Door Laurens op 
Wellicht voel je je al ongemakkelijk worden bij het idee dat je een gesprek over seks moet aangaan met een man. Of misschien zijn er bepaalde wensen die je hebt die je uit wil spreken of zijn er bepaalde dingen waarvan je graag wil dat hij ze in bed zou doen (of juist totaal niet!).
Het probleem is: je hebt geen idee hoe je moet beginnen en hoe je op de juiste manier kan praten over seks zonder dat hij je raar gaat vinden of dat het één groot ongemakkelijk gesprek gaat worden.
Om je op te weg te helpen, geef ik je in dit artikel 9 sterke tips om het gesprek makkelijker te maken!
Inhoud van dit artikel:- Waarom is praten over seks zo lastig?
- Moet ik wachten totdat hij over seks praat?
- Wanneer is het beste moment om over seks te spreken?
- Hoe begin je over seks op een laagdrempelige manier?
- Hoe zorg je dat je gesprek over seks ontspannen in plaats van ongemakkelijk voelt?
- Hoe maak je je seksleven beter zonder erover te praten?
- Praten over seks – samenvatting
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Waarom is praten over seks zo lastig?
Het is moeilijk om met je partner over seks te praten omdat het een kwetsbaar en intiem onderwerp is. Veel mensen voelen schaamte, angst voor afwijzing of onzekerheid over hoe de ander zal reageren. Ook kan een gebrek aan ervaring met open communicatie over gevoelens en wensen een rol spelen. Goede communicatie vereist vertrouwen, begrip en een veilige omgeving waarin beide partners zich comfortabel voelen om eerlijk te zijn.
We duiken zo in het artikel. Maar bekijk eerst deze video eens waarin ik je 3 snelle tips geef om makkelijker over seks te praten met hem:
Moet ik wachten totdat hij over seks praat?
Als seks met je (bed)partner nogal wat te wensen overlaat, dan wil je niet wachten totdat hij het onderwerp eerst aansnijdt. Seks is iets dat mannen mensen doorgaans het liefst doen, niet bespreken, dus dan kan je lang wachten.
Waarom is seks niet iets waar de gemiddelde man of vrouw snel over zal spreken?
- Schaamte en onzekerheid. Seks voelt voor de meeste mensen intiem en persoonlijk. Ze vermijden gesprekken omdat ze zich niet kwetsbaar willen opstellen of bang zijn dat hun partner iets negatiefs zal denken.
- Gebrek aan communicatievaardigheden. Veel mensen zijn gewoon niet goed getraind in het bespreken van gevoelige onderwerpen, en seks is er daar eentje van.
- Normen en taboes. Mensen worden opgevoed met het idee dat seks iets is waar je niet te veel over moet praten.
- Misverstanden over wat belangrijk is. Sommige mensen denken dat het gewoon vanzelf goed moet gaan en dat het praten over seks de sfeer kan verpesten. Er wordt vaak aangenomen dat je gewoon ‘in het moment’ moet genieten.
- Verschillen in verlangens. Soms is er een verschil in verlangens of verwachtingen tussen partners, en kan het moeilijk zijn om dat op een liefdevolle en open manier te bespreken zonder dat het ongemakkelijk aanvoelt.
Wanneer is het beste moment om over seks te spreken?
Je wil zo snel mogelijk over je seksuele frustraties spreken.
Voel je je ongemakkelijk bij het praten over seks? Dan is de kans groot dat je belangrijke gesprekken al meermaals hebt uitgesteld. Steeds wacht je tot het ‘juiste moment’ eindelijk daar is om jouw seksuele wensen uit te spreken. Maar dat juiste moment, dat lijkt er nooit echt te zijn. Wellicht hebben jullie wel seks, maar erover praten is een heel ander verhaal.
In zo’n geval is er wel iets waar ik je nu alvast voor ga waarschuwen:
jouw uitstelgedrag kan jouw relatie behoorlijk negatief beïnvloeden.
Seks wordt vaak ten onrechte gezien als een soort product van de relatie, maar het feit is dat seks één van de bouwstenen van een relatie kan zijn. Dit geldt trouwens niet voor vaste relaties op zich. Ook bij friends with benefits, scharrels of zelfs one night stands is het belangrijk dat je je durft uit te spreken op seksueel gebied.
Het is immers verschrikkelijk als jij (of hij) niet van de seks kan genieten puur omdat jullie wensen en grenzen niet worden uitgesproken. Begin er dus liever vroeg dan laat mee.
Hoe begin je over seks op een laagdrempelige manier?
Dit zijn de beste manieren om over seks te spreken die niet ongemakkelijk of gek aanvoelen.
1. Ga het gesprek aan net nadat jullie seks hebben gehad
Praten over seks kan nagenoeg op elk rustig moment waarop jullie allebei relaxed zijn. Wanneer jullie met z’n tweeën aan tafel zitten, aan het wandelen zijn of bezig zijn met bankhangen kan je gerust een gesprek over seks aanknopen. Toch is er één specifiek moment waarop je het meeste kans hebt dat je het gesprek goed kan beginnen.
Praat over seks net nádat jullie seks hebben gehad.
Niet alleen is de setting er dan perfect voor, maar jullie zijn ook allebei veel losser en relaxter om zo’n gesprek aan te gaan. Maak gebruik van het momentum die een vrijpartij oplevert.
Wanneer jullie na de seks naast elkaar liggen hebben jullie allebei de kans om na te praten over de seks die jullie net hebben gehad waardoor je een mooi bruggetje kan vormen naar een gesprek over seks in het algemeen waar je je eventuele wensen, fantasieën en problemen kan uiten.
2. Spreek over een positieve gedeelde ervaring
Als jij een gesprek over seks wil hebben, dan ben jij de aangewezen persoon om dit onderwerp aan te snijden.
Hoe begin je het gesprek?
Herinner hem aan een eerdere seksuele ervaring die jullie hadden.
Het is belangrijk dat je hem hier specifiek vertelt wat jij toen fijn vond en wat het met je deed. Dit kan je bijvoorbeeld op deze manier doen:
“Weet je nog die ene keer dat we op vakantie waren in Londen en seks hadden op onze hotelkamer? Ik vond dat sowieso één van onze beste keren ooit! Welk moment vond jij het meest opwindend?”
Op deze manier stel jij je als eerst kwetsbaar op waardoor hij dat ook durft te doen. Bovendien complimenteer je hem op een eerdere seksuele ervaring waardoor hij als het ware wordt beloond om met je hierover te praten.
Wil je vaker het initiatief nemen? Leer hier hoe jij eenvoudig de eerste stap zet:
- 11 Simpele tips om een gesprek te beginnen (ook Whatsapp/Tinder)
- 6 Simpele tips om je Tinder gesprek te beginnen en gaande te houden
3. Zeg dat je iets over seks hebt gezien of gelezen
“Hey, ik las laatst een interessant artikel over de seksualiteit van mannen. In dat artikel werd beschreven dat mannen vaak een diepe, seksuele fantasie hebben die ze niet altijd durven uitspreken. Dat heeft me benieuwd gemaakt. Vertel, heb jij ook zo’n fantasie?”
Op deze manier lijkt het niet alsof jij al tijden over seks nadenkt. Het eerste wat door zijn hoofd zal schieten bij dit onderwerp is hoogstwaarschijnlijk, “O, nee. Ze vindt onze seks niet lekker, ik ben niet goed in bed!”
Maar als het voor hem duidelijk is dat jij ‘toevallig’ een podcast luisterde waar iets over seksuele fantasiën voorbij kwam, dan gaan bij hem geen alarmbellen rinkelen. Zo voelt het dus veilig.
Mocht hij het na deze vraag alsnog moeilijk vinden om hierover te spreken?
Deel dan eerst over jouw seksuele fantasie. Als jij je eerst kwetsbaar opstelt, dan voelt het voor hem ook minder groot.
4. Speel het vragenspel met hem
Het vragenspel is een geweldige manier om elkaar beter te leren kennen als je op date bent, maar ook als je al een poos in een relatie zit.
Wat je tegen hem zegt is dit:
“Laten we het vragenspel doen! We mogen elkaar om de beurt een vraag stellen. Je moet de vraag naar absolute waarheid beantwoorden. Je mag elkaar niet dezelfde vraag stellen en je krijgt slechts één pas.”
Je kan deze vragen eerst rustig opbouwen met wat laagdrempeligere vragen (zeker aan te raden op een eerste date) maar je zal zien dat de vragen steeds een stapje verder zullen gaan. Vergeet niet dat je elkaar daadwerkelijk alles mag vragen! Dit spelletje geeft jou dus een goed excuus om de vragen te leiden naar het seksuele.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Wat is de meest gekke plek waar je ooit seks hebt gehad?
- Wat is je grootste seksuele fantasie?
- Wat zou jij het liefst met me willen doen in bed?
- Waar wordt jij écht opgewonden van?
Boem!
Binnen no time heb jij een interessant gesprek over seks (en je komt nog wat interessante dingen te weten ook).
Afgezien van het vragenspel zijn er nog veel meer spelvormen die jou kunnen helpen om te praten over seks. Denk hier bijvoorbeeld aan strippoker, strip scrablle (ja, het bestaat echt) of kaartspellen met een seksueel tintje eraan (op google vind je honderden van dit soort kaartsetjes en spelletjes).
Het zijn allemaal manieren die jou kunnen helpen om een gesprek over seks aan te knopen in spelvorm waardoor er geen zware, ongemakkelijke lading over het gesprek hoeft te hangen als je wil beginnen met praten over seks.
Hoe zorg je dat je gesprek over seks ontspannen in plaats van ongemakkelijk voelt?
1. Let op hoe je het zegt
Iedereen is als de dood om slecht in bed te zijn. Wees je hier enorm bewust van als je gaat praten over seks.
Bekritiseer hem nooit direct op seksueel gebied en doe niet alsof jouw wensen gezonder of beter zijn dan die van hem. Iedereen heeft verschillende verlangens en fantasieën, en dat is helemaal oké. Het gaat erom dat jullie beiden plezier hem in het bevredigen van elkaars seksuele behoeften.
Als je iets wilt veranderen in jullie seksleven, focus dan op wat jij nodig hebt in plaats van wat hij ‘verkeerd’ doet. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: “Ik zou het fijn vinden als we dit eens proberen” in plaats van “Jij doet dit niet goed.”
Zo blijft de sfeer open en liefdevol.
Het doel is niet om elkaar te veranderen, maar samen een seksleven te creëren dat voor jullie beiden fijn is.
2. Spreek uit wat goed gaat
Merk je dat hij gesprekken over seks moeilijk vindt? Begin dan eerst met wat hij al goed doet.
“Ik ga graag met je naar bed en ik vind het echt sexy hoe jij je soms kan laten gaan.”
Door te beginnen met een compliment voelt hij zich niet direct aangevallen. Nu staat hij open om naar je te luisteren. Bovendien hoort hij nu misschien pas voor het eerst welke dingen hij in de slaapkamer goed doet, gegarandeerd dat hij deze dingen nu met veel meer plezier zal doen. 😉
3. Motiveer hem met positieve bekrachtiging
De meeste mensen reageren niet goed op vage commando’s, die kunnen namelijk heel gemakkelijk te negatief overkomen.
“Doe rustiger.”
“Dit voelt niet fijn.”
“Leun wat minder op m’n dij.”
Voel je hoe dit alles een beetje arelaxed klinkt?
Vertel hem wat je lekker vindt, niet wat hij fout doet.
“Ik vind een rustiger tempo echt lekker voelen. Ja, zo.”
“Ik vind het zo sexy als je me in m’n ogen aankijkt.”
“Het voelt echt goed als je me stevig vasthoudt. Doe dit meer.”
Als jij vertelt wat je lekker vindt, ga gaat hij vrijwel zeker hier meer van doen. Waarom? Bijna alle mannen willen hun bedpartner goed bevredigen. Jouw genot is namelijk een van de belangrijkste dingen die hem opwinden.
Hoe maak je je seksleven beter zonder erover te praten?
Kijk, praten over seks is belangrijk. Maar tijdens een vrijpartij een gedetailleerd gesprek voeren over wat je wel en niet lekker vindt kan een behoorlijke mood killer zijn.
Spreken is een intellectuele bezigheid wat onze aandacht wegtrekt van ons lichamelijke genot. Niet optimaal voor in de slaapkamer dus.
Hoe maak je dan toch de seks beter zonder erover te praten? Gebruik je non-verbalen.
Vind je het fijn als hij je bij je haren pakt? Laat je horen en kreun een beetje.
Wil je graag dat hij je bij je heupen of hals vastpakt? Pak dan een van z’n handen en leg die op de plek waar je graag aangeraakt wordt.
Positieve commando’s werken ook altijd goed, zoals “Ja, harder.” of “Je maakt me zo nat, ga door.”
Als het voor hem duidelijk is wat je lekker vindt, dan gaat hij heus niet stoppen. 😉
Praten over seks – samenvatting
Praten over seks hoeft niet ongemakkelijk te zijn, zolang je de juiste aanpak gebruikt. Met de tips uit dit artikel leer je hoe je dit gevoelige onderwerp luchtig kunt benaderen, jezelf kwetsbaar kunt opstellen, en tegelijkertijd de verbinding tussen jou en je partner kunt versterken.
Het belangrijkste? Begin gewoon. Wacht niet op het perfecte moment, maar zet de eerste stap. Of je nu een speels vragenspel start, een compliment geeft na de seks, of non-verbaal laat zien wat je prettig vindt – jouw inspanningen zullen beloond worden met een meer open communicatie en meer voldoening in de slaapkamer.
Seks is trouwens niet het enige onderwerp waar communicatieve uitdagingen bij ontstaan tussen de twee geslachten. Wellicht ben je ervan op de hoogte dat communiceren met mannen lang niet altijd even makkelijk gaat. Maar gelukkig hebben we bij MannenBrein.nl een oplossing voor je die je daarbij gaat helpen.
We hebben namelijk een e-book over de 3 speciale schakels van het mannenbrein dat jou niet alleen helpt om mannen beter te leren begrijpen.. maar je kan ook nog eens mannen volledig voor je laten vallen. Uiteindelijk wil je immers een man die voor de volle 100 procent voor jou gaat (en die gunnen we je ook). Mocht je benieuwd zijn naar dit e-book dan heb ik goed nieuws voor je:
je kunt het hieronder volledig gratis downloaden.
Veel leesplezier!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie