJD positieve gedachten hebben…
Echter heb je wel ALTIJD controle over negatieve gedachten.
Tip 13: Leef als de kerstman
De kerstman maakt met veel liefde iedereen blij met cadeautjes…
Maar wat nou als iemand NIET blij is met z’n cadeautje…
Is de kerstman dan verontwaardigd?
Welnee.
De kerstman wil mensen alleen maar iets geven. Hij hoeft er niets voor terug.
Is iemand niet blij met z’n cadeautje, dan is dat niet de verantwoordelijkheid van de kerstman.
Om positief te denken wil je net als de kerstman zijn:
jij geeft anderen een positief gevoel, zonder er iets voor terug te willen.
Kijk,
in een wereld vol met chagrijnen kan het soms lastig zijn om zélf positief te blijven.
Maar als jij jezelf leert zien als een bron van positiviteit die enkel en alleen anderen een goed gevoel wil geven zonder er iets voor terug te willen, dán leer je echt positief in het leven te staan.
Laat jezelf dus niet door anderen omlaag halen en wees niet verontwaardigd als iemand niet mee gaat in jou positiviteit.
Als jij vrolijk iemand gedag zegt en die ander negeert je compleet, dan ben jij nog steeds vrolijk.
Want denk eraan:
JIJ bent de kerstman. Je komt alleen iets geven, meer niet.
Tip 14: De kracht van humor
Wanneer Mathijs en ik werken, wordt er om de zoveel tijd een flauw grapje gemaakt.
Zo is het ook met mijn vrienden:
alhoewel we ook serieuze gesprekken hebben, bevatten veel van onze conversaties een enorme dosis humor.
Zelfs het meest doorsnee gesprek wordt leuker gemaakt met een grapje
Uiteraard hoef je niet 24/7 de clown uit te hangen.
Echter, humor vinden in zelfs de meest ‘normale’ situaties (of juist negatieve situaties) is een echte kunst die jou meer plezier verschaft in de alledaagse dingen.
En hoe meer plezier jij in je leven hebt, hoe gemakkelijker het wordt om positief te denken.
Om je lachspieren alvast te trainen heb ik hieronder een filmpje van presenator Graham Norton die zelfs het meest saaie gesprek een grappige wending geeft:
Negatieve mensen fronsen. Positieve mensen lachen.
Zo simpel is het.
Tip 15: Stop met positief ‘denken’
“Maar Laurens, dit hele artikel gaat over positief denken! Hoezo moet ik er nu opeens mee stoppen?!”
Kijk,
ik heb ‘denken’ niet voor niets tussen aanhalingstekens gezet.
Positief denken zal je sowieso helpen…
Het probleem is alleen….
mensen focussen zich te veel op het denken.
Tegenwoordig leven we in een echte denkersmaatschappij.
Veel mensen werken meer met hun hoofd dan met hun handen.
Wanneer mensen positiever willen worden, proberen ze dan ook naar positiviteit te denken.
Echter werkt het soms veel beter om positiviteit te doen.
Gebruik je lichaam net zo veel als je hoofd
Probeer bijvoorbeeld eens deze dingen:
- Een minuut lang glimlachen.
- Twee minuten lang breed, rechtop staan.
- Een minuut lang springen of dansen.
Het zijn allemaal dingen die je met je lichaam doet, die jou onmiddellijk positiever maken.
Het is makkelijker om jezelf een nieuwe manier van denken aan te leren door het te DOEN.
Uiteraard helpt positief denken jou ook een succesvol liefdesleven te krijgen….
Om je daarmee een steuntje in de rug te geven, wil ik je nog iets cadeau doen vandaag.
Het gaat om een speciaal rapport over de 3 unieke schakels van het mannenbrein.
Als jij je bewust wordt van deze schakels, leer je mannen écht te begrijpen en zal je over de kennis beschikken om de man van jouw dromen smoorverliefd op jou te maken.
Je kan het rapport hieronder gratis downloaden.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie