Door Mathijs Dingjan op 
Eindig je altijd als ‘goede vriendin’ terwijl je eigenlijk een romantische relatie wil?
In dit artikel leg ik je uit waarom je in de friendzone belandt en hoe je eruit ontsnapt. Ook geef ik je mijn beste tips zodat je er voortaan niet meer in terecht komt.
Inhoud van dit artikel:- Wat is de betekenis van friendzone?
- Waarom je in de friendzone belandt
- Friendzone voorkomen en eruit ontsnappen
- Waarom je in de friendzone belandt – Samenvatting
Wat is de betekenis van friendzone?
De friendzone is een situatie waarin één persoon romantisch of seksueel contact wil, terwijl de ander enkel geïnteresseerd is in een platonische vriendschap. De intenties van beide personen liggen dus niet op één lijn.
Grappig feitje: de veelgebruikte term ‘friendzone’ zag het levenslicht in een aflevering van Friends in 1994.
Waarom je in de friendzone belandt
Als je een romantische relatie met iemand wil, dan moeten alle 5 lagen van de Relatie Pyramide aanwezig zijn:
- Oppervlakkige aantrekkingskracht. De ander is seksueel tot je aangetrokken.
- Diepe aantrekkingskracht. De ander bewondert je persoonlijkheid.
- Oppervlakkige connectie. De ander voelt een zekere ‘chemie’ en kan moeiteloos met je babbelen.
- Diepe connectie. De ander voelt zich emotioneel veilig bij je en durft zich open te stellen.
- Toewijding. De ander wil een relatie met je.
Waarom je in de friendzone belandt? Er ontbreken waarschijnlijk één of meerdere facetten van deze pyramide. En dat begint vaak al bij de oppervlakkige aantrekkingskracht.
Dit betekent NIET dat je onaantrekkelijk bent. Het betekent dat je onvoldoende gevoelens van lust bij de ander opwekt. Waarschijnlijk omdat je de verkeerde kant van jezelf laat zien.
Als je altijd de rol speelt van ‘de vriendin’, ‘de zus’ of ‘zijn therapeut’, dan zal de ander je nooit associëren met seksuele energie.
Wil je uit de friendzone ontsnappen?
Dan zul je vaker moeten flirten en laten zien dat je een seksueel wezen bent. Dat plaatst jou plots in een heel ander daglicht. In de rest van dit artikel leg ik je uit hoe je dit aanpakt.
Weinig tijd om het hele artikel te lezen? Bekijk deze video waarin ik je 5 stappen geef om uit de friendzone te stappen:
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om eindelijk zijn afstandelijke gedrag bij te draaien en definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes tegen afstandelijk gedrag
Friendzone voorkomen en eruit ontsnappen
1. Besef jouw impact op de situatie
De friendzone overkomt je niet, die creëer je vaak zelf.
Mensen die regelmatig in de friendzone belanden, hebben het idee dat ze nu eenmaal ‘pech hebben in de liefde’ of dat het ‘altijd hen overkomt’.
Niets is minder waar.
Een ander plaatst jou niet in de friendzone. Jij plaatst jezelf in de friendzone door je ware intenties te verbergen.
Realiseer je hoeveel invloed je zelf hebt op de situatie. Door je ware intenties te tonen, kun je wel degelijk een romantische relatie opbouwen.
Hoe je dat aanpakt?
Ga niet over de friendzone-grens. Praat dus niet over bepaalde gespreksonderwerpen die typisch zijn voor vrienden, zoals zijn laatste date of relatie. Maak (speels) duidelijk wat wel en niet aan bod mag komen. Zo begrijpt hij vanzelf wat je ware intenties zijn.
“Ik hoef niet te weten hoe je avond met die vrouw was, hoor. ;p”
2. Wees niet bang om interesse te tonen
Kijk je naar Wie is de Mol?
Dan weet je wat iedere mol ieder jaar steevast zegt: ‘Toen het spel begon had ik het idee dat het woord ‘MOL’ in koeienletters op mijn voorhoofd stond.’
In de liefde ervaren veel mensen hetzelfde.
Ze denken dat een klein romantisch gebaar hetzelfde is als iemand de liefde verklaren. Dat het woord ‘VERLIEFD’ met koeienletters op hun voorhoofd staat.
Mijn advies is simpel: maak er niet een te groot ‘ding’ van in je hoofd.
Als jij het gebaar klein houdt, dan zal hij nooit denken dat je stapelverliefd op hem bent.
Sterker nog, als je luchtig doet over jouw aantrekkingskracht voor hem, dan kom je juist zelfverzekerd over.
Suggereren dat je hem aantrekkelijk vindt, geeft hem de kans om jou in een ander daglicht te zien.
Doe je dat niet en hou je je gevoelens geheim? Dan komt het misschien nooit in hem op om op een seksuele manier naar je te kijken.
3. Laat zien dat jij je eigen onafhankelijke zelf bent
Weet je wat vrijwel alle mensen gemeen hebben?
We willen zooooo ontzettend graag aardig gevonden worden.
Wil je de friendzone voorkomen, dan geldt er maar één regel:
Als je moet kiezen tussen ‘respect’ en ‘aardig gevonden krijgen’, kies voor respect. Dat is aantrekkelijker.
Als je iemand leuk vindt, is je eerste ingeving waarschijnlijk het benadrukken van jullie overeenkomsten. Maar gelijkenis leidt niet zozeer tot aantrekkingskracht.
Het is veel aantrekkelijker als je laat zien hoe goed je op je eigen benen kunt staan. Iemand die sterk en onafhankelijk is, is waardevol en sexy.
Je kan je onafhankelijkheid en kracht subtiel tonen door een duidelijke eigen mening te hebben en geen ‘ja-knikker’ te zijn.
“Jij vond die film leuk? Ik vond hem echt ZOOO slecht haha. Maar niet iedereen kan zo’n goede smaak hebben als ik natuurlijk. ;)”
Belangrijke nuance: een eigen mening hebben betekent niet dat je overal tegenin moet gaan. Laat op een natuurlijke (en het liefst ook speelse) manier blijken dat je het soms ook niet met hem eens bent.
4. Zoek naar momenten om te flirten
Weet je wat de meest voorkomende reden is dat vrouwen in de friendzone eindigen?
Angst.
Vaak zijn we zo bang om afgewezen te worden, dat we veilig in ons schulpje blijven zitten.
Het enige wat je daarmee bereikt is dat hij je vooral als een ‘maatje’ ziet en niet als de aantrekkelijke vrouw die je in werkelijkheid bent.
Zonde, want misschien zou hij er heel anders instaan als hij je ware intenties kent.
Gooi de bal eens op en ontdek of hij hem terugkaatst. Je wil niet meteen op één knie onder zijn balkon een serenade zingen, maar je wil subtiel flirten om te zien of hij openstaat voor een andere dynamiek tussen jullie.
Subtiel flirten kan al heel simpel in de dagelijkse dingen die je tegen hem zegt:
- Complimenteer hem met z’n parfum. “Hmm, sexy geurtje hoor!”
- Als hij je een compliment geeft. “Ben je nu alweer met me aan het flirten? ;)”
- Als hij iets doms zegt. “Wow. Hier kun je niet op terugkomen. Het is uit. Doei. ;)”
5. Geef hem ruimte
Liefde is verslavend.
Daarom, als we iemand leuk vinden, willen het liefst zoveel mogelijk tijd met de ander doorbrengen. En als dat niet kan, willen we appen, bellen en facetimen.
Dit kan al snel te veel worden, waardoor hij jouw aandacht als vanzelfsprekend gaat ervaren en niet meer ziet hoe bijzonder en leuk jouw aandacht is.
Het zou een moment moeten zijn om naar uit te kijken.
Geef hem liever regelmatig korte maar krachtige prikkels zodat hij altijd naar je blijft verlangen.
De ene keer bestaat dit uit een korte uitwisseling, dan weer een aantal dagen niets en dan een telefoontje, en soms een hele dag berichtjes. Het punt is: wissel je aandacht af zodat hij het niet voor lief gaat nemen.
Steek altijd meer moeite in je eigen leven dan in de persoon die je zo leuk vindt. Hij zal het alleen maar leuk vinden hoe zelfstandig je bent. Mits je natuurlijk niet verbergt dat je het met hem naar je zin hebt. 😉
6. Blijf niet hangen in de rol van ‘maatje’
Als je iemand leuk vindt, wil je diegene graag blij maken. Maar eindig je zelf in de friendzone.
Herken jij de volgende trekjes bij jezelf?
- Je wil langskomen met een fruitmandje als hij ziek is.
- Je wil hem troosten als hij een slechte dag heeft.
- Je wil hem helpen met de muren verven als hij een nieuw kleurtje op zijn slaapkamermuur wil.
Natuurlijk is dit heel aardig van je. Maar dat is meteen het knelpunt. Het is heel áárdig, niet sexy.
Als je te veel vriendschappelijke dingen met hem doet, dan gaat hij je vanzelf alleen associëren met vriendschap.
Geef hem daarom genoeg prikkels waardoor hij je ook blijft zien als potentiële lover of partner.
Verzorgend zijn is goed, als je daar maar een flirterige opmerking tegenover zet.
- Situatie: hij is ziek en je brengt hem een fruitmandje met kaart. “Wat vervelend van je griepje. Nu moet je me een week heel hard missen. 😉 Beterschap.”
- Situatie: je gaat hem helpen met verven. “Ik wil je best helpen, als je maar belooft je te gedragen en je handen thuis te houden. ;)”
7. Gebruik de woorden ‘wij’ en ‘ons’
Waarom je in de friendzone belandt? Het ligt aan de manier waarop je praat.
Met een paar simpele aanpassingen in jouw communicatie kun je het gevoel van verbondenheid sterker maken.
Gebruik eens wat vaker ‘wij’ en ‘ons’.
Psychologisch doet dit namelijk meer dan je denkt. Het schept onbewust de indruk dat jullie al bij elkaar horen.
- “We moeten binnenkort naar de bios! Ik hoor dat er een hele leuke film uitkomt.”
- “Ik heb zo’n zwak voor honden. Als we ooit een puppy halen wil ik hem Taco noemen.”
- “Onze hond gaat z’n eigen drollen opruimen omdat we hem zo goed hebben opgevoed. ;)”
8. Suggereer dat je open staat voor meer
Zo voorkom je dat je in een cirkel blijft hangen.
Flirten is natuurlijk al hinten naar meer dan alleen vriendschap, maar het kan altijd duidelijker. Als je al een tijdje subtiel aan het flirten bent, loop je het risico dat ook dat een fase wordt waar jullie ‘in blijven hangen’.
Trek de stoute schoenen eens aan.
Als hij iets zegt waar je het niet mee eens bent: “Wow. Als we meer dan vrienden waren hadden nu we echt dikke ruzie. En ik denk niet dat je dat aan kan haha ;)”
Hiermee zeg je eigenlijk: “Denk jij over ons als meer dan vrienden? Hoe zou je dat eigenlijk vinden?”
Omdat je het op een speelse, onschuldige manier zegt, vermijd je een zwaar gesprek en is het makkelijk voor hem om te reageren. Ook is het een manier om te peilen hoe hij in de situatie staat.
Reageert hij positief, dan kan je speels een date voorstellen. “Vraag me maar eens uit voor een cocktail als je denkt dat je het aan kan, lefgozer. ;)”
Reageert hij wat meer neutraal terwijl je al een poos lang hebt lopen flirten met hem? Vraag je dan af of je niet een andere man in het vizier wilt krijgen.
Als jij je wat meer terugtrekt geef je hem namelijk de kans om je te missen. En wellicht dat hij dan beseft dat hij je dan leuker vindt dan hij eerst dacht.
Komt hij niet bij je terug? Dan zet je alle juiste stappen om verder te gaan met je leven.
Win/win.
Waarom je in de friendzone belandt – Samenvatting
Als je telkens in de friendzone belandt, ben je misschien te voorzichtig in de liefde.
En eerlijk is eerlijk: dat komt meestal voort uit onzekerheid. Onzekerheid om je ware gevoelens te uiten, angst om hem kwijt te raken of onzekerheid om afgewezen te worden.
Flirten is een goede eerste stap om de vriendenrol te doorbreken.
Niets is zo spannend (en leuk!) als flirten.
Maar wat je tegen hem zegt is minder belangrijk voor zijn gevoelens als dit…
… jouw liefde voor jezelf!
Creëer een leven waar je gelukkig van wordt. Dan ben je een zelfverzekerde vrouw die onweerstaanbaar is voor mannen.
Ook jij geniet zo veel meer van het leven.
Kun jij een flinke dosis zelfliefde en zelfvertrouwen gebruiken?
Grijp dan m’n gratis e-book waarin ik je precies vertel hoe je die vrouw kan worden.
Download ‘m hieronder en word de meest aantrekkelijke versie van jezelf.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie