Door Mathijs Dingjan op 
Eens fladderden de vlinders hevig door je buik. Je kreeg geen genoeg van je partner en hij niet van jou. Jullie gingen vaak op leuke dates en de seks was fantastisch, spannend en nieuw.
Maar nu… voelt het alsof jullie relatie in een sleur is beland.
Ben jij in een saaie relatie terecht gekomen? Dan zit je hier goed. Ik geef je namelijk 11 manieren om je relatie, je partner en jullie leven samen weer opwindend te maken.
Inhoud van dit artikel:- Saaie relatie? Het is niet jouw schuld… (Of toch wel?)
- Manier 1: Weet wat voor jou een gezonde relatie is
- Manier 2: Ga het gesprek aan met je partner
- Manier 3: Wees duidelijk over wat je nodig hebt
- Manier 4: Maak heldere afspraken
- Manier 5: Creëer een ritueel
- Manier 6: Ken de kracht van complimentjes
- Manier 7: Heb realistische verwachtingen
- Manier 8: Ken de verschillende communicatiestijlen van mannen en vrouwen
- Manier 9: Zorg ervoor dat je samen lol hebt!
- Manier 10: Houd je relatie spannend tussen de lakens
- Manier 11: Kom achter elkaars behoeften
- Saaie relatie? Het begint met werken aan jezelf
Saaie relatie? Het is niet jouw schuld… (Of toch wel?)
Het is vrijdagavond, een uurtje of negen en je zit lekker op de bank met je partner.
Jullie hebben eigenlijk plannen om naar dat nieuwe wijnbarretje op de hoek te gaan. Maar jullie kijken nog wel even hoe en wat…
Zijn werkdag was pittig en jij hebt nog steeds spierpijn van de heftige workout van twee dagen terug. Jullie zakken een beetje onderuit, de telefoons komen tevoorschijn en er begint een, op zich best prima, film op tv.
Moraal van dit saaie verhaal? Jullie ondernemen niets meer!
De vurige passie van het begin van jullie relatie is op dit soort avonden ver te zoeken. Bovendien begin je soms te twijfelen aan jouw verliefdheid voor hem en of die er überhaupt nog wel is. Kan je dit gevoel nog terugvinden?
Het antwoord is JA!
Die prins op het witte paard is er nog steeds! Net als het vlammetje van jullie relatie. Alleen moet dat vlammetje soms wel een beetje gepord worden. Gelukkig heb ik concrete tips voor je!
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Manier 1: Weet wat voor jou een gezonde relatie is
Een relatie verandert continu.
Kijk maar eens naar jezelf. Hoeveel ben jij veranderd vergeleken met tien jaar geleden? Waarschijnlijk een hele hoop. 😉
Alleen, welke kant jouw relatie op verandert, dat heb je zelf in de hand! Maar voordat je je relatie de juiste richting in kunt sturen, wil je eerst nadenken over hoe een fijne en gezonde relatie eruitziet voor jou.
En ja, hier moet je even voor gaan zitten. Maar het is je energie meer dan waard.
Manier 2: Ga het gesprek aan met je partner
Weet je wat het ‘ding’ is met relaties? Vaak kiezen we comfort boven verandering.
Alles gaat lekker z’n gangetje en voor je het weet, ben je in een sleur beland.
Maar je saaie relatie nieuw leven inblazen werkt alleen als je samen goede gesprekken voert én beiden actief werkt aan oplossingen.
Veel stelletjes lassen bijvoorbeeld een tijdelijke pauze in in hun relatie als het even niet zo lekker gaat. Maar die aanpak slaagt alleen als het gepaard gaat met actie en de nodige (zelf)reflectie.
Mocht je meer tips willen over hoe je jouw relatieproblemen snel oplost, bekijk dan dit artikel zeker:
Manier 3: Wees duidelijk over wat je nodig hebt
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen, net als mannen, een bepaalde mate aan vrijheid nodig hebben in een relatie. Maar die vrijheid betekent iets totaal anders voor een man, dan voor een vrouw. En dat kan nogal eens botsen.
Voor een vrouw betekent vrijheid in een relatie over het algemeen: je geen zorgen hoeven maken over de relatie. Met andere woorden: weten dat het goed zit tussen jullie. Voor mannen neigt vrijheid veel meer naar: vrijheid hebben van verplichtingen.
Door dit verschil krijg je als vrouw zo af en toe het gevoel dat een man afstand van je neemt. Zo wil hij bijvoorbeeld wel eens een weekendje weg met vrienden. Terwijl jij denkt: “Shit, waarom wil hij nou niet met mij?!”
Alleen als je deze gevoelens eerlijk en transparant uitspreekt, kan dit je saaie relatie nieuw leven in blazen! Spreek uit waarom je juist met hem op vakantie wil en waarom je waarde hecht aan tijd doorbrengen samen.
Maar let op: maak je wensen concreet. Want als jij hem vertelt dat je meer tijd met hem wil doorbrengen, zal hij denken: “wat is meer tijd? 1x per week, 1x per maand?”
Wees duidelijk! Op deze manier bouw je samen een visie op. Een relatievisie waar jullie beiden achter staan en die voor beiden duidelijk is.
Manier 4: Maak heldere afspraken
Als je eenmaal weet wat jullie toekomstvisie is, wil je heel helder maken hoe jullie daar samen gaan komen.
Voorbeeld: je hebt het gevoel dat hij nooit met voorstellen komt om wat leuks te doen. Die amicale en vlotte man lijkt alleen op vrijdagavond met zijn vrienden tevoorschijn te komen. Zelden bij jou. Je hebt het gevoel dat jij altijd aan het roer staat om een leuk idee te bedenken.
Je kunt nu 2 dingen doen:
- Blijven zeuren over het feit dat hij geen initiatief toont.
- Eerlijk zijn in je behoeften en aangeven dat er een oplossing moet komen.
Een slimme oplossing is bijvoorbeeld dat jullie om de beurt leuke uitstapjes bedenken. Wees opnieuw helder en reëel, spreek bijvoorbeeld af dat jullie 1x in de week, of 1x in de maand écht tijd voor elkaar maken. Zo weet je dat er een vaste dag is om naar toe te werken, en stop je allebei even veel moeite in de beloftes naar elkaar.
Manier 5: Creëer een ritueel
Jezelf aan afspraken houden kan lastig zijn.
Daarom is het goed om jullie afspraken en toekomstvisie op een vast moment in de week of maand als ritueel terug te laten komen. Bijvoorbeeld 1x in de maand, de hele zondag voor jullie samen! Zo wordt het een gezamenlijk ritueel waar jullie allebei naar uitkijken.
Die dag zijn jullie namelijk 100% met elkaar bezig!
Denk aan een professionele massage, heerlijk op een dakterras in een hottub bubbelen (zoals bij volkshotel in Amsterdam) naar een cabaretvoorstelling gaan of gewoon een middag wandelen in het bos en pannenkoeken eten in het restaurantje vlakbij.
Het maakt niet uit wat het is, als je de ander maar verrast met jouw aandacht en liefde. De keer erna zal hij dit namelijk ook bij jou doen.
Zo blijven jullie samen écht investeren in jullie relatie.
Manier 6: Ken de kracht van complimentjes
Het kan natuurlijk zo zijn dat jouw man onwijs lief en leuk is… maar stiekem ook echt een tikkeltje saai.
De sprankelende persoonlijkheid en ideeën moeten dan misschien wat meer vanuit jou komen, maar als je je man goede feedback geeft, kan hij je zomaar ineens verrassen!
Belangrijk is dat je hem geen verwijten maakt, dan schiet hij namelijk in de verdediging. Die saaie relatie van jullie zijn schuld?! Dacht het niet! Hij voelt zich aangevallen en gaat koppig met de hakken in het zand.
Daarom werkt het beter om een saaie man te vertellen wat jij wél leuk vindt in een relatie. En om vooral met goede voorbeelden te komen. Zo drop je hints en vertel je hem letterlijk wat je nodig hebt.
En als hij dan vervolgens iets leuks voorstelt of heeft bedacht, beloon hem dan met complimenten. Hij zal denken: “Oh, dit is wat ze wil! Dan blijf ik dit dus doen.”
Zo makkelijk kan het soms zijn. 😉
Manier 7: Heb realistische verwachtingen
Verwacht je van hem dat hij elke avond de was vouwt, 8x per week naar de sportschool gaat en dat hij voor zijn veertigste miljonair is?
Tenzij hij een superheld is, is de kans dat hij aan al deze eisen kan voldoen vrij klein. Er zullen altijd dingen zijn die je minder aan hem zal vinden en perfectie bestaat niet.
Waar het om gaat, is dat je iemand vindt die een verrijking is voor jouw leven. Vraag jezelf af: “Is mijn leven leuker zonder of met deze persoon?”
- Als je antwoord is: ik ga liever door het leven mét deze persoon, dan zit je goed. Punt uit.
- Heb je toch twijfels omdat de negatieve aspecten de boventoon voeren tegenwoordig? Dan wil je kijken of jullie wel echt bij elkaar passen.
Doe dit door een lijst te maken met álles wat je belangrijk vindt in een relatie, én een lijst te maken met alle absolute dooddoeners voor jou.
Vervolgens streep je weg wat niet een absolute nee is, én wat niet absoluut een must is voor jou. Welke negatieve dingen vind je nu echt onoverkomelijk? Of valt het misschien best nog wel mee als je er goed over nadenkt… Dat hij bijvoorbeeld ALTIJD zijn sokken laat slingeren en van voetbal houdt, is dat écht iets verschrikkelijks? Als hier in positieve zin tegenover staat dat hij op een volwassen manier ruzies kan uitspreken, wat wint er dan?
Manier 8: Ken de verschillende communicatiestijlen van mannen en vrouwen
Er is één reden waardoor sommige relaties eeuwenlang stand houden (en leuk blijven) en sommige relaties floppen: communicatie.
Kijk, veel mensen ‘praten’ wel met elkaar, maar lossen niks op. Vaak gooien deze ‘gesprekken’ (lees: ruzies) alleen maar meer olie op het vuur.
Dit komt vooral omdat er een groot verschil zit tussen de manier waarop mannen en vrouwen communicatie gebruiken.
Mannen gebruiken communicatie om informatie uit te wisselen. Vrouwen gebruiken communicatie voor connectie. Vaak bedoeld om de onderlinge band te versterken. Daarnaast vinden vrouwen het soms gewoon fijn om te vertellen wat we hebben meegemaakt op een dag. Het is niet voor niets dat vrouwen drie keer zoveel woorden gebruiken dan mannen. 😉
Heb jij zin om een keer lekker te klagen over je rotdag? Dan zal een man waarschijnlijk direct met een oplossing willen komen. Waar jij dan weer helemaal niet op zit te wachten. Et voilà: ruzie geboren. Zijn intenties zijn niet verkeerd, hij wil je simpelweg direct helpen.
Als je dit belangrijke verschil in communicatiestijl kent, en duidelijk communiceert over wat je nodig hebt, dan snappen jullie elkaar veel beter en voorkom je misverstanden.
Manier 9: Zorg ervoor dat je samen lol hebt!
Iedere relatie kent wel eens problemen. Zo ook bij een saaie relatie.
Dus wanneer het even niet zo lekker tussen jou en je partner gaat, dan is dat niet meteen het einde van de wereld.
Als je jouw relatie op lange termijn leuk en gezellig wilt houden, dan is het wél goed om elkaar door dit soort minder leuke situaties heen te helpen.
Sta het dus toe als hij je probeert op te vrolijken! Tover desnoods een geforceerde glimlach op je gezicht zodat hij weet dat je zijn poging weet te waarderen. Wat ook helpt is door samen dingen te ondernemen die jullie aan het lachen maken!
- Ga bij leuke vrienden op bezoek
- Kijk een serie die jullie beiden grappig vinden
- Ga naar een cabaretvoorstelling.
Deze activiteiten creëren de lach voor jullie! En onthoud: (relatie)problemen zijn voor iedereen, het verschil zit hem in de manier waarop je met deze problemen omgaat.
Manier 10: Houd je relatie spannend tussen de lakens
Onderzoek toont aan dat hoe beter jullie seksleven is, des te beter en gelukkiger je door het leven gaat.
Dat klinkt allemaal leuk en aardig, maar simpelweg een schop onder de kont van jullie seksleven geven is zo makkelijk nog niet.
Stel: jullie hebben alleen seks op het moment dat jullie naar bed gaan. Maar je weet eigenlijk helemaal niet of je partner dit wel prettig vindt. Dan kan het erg krachtig en oprecht zijn als je dit hem gewoon durft te vragen: “Hee hoe zit dat eigenlijk, heb jij nooit behoefte om het overdag te doen?”
Misschien antwoordt hij dan wel: “Soms heb ik dit wel hoor, maar ik denk dat jij daar dan niet op zit te wachten.”
Op deze manier verdiepen jullie je in elkaar en leren jullie elkaars behoeften steeds beter kennen.
Is de intimiteit in jullie saaie relatie ver te zoeken? In deze video verklap ik je hoe je de intimiteit weer terugkrijgt in je relatie:
Manier 11: Kom achter elkaars behoeften
Mensen praten vrij vaak in de NIET-taal: “Ik vind dit niet fijn, ik wil niet dat je dat doet”
Dit legt de focus op dingen die je NIET wilt. Hierdoor heeft je partner vooral het gevoel dat hij dingen fout doet en dat er veel eisen zijn. Maar vooral dat hij nog steeds geen idee heeft wat je dan WEL wilt.
Ga bij jezelf te rade wat je wel wilt en vertel het hem!
Behoeften zijn universeel, iedereen heeft ze! Denk maar aan behoeften als aandacht, zorg, gehoord worden, knuffels, bevestiging, geruststelling, goedkeuring, steun en ga zo maar door.
Heb jij behoefte aan genegenheid? Zeg tegen hem: “Ik heb zin in een knuffel”.
Door je behoeften expliciet te maken, snapt een man wat hij kan doen! Dit werkt fantastisch!
Het geeft uiteraard niet altijd de garantie dat je het direct krijgt, maar het geeft wel duidelijkheid in je behoeften.
Saaie relatie? Het begint met werken aan jezelf
Een saaie relatie hebben is niet fijn. Hopelijk heeft dit artikel je concrete handvaten gegeven om samen jullie relatie nieuw leven in te blazen.
Maar, een gezonde en sprankelende relatie begint bij jezelf. Als jij namelijk goed en zelfverzekerd in je vel zit, zal je merken dat hij zijn ogen niet meer van je af kan houden.
En ik ga je daarbij helpen. Ik heb namelijk een e-book geschreven waarin ik je stap voor stap leer hoe je kunt werken aan de beste versie van jezelf. Een versie die jouw man onweerstaanbaar zal vinden.
Verder zal jij je met deze inzichten lekkerder in je vel gaan voelen. En dat is het belangrijkste van allemaal.
Ben jij klaar om de sterke, krachtige vrouw te worden die je wil zijn? En ben je klaar om je saaie relatie te redden? Laat hieronder je mailadres achter en ik stuur het e-book direct gratis naar je inbox.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie