Door Mathijs Dingjan op 
Voel je vlinders in je buik?
Wat betekenen die vlinders? Zou het kunnen dat je écht verliefd bent?
In dit artikel vertel ik je alles over vlinders in je buik en wat die vlinders kunnen betekenen!
Inhoud van dit artikel:- Wat betekenen vlinders in je buik?
- 1. Heb ik vlinders in mijn buik?
- 2. Waar komt het gevoel van vlinders in je buik vandaan?
- 3. Ben je verliefd?
- 4. Hoe ga je om met vlinders in je buik?
- 5. Hoe je een leuke man ontmoet?
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Als jij dit artikel hebt gelezen, weet je precies hoe vlinders in je buik voelen én wat die vlinders kunnen betekenen.
Wat betekenen vlinders in je buik?
Als je vlinders in je buik hebt, betekent dit dat je verliefd op iemand bent.
Het zien van die leuke man of die prachtige vrouw doet zó veel met je, dat je hersenen een seintje sturen naar de rest van je lichaam. Je krijgt een fysieke reactie. En die fysieke reactie beschrijven wij als “vlinders in je buik”.
1. Heb ik vlinders in mijn buik?
Vlinders in de buik hebben is een uniek gevoel. Het heeft namelijk wat weg van de gevoelens die je krijgt in een ritje in een achtbaan. Spannend! Meestal heb je ook een spreekwoordelijke knoop in je maag. Verder kan het ook gepaard gaan met een hogere hartslag, een brok in je keel en een verhoogde lichaamstemperatuur. Daarnaast moet je ook constant aan de persoon denken die je de vlinders geven. Het is in ieder geval allemaal hartstikke normaal.
2. Waar komt het gevoel van vlinders in je buik vandaan?
Wist je dat het hebben van vlinders in je buik eigenlijk hetzelfde is als een fysieke reactie op gevaar?
Vlinders in je buik zijn eigenlijk gewoon een samenspel van allerlei processen in je lichaam. Als je verliefd bent, worden je hersenen actiever, waardoor er allerlei hormonen vrijkomen.
Eén van die hormonen die vrijkomen bij verliefdheid, is adrenaline.
Dit stresshormoon zorgt ervoor dat jouw lichaam bij verliefdheid dezelfde reactie krijgt als bij dreigend gevaar: een vecht- of vluchtreactie!
Bij deze reactie sturen je hersenen een reactie naar je buik- en maagstreek. Dat veroorzaakt dus die zogenaamde vlinders in je buik!
3. Ben je verliefd?
De spreuk ‘vlinders in de buik’ staat vaak synoniem met verliefdheid. Nieuwsgierig of jij verliefd bent?
Deze video maakt het je duidelijk.
4. Hoe ga je om met vlinders in je buik?
Dit is de vraag waar je een antwoord op wil.
Verliefd zijn en vlinders in je buik voelen is namelijk voor de één een heel fijn gevoel, maar de ander wordt er heel onrustig van.
De volgende tips helpen je om met de gevoelens om te gaan, zodat je jouw meest aantrekkelijke versie van jezelf blijft in het contact met de ander.
Want verliefdheid kan je ook angstig maken: wat als hij niet hetzelfde voor mij voelt?
Hierdoor kan je vanuit angst gaan reageren. Niet heel handig. Dus op naar de tips!
Richt je op je ademhaling
Dit klinkt suf, maar werkt echt.
Ademhalingsoefeningen helpen om stress en nervositeit te verminderen. En nu jij weet dat verliefdheid onder andere veroorzaakt wordt door het stresshormoon adrenaline, begrijp je ook beter dat ademhalingsoefeningen je echt kunnen helpen.
Doe daarom de volgende oefening:
- Ga liggen en leg je handen op je buik.
- Adem vier seconden lang in door je neus.
- Adem vier seconden lang uit door je neus.
- Focus op de ademhaling. Voel dit in je lichaam.
- Herhaal dit tien tot twintig keer achter elkaar.
Je zult merken dat je door deze oefening minder aan het nadenken bent. Daardoor nemen fysieke reacties, zoals een verhoogde hartslag, het warm hebben of een knoop in je maag voelen, sneller af.
Let wel op:
Ademhalingsoefeningen kunnen stress verlagen, maar er kunnen momenten zijn dat je té hoog in je stress zit.
De ene keer zal de oefening beter werken dan andere keren, en dat is oké.
Laat los dat de oefening per se MOET leiden tot een hoge mate van ontspanning. Voel je je nog steeds opgejaagd na het doen van de oefening? Volgende keer beter.
Verzorg jezelf
Dit inzicht wil ik je niet onthouden.
Er bestaat een zeer sterke relatie tussen gezonde leefgewoontes en een laag stressniveau.
Je lichaam goed verzorgen draagt bij aan een gezonde en gebalanceerde geest.
Laat de verliefdheid je dus niet overheersen, maar richt je allereerst op jezelf. Drink voldoende water, zorg dat je regelmatig beweegt, slaap genoeg en eet gezond.
Wees daarin niet te streng voor jezelf. Houd het realistisch en behapbaar. Maar door goed voor jezelf te zorgen, is het makkelijker om je niet te laten meeslepen door alles wat jou mentaal beïnvloedt (zoals die verliefdheid).
Merk je dat de verliefdheid écht een obsessie begint te worden? Pas dan goed op dat het je niet gaat beheersen.
Word goed in daten
Uiteindelijk wil je vooral dat verliefdheid leidt tot een leuke date of zelfs een geweldige relatie.
Daarom is het handig om goed te zijn in daten.
Goed zijn in daten gaat niet over de mooiste op aarde zijn, jezelf letterlijk in de schoot van een leuke man werpen of keihard je best doen.
Goed zijn in daten gaat erover dat jij bij jezelf kunt blijven. Het gaat erom dat je weet dat jij waardevol bent en dat je jezelf niet weggeeft aan iemand die jou niet waard is.
5. Hoe je een leuke man ontmoet?
Wil jij leren hoe je de juiste man ontmoet én hoe je hem laat inzien hoe geweldig je bent?
Download dan mijn e-book. Ik deel met jou hoe je bij jezelf blijft en hem tegelijkertijd laat inzien dat hij je nooit meer moet laten gaan.
Hoe? Door gebruik te maken van 3 krachtige principes die al duizenden vrouwen hebben geholpen in de liefde.
Ik gun je die liefdevolle relatie. Ik hoop jij jezelf ook. 😉
Je downloadt het e-book hier!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie