Door Mathijs Dingjan op Een relatie is iets moois, maar soms voelt het alsof jullie elkaar kwijt aan het raken zijn. Misschien mis je de verbinding. De liefde. Of gewoon het gevoel dat hij er écht voor je is.
Gelukkig kun je met de juiste relatietips je relatie stap voor stap repareren en weer liefdevol maken.
Of je nu in een dip zit of voelt dat jullie elkaar steeds minder begrijpen, je kunt er iets aan doen. En in dit artikel laat ik je precies zien hoe.
Inhoud van dit artikel:- Wat zijn goede relatietips voor vrouwen?
- 1. Begin de dag met een liefdevol ritueel
- 2. Doe samen regelmatig iets nieuws
- 3. Geef en neem flexibiliteit
- 4. Help hem zich veilig genoeg te voelen om zich kwetsbaar op te stellen
- 5. Zeg oprecht sorry als je fout zit
- 6. Los de emotionele bagage uit je verleden op
- 7. Blijf nieuwsgierig naar je partner, ook na jaren samen
- 8. Blijf jezelf verzorgen
- 9. Erken jaloezie, maar geef het geen macht
- 10. Een tip van irritante reclames over yoghurt
- 11. Geef je behoeftes aan op de juiste manier
- Relatie tips om je relatie te repareren – Samenvatting
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Aan het einde van dit artikel geef ik je nog iets speciaals mee, waarmee je zijn hart opnieuw kunt raken.
Bekijk eerst deze video waarin ik je 3 belangrijke relatietips geef:
Wat zijn goede relatietips voor vrouwen?
Goede relatietips voor vrouwen focussen op verbinding, communicatie en emotionele veiligheid.
Door jezelf emotioneel beschikbaar op te stellen, je grenzen helder te communiceren en je partner oprecht te blijven waarderen, versterk je jullie relatie van binnenuit.
In dit artikel vind je 11 praktische relatietips die je helpen om je relatie te verdiepen, te herstellen en weer liefdevol te maken.
1. Begin de dag met een liefdevol ritueel
Je ochtend zet de toon voor de rest van de dag. En dat geldt net zo goed voor je relatie.
Een simpel, positief relatieritueel kan jullie hele sfeer veranderen en zorgt voor dagelijkse verbinding.
Stel je dit voor: je komt thuis, blij om hem te zien, maar hij reageert koel of chagrijnig. BAM: sfeer verpest. Eén klein moment kan jullie hele avond beïnvloeden. Daarom is de tijd nemen voor elkaar de kleine momenten erg belangrijk. Stop even met wat je doet en begroet elkaar écht wanneer je elkaar weer ziet. Volledige aandacht. Een knuffel. Een kus. Even contact maken.
Het klinkt klein, maar het effect is groot. Je laat elkaar voelen: jij bent belangrijk voor mij.
Andere voorbeelden van krachtige rituelen:
- Samen ontbijten met een vast gesprekje
- Eén vaste date-night per week
- Een jaarlijkse terugkeer naar jullie eerste dateplek
- Een inside joke of ‘dingetje’ dat alleen van jullie is
Je relatie hoeft niet ingewikkeld te zijn of enkel bevestigd te worden door grootste gebaren. Je moet alleen de kleine momenten koesteren. En wist je dat er één type activiteit is dat koppels écht voor altijd verliefd op elkaar houdt? Daar vertel ik je meer over in de volgende tip. 😉
2. Doe samen regelmatig iets nieuws
Volgens psychologen verdwijnt het verliefde gevoel gemiddeld na twee jaar.
Maar stelletjes die samen nieuwe dingen blijven doen, houden die verliefdheid vaak veel langer vast.
Onderzoek laat zien dat stellen die samen uit hun comfortzone stappen (door bijvoorbeeld nieuwe plekken te bezoeken, samen iets te leren of iets spannends te doen) zich langer verbonden én aantrekkelijk blijven voelen.
Voorbeelden van ‘verliefd-blijvers’:
- Samen een nieuwe stad ontdekken
- Leren dansen, koken of duiken
- Iets spannends doen zoals surfen of mountainbiken
- Nieuwe restaurants of keukens proberen
Het geheim? Je maakt herinneringen. Je verrast elkaar. Je blijft groeien. En dat houdt niet alleen je relatie levend, maar ook jezelf. Bekijk daarom deze video waarin ik je mijn top 10 leuke dingen om te doen met je vriend geef:
Regelmatig nieuwe dingen proberen heeft een tweede voordeel. Het houdt je mentaal jong en flexibel. Wat je levensenergie geeft die je ontzettend aantrekkelijk maakt. En die aantrekkingskracht? Die zit vaker in je energie dan in je uiterlijk. Meer daarover in de volgende tip!
3. Geef en neem flexibiliteit
In elke relatie heb je te maken met afspraken, verwachtingen en verplichtingen. Maar hoe goed je ook plant, het leven loopt niet altijd zoals verwacht. En dan is flexibiliteit essentieel.
Stel: je partner heeft een loodzware werkweek gehad. Of hij is ziek. Of gewoon compleet overprikkeld. Het kan gebeuren dat hij dan een afspraak wil verplaatsen of aanpassen. Als jij dan rigide vasthoudt aan het oorspronkelijke plan, voelt dat voor hem als een gebrek aan begrip. Terwijl een beetje ruimte geven juist laat zien dat je oog hebt voor zijn situatie.
Wees dus niet te streng als dingen anders lopen dan gepland. Dat maakt jullie relatie zachter, rustiger en veel fijner voor jullie allebei.
LET OP: dit betekent niet dat je áltijd moet buigen. Ben jij juist degene die zich steeds aanpast? Dan is het tijd om je grenzen duidelijk te maken. Hoe je dat doet, lees je bij tip 11. En wil je hem beter begrijpen, maar krijg je weinig terug? In de volgende tip leg ik je uit hoe je een man helpt om zich emotioneel te openen.
4. Help hem zich veilig genoeg te voelen om zich kwetsbaar op te stellen
Veel mannen hebben geleerd dat emoties tonen zwak is. Daardoor houden ze gevoelens liever voor zich.
Een man stelt zich alleen emotioneel open als hij zich écht veilig voelt bij jou.
Dat betekent: geen oordeel, niet lachen of vernederend doen als hij huilt, geen goedbedoelde adviezen voordat hij is uitgepraat. Wat hij wél nodig heeft? Erkenning. Rust. En het gevoel dat jij hem nog steeds respecteert, juist als hij zich kwetsbaar toont.
Hoe doe je dat?
- Benoem dat je het waardeert als hij iets persoonlijks deelt.
- Luister zonder meteen een oplossing te zoeken.
- Laat zien dat je zijn zachtere kant aantrekkelijk vindt, niet zwak.
- Deel eventueel iets van jezelf, zodat hij merkt dat hij niet de enige is.
Op die manier beloon je zijn openheid, en help je hem vertrouwen op te bouwen. Daardoor ontstaat er vanzelf meer diepgang en verbinding in jullie relatie.
5. Zeg oprecht sorry als je fout zit
Veel mensen gaan liever de strijd aan dan dat ze hun excuses aanbieden.
Maar een oprecht “sorry” tonen is juist een teken van volwassenheid en kracht.
Het laat zien dat je zelfreflectie hebt en je ego niet belangrijker vindt dan de relatie. Wat je nooit moet doen? Een “sorry, maar…”. Want alles wat na dat “maar” komt, wist je hele boodschap uit. Zeg simpelweg: “Het spijt me. Ik zat fout.” Punt. Grote kans dat je partner daardoor ook milder wordt en zelf toegeeft waar hij verkeerd zat.
Onthoud: fouten maken is menselijk. Wat telt, is hoe je ermee omgaat.
6. Los de emotionele bagage uit je verleden op
Wat je vroeger hebt meegemaakt, neem je onbewust mee je relatie in.
Oude pijn en verwaarlozing kunnen je vermogen om liefde te geven of ontvangen blokkeren.
Misschien voel je je soms afstandelijk, reageer je vlak op liefdevolle gebaren, of heb je moeite om je echt open te stellen. Zonder dat je precies weet waarom. In zulke gevallen is het belangrijk om je verleden onder ogen te zien. Niet omdat je daarin wilt blijven hangen, maar om de invloed ervan op je relatie los te laten.
Lukt dat niet alleen? Zoek dan hulp bij een goede therapeut of relatiecoach.
En belangrijk: voel je geen klik bij de eerste? Geef niet op. De juiste therapeut maakt echt het verschil. Wil je ondertussen alvast zelf aan je relatie werken? Dan is dit artikel een aanrader:
Dan nu tijd voor een wat lichtere tip.
7. Blijf nieuwsgierig naar je partner, ook na jaren samen
Veel mensen denken: “Ik ken hem door en door.” Maar dat is vaak niet zo.
Hoe langer je samen bent, hoe groter de kans dat je aannames maakt in plaats van écht te blijven luisteren.
Onderzoek laat zien dat nieuwe koppels elkaar vaak beter begrijpen dan stellen die al jaren samen zijn. Juist omdat ze nog nieuwsgierig zijn. Onthoud: Mensen veranderen. Wat hij tien jaar geleden leuk vond, hoeft nu niet meer te gelden. Dat is bij jou vast ook zo!
Dus stel vragen. Luister écht. Ontdek hem opnieuw. Ook als je denkt alles al te weten. Want die nieuwsgierigheid? Die houdt je relatie levend.
8. Blijf jezelf verzorgen
Comfort is fijn. Maar té comfortabel worden in een relatie kan gevaarlijk zijn.
Het pyjama-effect ontstaat wanneer je stopt met moeite doen om aantrekkelijk te blijven voor je partner.
Tuurlijk, je hoeft er niet elke dag als een fashionmodel bij te lopen. Maar af en toe je best doen, jezelf mooi maken en hem verrassen? Dat doet meer dan je denkt. Een nieuwe outfit. Een beetje extra aandacht voor je haar of make-up. Het laat zien: ik wil jou nog steeds verleiden. En geloof me, dat werkt.
Oh, en geen zorgen: deze tip geef ik mannen ook. Hij moet z’n best net zo goed blijven doen voor jou. 😉
9. Erken jaloezie, maar geef het geen macht
Jaloezie voelt rot. Maar het is menselijk, en zelfs evolutionair verklaarbaar.
Het wordt pas een probleem als je ernaar handelt en het je gedrag laat bepalen.
Voel je het opkomen? Zeg dan gewoon tegen jezelf: “Oh, daar is die jaloezie weer. Oké.” En ga door met waar je mee bezig was. Laat het er zijn, maar geef het geen podium.
Is juist je partner jaloers op een ongezonde manier? Wees daar dan duidelijk in: geef je grenzen aan en normaliseer zijn gedrag niet. Voorbeelden van ongezonde jaloezie:
- Hij wil weten met wie je appt.
- Hij raakt geïrriteerd als je met vriendinnen op stap gaat.
- Hij eist dat je altijd direct reageert.
Laat hem weten: “Hey schat, ik kies elke dag 100% voor jou. Ik vertrouw jou en ik vind het mooi dat jij zoveel om mij geeft. Daarom vraag ik je om mij ook te vertrouwen. Dat is ontzettend belangrijk voor mij in een relatie. Ik snap het als dit tijd nodig heeft en ik ben bereid om hier met je over te praten.”
Duidelijkheid vanaf het begin voorkomt dat ongezonde patronen inslijten. Vind je het lastig om op een liefdevolle manier sterke grenzen te stellen? Bekijk dan deze video:
10. Een tip van irritante reclames over yoghurt
Elke producent van kleine toetjes weet het al jaren:
Af en toe een moment voor jezelf is belangrijk. Gelukkig hoef je geen potje met zuivel te eten om een moment voor jezelf te nemen (mag wel, maar pak dan minstens chocola😉).
Door tijd apart van elkaar te nemen, blijf je jezelf én blijf je interessant voor elkaar.
Iedereen heeft af en toe ruimte nodig. Niet omdat je je partner zat bent, maar omdat je simpelweg even op wilt laden of lekker jezelf wilt zijn. Daarnaast: als je alleen maar samen bent, heb je op den duur niks nieuws meer te delen. Dus: ga dat ene boek lezen, spreek af met vriendinnen, pak je hobby op, zelfs als hij er niks mee heeft. Juist dan.
Het houdt je fris. En dat voelt hij ook.
11. Geef je behoeftes aan op de juiste manier
Veel vrouwen vinden het lastig om te zeggen wat ze nodig hebben in een relatie. Uit angst dat ze overkomen als ‘te veel’, ‘lastig’ of ‘veeleisend’.
Maar je behoeftes uitspreken is essentieel voor een gezonde, gelijkwaardige relatie.
Het gaat er niet om dat je hem verandert, maar dat je leert hem te laten zien wat jij nodig hebt om je geliefd en gezien te voelen. En toch eindigen veel goedbedoelde pogingen om behoeftes aan te kaarten in irritatie of ruzie. Waarom? Omdat het vaak nét op de verkeerde manier gebeurt.
Hier zijn de drie meest gemaakte fouten bij het uiten van je behoeftes:
1. Het kinkt als kritiek
Als jij zegt: “Je moet meer tijd voor me maken,” hoort hij: “Je doet het niet goed.” Gevolg? Hij schiet in de verdediging. En dan komt je boodschap niet meer binnen.
2. Je maakt het over hem, in plaats van jou
Als jij de focus legt op wat hij verkeerd doet, vergeet je te delen wat jíj voelt en nodig hebt. Maar een behoefte uitspreken begint bij jezelf: “Ik merk dat ik me wat alleen voel de laatste tijd, en ik zou het fijn vinden om meer tijd samen te hebben.”
3. Je blijft vaag
Wat betekent ‘meer tijd’? Eén extra avond per week? Een vast ochtendmoment? Een weekendje weg? Wees concreet. Dan weet hij wat je bedoelt en heeft hij ook de kans om het goed te doen.
Kortom: wees duidelijk, liefdevol en specifiek. En geef hem het gevoel dat hij je mag leren kennen, niet dat hij op zijn fouten wordt afgerekend.
Als je dit onder de knie krijgt, verandert de dynamiek in je relatie direct. Je partner weet beter wat jij nodig hebt én voelt zich veiliger om ook zijn eigen behoeftes te delen.
Relatie tips om je relatie te repareren – Samenvatting
Je hebt nu geleerd dat een sterke relatie niet vanzelf ontstaat: je bouwt eraan. Met aandacht, communicatie en wederzijds begrip kun je een relatie die vastloopt, weer laten stromen. Je weet hoe je omgaat met jaloezie, waarom ruimte en nieuwsgierigheid belangrijk zijn, en hoe je je eigen behoeftes op een liefdevolle manier kunt aangeven.
Of jullie nou in een moeilijke fase zitten of gewoon weer wat meer verbinding willen voelen, deze tips helpen je om de liefde terug te brengen in je relatie! Zodat jullie niet alleen samen blijven, maar ook echt gelukkig zijn met elkaar.
En wil je daar nu meteen een krachtige stap in zetten? Wil jij dat hij vlinders krijgt als hij aan je denkt? Dat hij niet meer om je heen kan? Dan heb ik iets moois voor je.
Ik schreef een gratis e-book waarin je ontdekt wat de 3 schakels in het mannenbrein zijn die maken dat hij zich hechter aan je bindt, emotioneel openbloeit en jou écht gaat zien als zijn droomvrouw. Vul hieronder je e-mailadres in en ik stuur het meteen (gratis!) naar je toe.
Waarom ik dit doe? Omdat elke vrouw een liefdevolle relatie verdient, met een man die haar ziet, waardeert en nooit meer wil laten gaan. Sluit je aan bij duizenden vrouwen die al een sterke, liefdevolle relatie opbouwden vanuit deze inzichten.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie